Agarre correcto: Los más utilizados son el agarre oriental, el agarre continental, el agarre occidental y el agarre a dos manos. El estilo oriental incluye un agarre de derecha y un agarre de revés. Los diferentes agarres tienen diferentes características al jugar la pelota. Ojos en la pelota: cuando el oponente atrapa la pelota, debe concentrarse en la pelota, juzgar la trayectoria de la pelota y luego comenzar. Para mover su cuerpo, mantenga la vista en la pelota, cruce la red, hasta su propia mitad, ajuste su postura de bateo y comience a golpear la pelota. ...De lado: Al golpear la pelota, no debes mirar la pelota directamente. Debes mirarla de lado, con un hombro hacia la red y la parte delantera del cuerpo paralela a la trayectoria de vuelo de la pelota. Golpeará la pelota rápidamente y el punto de aterrizaje será preciso. Balanceo del brazo: cuando la pelota vuele hacia usted, mueva el brazo hacia atrás lo más rápido posible mientras gira hacia los lados para formar un arco, de modo que la raqueta pueda contactar fácilmente la pelota y pasarla en diagonal a través de la red de abajo hacia arriba. ...Mueve tus piernas: Mantén tus piernas en movimiento y encuentra la mejor posición de golpeo a través del movimiento de tus piernas. Pero al golpear la pelota, debes frenar a tiempo y mantenerte firme. Además de la red corta y la red rápida, muchos entrenadores chinos y extranjeros tienen sus propios métodos de enseñanza para principiantes. A menudo se puede ver que cuando los entrenadores chinos y extranjeros enseñan a los principiantes, sostienen una pelota en sus manos, estiran los brazos, la ponen en el suelo y dejan que los alumnos la golpeen. Esta escena se puede ver en el país y en el extranjero.
Cuatro pasos te permiten aprender tenis fácilmente. Hablemos de los métodos de enseñanza de los principiantes del tenis contemporáneo 2. Las características de enseñanza del tenis para los principiantes contemporáneos. Enseñar a los principiantes a aprender tenis se puede dividir en dos etapas: (1) El primer paso: posicionar, colocar la pelota en un punto fijo. El entrenador se mantiene erguido y coloca el balón recto. El punto de aterrizaje del balón permanece inalterado y preciso. Los estudiantes se pararon de lado y golpearon la pelota con sus golpes. En este modo, se comprende bien el punto de golpe, lo que resulta beneficioso para los estudiantes. Fijar el punto de golpe correcto es la primera condición para que los estudiantes repitan los movimientos correctos. Una vez que cambia el punto de impacto, el movimiento de balanceo cambiará y se perderá el movimiento correcto. Por lo tanto, colocar el balón en puntos fijos se ha convertido en el conocimiento más común entre los entrenadores chinos y extranjeros sobre los métodos de enseñanza para principiantes. Aunque la máquina de pelota moderna tiene una historia de casi cien años, los entrenadores chinos y extranjeros todavía utilizan el método de enseñanza de brazo recto y punto fijo. En este modo, el punto de ataque es fijo y se puede repetir el movimiento del brazo, pero aún no es suficiente. Hay que aprender a mover el centro de gravedad correctamente. De esta forma, en la modalidad de punto fijo, las manos y los pies aprenden a tocar al mismo tiempo.
Es decir, los alumnos tienen que prestar atención al balanceo de las manos y al movimiento de el centro de gravedad de los escalones, lo que genera dificultades. Al principio, es difícil para los principiantes utilizar las manos y los pies juntos. Deben aprender a resolver el problema de cambiar el centro de gravedad de las manos y los pies al mismo tiempo. Preparación física. Si tienes buena coordinación y eres bueno en cualquier otro deporte además de correr, tu tasa de éxito en el autoestudio mejorará enormemente. Preparación mental. Debes tener una fe firme, una voluntad fuerte y ser capaz de soportar el aburrimiento, la soledad, la frustración y el fracaso. Es hora de prepararse. Se necesita medio año para comenzar el autoestudio. Se debe asignar al menos esta cantidad de tiempo. Preparación intelectual. Requiere una gran capacidad de autoaprendizaje, capacidad de imitación y capacidad de ejecución. ¿Una breve discusión sobre cómo aprender tenis por tu cuenta? El segundo paso es preparar los herrajes. Busque una pared sin ventanas y un espacio plano y duro frente a la pared. Esto es con lo que Djokovic chocó contra la pared cuando era niño. Tú no eres él, encontrar un muro es mucho mejor que esto. raqueta.
¡No compres lentes de puerta! ¡No compre una lente de puerta! ¡No compre una lente de puerta! ¡Di cosas importantes tres veces! Todas las tarifas de admisión son basura. Una vez que puedas luchar, incluso si hay un muro, ya no es adecuado para ti. El único valor de un tiro en el juego es que si es sólo un impulso, no te arrepentirás de haberlo tirado. Piensa en cuántas raquetas de tenis se venden en un año y cuántas personas hay en la cancha. Sabrás que lo que digo es verdad. Esta "fotografía callejera" significa que puede ser utilizada por todos, desde campeones de Grand Slam hasta principiantes. Sin embargo, esta raqueta tiene un defecto, es decir, hay muchas falsificaciones y es popular, eso es lo que es. Debido a que hay generaciones y lotes, su recubrimiento puede no ser así. Si eres principiante, puedes comprar una raqueta de 285 gramos, pero te resultará demasiado ligera para usarla más adelante.