¿Qué suplementos se deben tomar para la deficiencia de yin renal?
1. Tortuga
La tortuga de caparazón blando puede nutrir el yin y enfriar la sangre. Es un buen tónico, nutre el yin del hígado y los riñones y elimina el calor causado por la fatiga. . Es adecuado para personas con enfermedades prolongadas, fatiga y lesiones corporales, y personas mayores con deficiencia de yin y fuego fuerte.
2. Vieiras
Son de naturaleza suave, de sabor dulce y salado y pueden nutrir los riñones y el yin. Las personas con deficiencia de yin renal deben comerlas con regularidad. Cuando vaya de compras, busque buenas vieiras.
3. Dendrobium officinale
En el clásico médico de la dinastía Tang "Tao Zang", ¿aparecía Dendrobium officinale? ¿El primero de los Nueve Inmortales de China? Dendrobium officinale puede nutrir la deficiencia de yin del corazón, hígado, bazo, pulmones y riñones, y ha sido catalogado como tributo real desde las dinastías Tang y Song.
¿Qué alimentos comunes deben comer las personas con deficiencia de yin renal?
1. Dátiles negros
Los dátiles negros son negros, por eso se les conoce como un buen producto tonificante de los riñones. Los dátiles negros son de sabor dulce y de naturaleza fría. Contienen proteínas, grasas, azúcar y una variedad de vitaminas, de las cuales la vitamina C, el calcio y el hierro son las más abundantes. Tienen el efecto de fortalecer el bazo y el estómago y nutrir los riñones. yin y sangre.
2. Tremella
Tremella es rica en coloides, multivitaminas, 17 aminoácidos, polisacáridos de tremella, proteínas y otros nutrientes. Es el alimento nutritivo más utilizado por las personas, especialmente. Adecuado para personas con deficiencia de yin de pulmón y deficiencia de yin de estómago. Deben tomarlo.
3. Pierce
Tiene los efectos de promover los fluidos corporales, humedecer la sequedad y eliminar el calor, y es más adecuado para pacientes con deficiencia de yin pulmonar o deficiencia de yin después de fiebre. Medicina herbaria Xuantong :? ¿El cocido nutre el yin de los cinco órganos internos? .
4. Arroz negro
En la relación entre los cinco órganos internos y los cinco elementos, el color negro corresponde a los riñones, mientras que el arroz negro es de naturaleza plana y de sabor dulce. Tiene las funciones de nutrir el yin y nutrir los riñones, reponer el qi y activar la circulación sanguínea, calentar el hígado e iluminar los ojos. El consumo regular de gachas de arroz negro puede nutrir el yin, hidratar los pulmones, nutrir los riñones y reponer el qi.
5. Semillas de sésamo negro
Las semillas de sésamo negro son ricas en vitaminas y una gran cantidad de aminoácidos, que aceleran el metabolismo del organismo. Las semillas de sésamo negro se pueden utilizar para hacer sopa en invierno. Las mujeres también pueden nutrir el yin y los riñones, lo que puede tratar eficazmente los mareos y la debilidad en las extremidades causados por la deficiencia renal.
Dietaterapia para la constitución por deficiencia de yin renal
1. Vino tónico de uva y ginseng
Puedes añadir 20 gramos de canela y 20 gramos de ginseng a 1 kg. de vino blanco y sellarlo en remojo durante 15 días. Luego ábrelo y bebe una taza (50-80 g) todos los días.
2. Sopa de orejas
Remojar el hongo negro y el hongo negro en agua tibia, quitarles las impurezas, lavarlos, ponerlos en un bol, añadir una cantidad adecuada de azúcar de roca y agua. , y ponerlos en una vaporera, cocinar al vapor durante una hora hasta que el hongo negro esté cocido. Eficacia: Nutre el yin e hidrata los pulmones, nutre los riñones y fortalece el cerebro.
3. Sopa de Cordyceps sinensis, ñame y pato
Poner el pato, el cordyceps y el ñame en una olla y cocinar a fuego lento sobre agua, añadir algunos condimentos. Puedes comerlo una o dos veces por semana. Eficacia: Nutre el yin y nutre el riñón. Es adecuado para el insomnio, tinnitus, dolor y debilidad en la cintura y las rodillas, y sequedad de boca y garganta causada por un yin renal insuficiente.
4. Cohombro de mar guisado con magro de cerdo
Primero lavar y desmenuzar el cohombro de mar. Lavar y desmenuzar la carne magra. Pelar y lavar los dátiles. Coloque todos los ingredientes en la olla, cubra con la cantidad adecuada de agua hirviendo, cocine a fuego lento durante 2 a 3 horas y sazone al gusto.
5. Zumo de leche de cardamomo
Puedes triturar el apio y las chalotas, luego mezclarlos con cuatro tazas de yogur o vino con leche, añadir un poco de cardamomo triturado y una cantidad adecuada de sal. revuelva bien y agregue al refrigerador. Tomar media taza (20-30g) cada mañana.
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