Autor: He Zhubi
1. El mejor médico
Tú eres tu propio médico y el mejor médico es tu propio sistema inmunológico
? El mejor médico es usted mismo. Está en el cuerpo humano y es un sistema inmunológico sano.
Mucha gente no sabe que nuestro mejor médico es nuestro propio sistema inmunológico. ¿Por qué dices eso? ¡Lo entenderás después de leer este artículo!
En el momento crítico de la epidemia que estalló a finales de 2019 y principios de 2019, espero que todos presten atención al mantenimiento de su propio sistema inmunológico y a la mejora de la resistencia, para ¡Para ganar mejor esta "guerra popular"!
2. ¿Por qué se enferma la gente?
Según el punto de vista dialéctico, no existen más que dos aspectos: causas internas y causas externas. Las causas externas son diversos factores adversos que afectan la salud humana, como bacterias, virus, mal ambiente, etc., mientras que las causas internas son problemas con el sistema inmunológico del cuerpo humano y una inmunidad insuficiente. Además, los factores internos juegan un papel decisivo. Cuando muchas personas se enferman, su primera reacción es consultar a un médico y todos quieren encontrar al mejor médico. De hecho, ya hace 2.000 años, Hipócrates, el padre de la medicina moderna, señaló: El mejor médico es uno mismo, que es un sistema inmunológico sano en el cuerpo humano.
? El mejor médico es nuestro propio sistema inmunológico - Hipócrates, el padre de la medicina moderna
¡Todas las enfermedades del mundo son derrotadas por el sistema inmunológico!
Ya sea en las noticias o a nuestro alrededor, creemos que de vez en cuando habrá algunos incidentes trágicos de personas que padecen enfermedades terminales. A lo largo de la vida de una persona, la presión, el sufrimiento, el agravio, la ira, la depresión y el dolor experimentado en la escuela, el trabajo y la familia... todo se asentará en el cuerpo. Su cerebro lo ha olvidado temporalmente, pero su cuerpo siempre lo recordará.
?Cuando tienes mala salud, no necesitas reponer tu cuerpo primero, sino desintoxicarlo primero.
?¡A la gente moderna no le faltan suplementos sino desintoxicación!
?¡Los antepasados decían que el equilibrio entre dentro y fuera es la base de la salud!
Los suplementos tónicos no desintoxican y las deficiencias no reponen el cuerpo. Esto se debe a que hay demasiadas toxinas, que afectan la absorción de nutrientes del cuerpo.
?Cuando la gente hoy en día habla de cuidado de la salud, siempre hay un malentendido: ¡piensan que comer esto y tomar suplementos significa cuidado de la salud!
?De hecho, si quieres gozar de buena salud, primero debes resolver el problema de la eliminación, ¡no de la suplementación!
?Todas las enfermedades tienen su origen en una palabra: ¡bloqueo! La esencia del cuidado de la salud proviene de una palabra: ¡Tong!
?Si la sangre está bloqueada, no importa cuán buenos o costosos sean los productos o medicamentos para la salud que tomes, ¡será inútil!
?Todo el mundo sabe que cuando hay un atasco en la carretera, no importa si conduces un coche que vale 1 millón o un coche que vale 100.000, ¡aún tendrás problemas para pasar! ¡Porque el camino está bloqueado!
?¡Lo mismo ocurre con la atención sanitaria! ¡Aclara la sangre y elimina todas las enfermedades! ¡La sangre está bloqueada y todo tipo de enfermedades te acosan! Por lo tanto, si quieres estar sano, ¡primero debes limpiar todos los canales del cuerpo!
?¡Desintoxica los intestinos! ¡Desintoxica la sangre, desintoxica los órganos y desintoxica los meridianos!
