1. La preparación específica consiste en remojar todos los ingredientes de la avena en agua durante más de 10 horas. Luego lava los ingredientes del arroz por separado para controlar la humedad. Añade suficiente agua a la cazuela y lleva a ebullición, añade todos los ingredientes y cocina a fuego lento durante 1 hora aproximadamente. A la papilla de Laba cocida, agregue un poco de azúcar moreno, azúcar blanca u osmanthus y mezcle bien.
2. Materiales necesarios para la papilla de Laba. La papilla de Laba tiene un efecto de calentamiento. Generalmente, puedes agregar arroz, frijoles y frutas según tus preferencias. En concreto, puedes elegir entre estos tipos de arroz: arroz japónica, cebada, granos de cebada, arroz glutinoso, arroz morado, mijo, arroz de sorgo y residuos de maíz. Legumbres: frijoles rojos, frijoles rojos, frijoles rojos, frijoles blancos, maní crudo. Frutas: azufaifa, semillas de gorgona, nueces, longans, castañas, semillas de loto.