?¡Limpia a fondo el ambiente interno! Un buen ambiente interno es como un estanque de peces claro: ¡las células están vivas y las funciones de los cinco órganos internos se reactivan! El cuerpo debe volverse saludable
? Pasos para enfermarse:
1. Deficiencia → 2. Frío → 3. Humedad → 4. Condensación → 5. Estasis sanguínea → 6. Bloqueo → 7. Tumor → 8. Cáncer
? Síntomas correspondientes:
1. Picazón → 2. Dolor → 3. Hinchazón → 4. Dolor → 5. Entumecimiento → 6. Parálisis → 7 . Accidente cerebrovascular → 8. Pérdida del conocimiento
1. Síndrome de deficiencia: Cansancio, fatiga, sueño, falta de energía
2. Síndrome del frío: Miedo al frío, miedo al aire acondicionado; soplar, sentir frío al dormir por la noche
3. Síndrome de humedad: como usar ropa mojada en un día lluvioso La ropa es pesada y el cuerpo está incómodo;
4. Síndrome de coagulación : circulación y metabolismo lentos, el cuerpo es propenso a sentir dolor;
5. Síndrome de estasis: dolor, entumecimiento, hinchazón y dolor, negro y morado al raspar
6. Síndrome de bloqueo: es fácil enfermarse, cambio cuantitativo a cambio cualitativo para formar tumores;
7. Síndrome tumoral: demasiadas cosas se bloquean durante demasiado tiempo y se acumulan en grumos;
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8. Cáncer: Los tumores se convierten en cáncer cuando aumentan, aparecen en todas partes y desafían la vida.
Los venenos son la fuente de todas las enfermedades
No hay cáncer en el mundo
Sólo estasis y bloqueo de sangre
Bloqueo en el corazón - llamado infartos
Bloqueo en el hígado - llamado tumores
Bloqueo en el útero - llamado fibromas
Bloqueados en el seno - llamado hiperplasia
Bloqueados en la cara - llamado acné
Bloqueados en la piel - llamados granos
Bloqueado en las piernas - llamado varicosa
Bloqueado en la mucosa - llamado quiste
Bloqueado en el cuello - llamado espondilosis cervical
Bloqueado en los vasos sanguíneos - llamado microcirculatorio trastorno
Bloqueo en la glándula tiroides, llamado nódulo
Bloqueo en los capilares, llamado tumor
En comparación, ¿en qué etapa se encuentra su cuerpo?
"Si ni siquiera puedes estar sano físicamente, ¿por qué hablar de poesía y de lugares lejanos?"
3. Todas las emociones negativas eventualmente se convertirán en una tormenta inmune.
Dentro del alcance de la experiencia de la medicina occidental, todavía hay muchas enfermedades repentinas y nadie conoce la razón específica que las desencadena.
Las personas modernas son cada vez más susceptibles a diversas enfermedades. ¿Será porque no prestan atención a su salud? No, demasiadas personas gastan mucho dinero y energía en atención médica, pero esta idea es simplemente considerar el cuerpo como una máquina, olvidando que cuerpo, mente e incluso cuerpo, mente y espíritu están integrados.
Había una señora que de repente sufrió de cáncer de pulmón terminal. Había estado viviendo con sus suegros después de casarse. Aunque la familia de su marido la trata bien, ella tiene muchas esperanzas de tener su propio espacio. Le ha mencionado varias veces a su marido que quiere mudarse de la casa de sus suegros, pero ha sido rechazada. Posteriormente, poco a poco fue dejando de mencionar este asunto hasta que el año pasado contrajo cáncer de pulmón sin previo aviso. Cuando le diagnosticaron, ya estaba en etapa avanzada. La situación económica de su familia es muy buena. Además de recibir tratamiento de la medicina occidental, su familia también la ayudó a encontrar un psicoterapeuta famoso.
Cuando el psicoterapeuta le preguntó durante una sesión de hipnoterapia ¿cuál es su mayor deseo en esta vida? Ella solo dijo una cosa: "Espero tener una casa propia, donde pueda estar con mi esposo y mis hijos. No tiene que ser grande y no tomará mucho tiempo, solo unos meses". " Dijo su deseo con calma, con una suave sonrisa en sus labios. Había una sonrisa que ni siquiera notó.
A las personas sólo les gustan las emociones buenas, como la felicidad, y reprimen las negativas, como la tristeza y el miedo.
No sabemos que los agravios, las frustraciones y las presiones se acumulan en el cuerpo. Un día, una tormenta inmune puede acabar con la vida de una persona.
Cuando tenemos varias emociones, lo primero que se ataca es el sistema inmunológico del cuerpo. Más del 70% de las personas digieren sus emociones atacando sus propios órganos corporales. de enfermedad.
¿Diferentes emociones atacarán diferentes órganos
? La antigua sabiduría de la medicina tradicional china cree que: los riñones almacenan el miedo, el hígado almacena la ira y los pulmones almacenan la tristeza...
Además, el esfuerzo y el nerviosismo suelen provocar enfermedades gastrointestinales. Las personas que a menudo se sienten insatisfechas y fuertes suelen sufrir migrañas y falta de confianza en sí mismas, que suelen ser las etiquetas emocionales de los pacientes diabéticos.
Tomemos a las mujeres como ejemplo: la ira excesiva es propensa a la hiperplasia de la glándula mamaria, y el estancamiento a largo plazo es propenso al cáncer de mama. Ignorar la identidad femenina afectará la salud de los ovarios y provocará trastornos menstruales y a las parejas. Los no compatibles emocionalmente se verán enredados con enfermedades ginecológicas.
Las investigaciones muestran que las siete emociones principales que causan problemas en el sistema inmunológico son: ira, tristeza, miedo, melancolía, hostilidad, sospecha y pérdida de control estacional (como las frecuentes disputas y fricciones en verano); En invierno habrá más pacientes con depresión de lo habitual.)
Cuando sentimos síntomas como alergias en la piel, molestias en la garganta, dolor de estómago, úlceras de estómago, insomnio, dolores de cabeza frecuentes, etc., a menudo nos preguntamos: ¿Ya le pasa algo a nuestro cuerpo?
De hecho, muchas veces, ¡las emociones negativas habituales son las culpables detrás de escena!
4. El cuerpo está almacenando nuestras emociones.
¡Nunca ignores esas enormes llagas escondidas en el fondo de nuestras emociones!
A menudo decimos "Estoy muy enojado", "Estoy muy estresado" y "No me siento dispuesto". Esto es exactamente lo que hacen las emociones. La ira hace que las personas se sientan fuera de control y el cuerpo libera automáticamente una gran cantidad de factores dañinos para el sistema respiratorio; la ansiedad hace que el cuerpo entre en un estado de ebullición seca en una tetera de hierro vacía, drenando poco a poco la energía mental de las personas; Deprime a la gente, como un pájaro invisible. Su mano cubría la nariz de la persona y sus dedos se podían ver a través del cielo gris, pero no se podían tocar.
El cuerpo no puede mentir, nos ayuda fielmente a almacenar todas nuestras emociones.
Estar enfermo en realidad nos recuerda que debemos afrontar verdaderamente nuestras necesidades reales, afrontarlas adecuadamente y confiar en las capacidades del cuerpo.
5. Cuando estás enfermo, no puedes simplemente saber que estás enfermo y buscar tratamiento médico.
También debes averiguar dónde está la enfermedad.
Cuando tenemos malestar gastrointestinal, simplemente tragamos muchos medicamentos para el estómago, pero escapamos de las fuentes de estrés y tensión cuando las diversas erupciones en nuestra piel son como la erupción de pequeños volcanes, pero no salen: estoy muy; Enojado, por favor mira mi voz enojada; muchas enfermedades son nuestras. Es causada por las emociones. Incluso si mejoramos, cuando nuestras emociones vuelvan a surgir, nuestra salud desaparecerá nuevamente.
Había una señora que padecía una enfermedad inflamatoria pélvica grave y no podía curarse después de un tratamiento prolongado. Ella contrajo esta enfermedad después de que su exmarido tuvo una aventura. De hecho, fue su cuerpo el que la ayudó a decir: "¡Nunca volveré a estar con alguien que me traicionó!". Afortunadamente, después del divorcio, encontró a alguien que realmente la amaba. Con el acondicionamiento y el tratamiento adecuados, su enfermedad se ha curado hace mucho tiempo.
Los antiguos decían: "Las enfermedades del corazón requieren medicinas para el corazón".
Por eso, saber amarse a uno mismo significa no sólo vivir en la mejor casa, comer la comida más exquisita, ser fiel a tu corazón y trascenderte a ti mismo, sino también preocuparte por tus propias emociones más que nadie. Sea más consciente de las señales de su cuerpo. Cuando el cansancio llega a un punto crítico, es necesario descansar; cuando está a punto de enfermarse, es necesario controlar su sistema inmunológico, cuando es necesario llorar y rugir, cuando es necesario dejarse llevar y perdonar, cuando es necesario ser audaz; y confiado... …
Por ejemplo: beber o comer alimentos irritantes con frecuencia, calor del estómago, calor de los pulmones, fuego del hígado, mala defecación, permanecer sentado durante mucho tiempo y hemorroides. Problemas como estos se deben a la ignorancia y a los malos hábitos de vida que provocan enfermedades en los órganos y en las personas. ¡Solo aprendiendo y subvirtiendo nuestra cognición podemos cambiar nuestros hábitos de comportamiento, regulando así el estado de subsalud, mejorando continuamente la inmunidad, restaurando nuestra propia función inmune, resistiendo la invasión de virus externos o derrotando la invasión de cuerpos extraños!
6. El tratamiento no es tan bueno como el condicionamiento
El concepto de atención médica: la prevención y la atención médica son el foco principal, el tratamiento médico es complementario y el condicionamiento es mayor que el tratamiento.
Termómetro de sangre y Qi + equipo de protección de microcirculación + sistema de sueño + alimentos saludables
La desintoxicación de meridianos puede resolver todos tus problemas diarios de obstrucción, toxinas y sedimentación con un solo instrumento. regule su salud, abra los meridianos, descargue toxinas y siéntase relajado;
Camine durante el día, acompañado de equipo de protección, bendición de la salud, mejore la microcirculación, duerma por la noche, sistema de sueño para el cuidado de la vida, mejore el sueño , sueño profundo Sueño, salud física y mental.
El mejor médico del mundo eres tú mismo
La sociedad actual es una sociedad que enfatiza la eficiencia y la eficacia. La gente siempre espera lograr los mejores resultados en el menor tiempo. Tienes que preocuparte por ello tú mismo. Pero cuando se trata de salud, el mejor médico siempre eres tú mismo.
Es muy necesario cuidar tu cuerpo. No se esfuerce más allá del límite de resistencia de su cuerpo. La fatiga excesiva puede causar daños irreversibles al cuerpo.
La "Teoría de la antigua inocencia de Huangdi Neijing·Suwen" presenta al principio la visión general sobre la preservación de la salud: "La gente de la antigüedad, que sabía, seguía las leyes del yin y el yang, y la armonía del magia, y comiste y bebiste con regularidad. Vive una vida normal y no trabajas precipitadamente. Por lo tanto, puedes vivir toda tu vida en armonía con tu espíritu".
El mejor médico eres tú mismo. Esto no es así. una mentira. Hay un proverbio occidental que dice: "Una manzana al día mantiene alejado al médico". Si cuida más su cuerpo, se queda despierto menos tarde y hace más ejercicio, la utilidad del médico se reducirá considerablemente.
Gong Tingxian, el médico imperial de la dinastía Ming, escribió en "Shou Shi Bao Yuan" que "Aquellos que son buenos para mantener la salud nutrirán su salud interna, y aquellos que no son buenos para nutrir su salud". La salud nutrirá su salud exterior." Esto significa que la clave para mantener una buena salud no reside en factores externos, como la medicina y la dieta, sino en cultivar la propia respiración y la mentalidad.
Liang Shuming resumió una vez la longevidad: "La naturaleza es noble y ligera, y el qi es noble y armonioso. Sólo si es ligero y armonioso puede nutrirse; si se nutre, nada crecerá". "El significado de esta frase es: haz que tu temperamento sea más indiferente y tu temperamento más gentil, para que puedas alcanzar el estado de calma y paz mental. Como el lema del Sr. Liang: "Aspiraciones claras e indiferentes, tranquilidad y gran alcance".
"Huangdi Neijing" registra esto: "La ira daña el hígado, la felicidad daña el corazón, la tristeza daña los pulmones, la preocupación daña el bazo, el miedo daña los riñones, todas las enfermedades son causadas por el Qi".
Estos todos nos advierten que no importa en qué situación nos encontremos, no importa dónde estemos, no importa lo que estemos haciendo, debemos regular bien nuestras emociones. Sólo manteniendo la mente tranquila y relajada podrás tolerar todas las cosas sin enojarte y estar en paz.
En lugar de obsesionarse con médicos famosos y buenas medicinas, es mejor centrarse en cultivar la mente y nutrir el Qi. Después de todo, "Tres sonrisas cada día, una cara bonita, setenta y ocho por ciento llena, uno nunca envejecerá. Cuando nos encontramos, podemos preguntar sobre el arte del rejuvenecimiento, y la indiferencia y la tranquilidad son mejores que la medicina". p>
Plan de régimen de salud diario:
No. En el primer paso, use productos para el cuidado de la salud o un dispositivo de salud para calentar la sangre y el Qi para desintoxicar y ayudar a la absorción. Use oligosacárido de rosa + limpieza intestinal + sellado. aceite para eliminar las toxinas intestinales y los desechos sanguíneos, e insista en comer un desayuno nutritivo oriental o una comida en bolsa nutricional Hezhi Youde
El segundo paso es Hengran Healthy Sleep System para mejorar la calidad del sueño; > El tercer paso son las mejores pastillas de lobo de mar + espirulina = mejorar la función inmune
El cuarto paso es tomar productos de salud adecuados o hacer ejercicio (Qi y dispositivo de salud para calentar la sangre), tener una actitud optimista; y hacer ejercicios de caminata al aire libre para promover la salud física y mental...
⊙Caminar es una muy buena forma de hacer ejercicio⊙
Todo tiene un grado, comer es un grado, dormir es un título, y el ejercicio también es un título.
Haga ejercicio durante media hora a una hora todos los días. El contenido del ejercicio puede ser tan simple como caminar durante media hora, simplemente caminar.
Este es el método más sencillo, económico y eficaz.
Pero también hay cosas a las que prestar atención a la hora de caminar. Los jóvenes deben caminar de forma rápida y gradual, y a qué velocidad deben hacerlo, llegando a 130 pasos en un minuto.
Los latidos del corazón deben alcanzar 120 veces por minuto para lograr el propósito del ejercicio cardíaco.
Alcanzar 130 pasos y 120 latidos por supuesto no es algo que se pueda lograr de una vez, sino que requiere un proceso de adaptación gradual.
¡Si persistes así durante medio año, tu función cardiopulmonar mejorará enormemente!
Al caminar es necesario liberar las manos. Puedes realizar varios movimientos, como el método 10:10 para ejercitar la columna, el método de caminar hacia atrás, etc.
Una persona debe empezar desde pequeña y mantener su peso estándar.
Una vez que se gana peso, ¿qué tan fácil es perder peso?
Para vivir una vida saludable todos los días, debes lograr siete aspectos:
Primero, debes realizar 3 comidas.
Segundo, debes dormir bien 8; horas de sueño;
En tercer lugar, insista en sudar y hacer ejercicio durante media hora todos los días.
En cuarto lugar, ponga fin a la "codicia, la ira, la ignorancia y la lentitud", ríase cada vez; día, y mantén tu cuerpo y mente sanos Salud;
Quinto, muy especial, debes defecar todos los días
Sexto, debes tener una familia armoniosa, todo va bien en casa; , todo va bien y estás de buen humor;
Séptimo, no fumes, no bebas alcohol, no sudes y hagas caminatas aeróbicas todos los días.
Cinco buenos hábitos que son inseparables del éxito:
El primero es mantener la pasión: Sólo con pasión puedes tener motivación y contagiarte a ti mismo y a los demás.
La segunda es centrarse en hacer las cosas: captar un punto y luego perforarlo como un clavo, haciéndolo profunda y minuciosamente.
La tercera es la ejecución: saber es impotente, sólo hacerlo continuamente es poderoso.
El cuarto es la capacidad de aprendizaje: lo único en el mundo que sólo puede ganar dinero sin perderlo es aprender.
La quinta es la conciencia y la autodisciplina: no hagas más de tres cosas, reflexiona a menudo sobre tus propias ganancias y pérdidas, ¡y hazte crecer! No hay posibilidades de éxito, ¡la perseverancia es el atajo!
Tú sabes mejor que nadie dónde están tus emociones y tu cuerpo para luego digerirlos. A principios de 2020 hicimos muchos planes para el nuevo año, pero el repentino ataque del COVID-19 nos hizo comprender: ¡vivir bien es más importante que cualquier otra cosa! ¡La inmunidad es la mayor competitividad de una persona! ¡En el futuro lo que importa es la salud y la resistencia! Mejora la inmunidad, ¡la salud no es lo primero sino lo único!