La caña de azúcar y las peras son las primeras opciones para comer frutas en invierno.
Pera-hidrata la garganta, favorece los fluidos corporales, humedece los pulmones y alivia la tos
Nutrición y eficacia: Las peras contienen ácido tánico, ácido cítrico, glucosa, fructosa, calcio, fósforo. , hierro y múltiples vitaminas, tiene las funciones de humedecer la garganta, favorecer la producción de líquidos, humedecer los pulmones, aliviar la tos y nutrir el estómago. Por eso es más indicado para comer en invierno. Es especialmente adecuado para la tos con calor pulmonar, tos con calor del viento en niños, garganta seca y dolorida y heces secas. La investigación médica moderna cree que las peras también tienen el efecto de reducir la presión arterial, eliminar el calor y calmar los nervios. Si los pacientes con presión arterial alta experimentan mareos, palpitaciones, tinnitus y otros síntomas, comer peras con regularidad puede aliviar los síntomas. Las peras son ricas en azúcar y vitaminas, que pueden proteger el hígado y ayudar a la digestión.
Caña de azúcar - nutrir y eliminar el calor
Nutrición y eficacia: La caña de azúcar tiene el efecto de nutrir y eliminar el calor y es rica en nutrientes. Como tónico refrescante, tiene ciertos efectos en el tratamiento de hipoglucemias, heces secas, dificultad para orinar, náuseas y vómitos, tos por deficiencia de calor, fiebre alta y polidipsia.
Naranjas: producen líquido y sacian la sed, fortalecen el bazo y calientan el estómago.
Nutrición y eficacia: las naranjas son ricas en vitamina C, calcio, fósforo, potasio, caroteno y ácido cítrico. , etc. Tiene las funciones de producir fluidos corporales y saciar la sed, promover el qi y reducir la flema, fortalecer el bazo y calentar el estómago, aliviar la grasa, limpiar los intestinos y aliviar la resaca. Comer más naranjas puede prevenir enfermedades de la vesícula biliar, mejorar la resistencia de los capilares, reducir el colesterol en la sangre y promover la capacidad del cuerpo para absorber medicamentos.
Plátano: elimina el calor y desintoxica, ayuda a la digestión y nutre.
Nutrición y eficacia: Los plátanos son deliciosos y ricos en vitaminas, fibra dietética y minerales como potasio, magnesio y sodio. Pueden mantener eficazmente la salud de la piel y el cabello y prevenir accidentes cerebrovasculares y presión arterial alta. Al mismo tiempo, tiene las funciones de calmar los nervios y favorecer el sueño, humedecer los intestinos y laxante, humedecer los pulmones y aliviar la tos, eliminar el calor y desintoxicar, ayudar a la digestión y nutrir, y también es bastante eficaz para adelgazar.
La manzana humedece los pulmones, fortalece el bazo, nutre el corazón y repone el qi
Nutrición y eficacia: la manzana es rica en azúcar y sales de potasio, y tiene la función de promover fluidos corporales y calmar la sed, humedecer los pulmones y fortalecer el bazo. Nutre el corazón y repone el qi, promueve la motilidad gastrointestinal, regula el tracto gastrointestinal, trata el estreñimiento y ayuda a la digestión, mantiene la estabilidad del azúcar en la sangre, reduce el colesterol y previene los cálculos biliares.
Espino: promueve la circulación sanguínea y elimina la estasis sanguínea, el aperitivo y la digestión.
Nutrición y eficacia: el espino contiene altos niveles de ácidos orgánicos y vitamina C, que pueden estimular el apetito y promover la digestión. especialmente para eliminar el estancamiento de la carne. Al mismo tiempo, puede activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, tratar la dismenorrea y la menstruación irregular, reducir significativamente el colesterol y los triglicéridos séricos, prevenir y tratar eficazmente la aterosclerosis y también puede mejorar la contractilidad del miocardio, aumentar el gasto cardíaco, expandir los vasos sanguíneos coronarios. y aumentar el flujo sanguíneo coronario, reducir el consumo de oxígeno del miocardio, fortaleciendo así el corazón y previniendo la angina de pecho.
Caqui: nutre los pulmones y el estómago, elimina el fuego.
Nutrición y eficacia: El caqui contiene una gran cantidad de vitaminas A, C y ácido tánico, que tiene los efectos de nutrir los pulmones y el estómago, eliminar el calor, disminuir la presión arterial y detener el sangrado, previniendo enfermedades cardiovasculares. , eliminando el calor y humedeciendo los intestinos, humedeciendo los pulmones y favoreciendo la producción de líquidos.
Granada: favorece la producción de líquidos y la digestión, reduce la presión arterial y detiene la diarrea.
Nutrición y eficacia: la granada es rica en carbohidratos esenciales, proteínas, diversos aminoácidos, oligoelementos y vitaminas. . La granada es de naturaleza cálida y astringente. Tiene los efectos para la salud de promover los fluidos corporales y la digestión, fortalecer el bazo y el estómago, reducir la presión arterial y la diarrea y desparasitar. Las granadas también pueden inhibir los virus de la influenza. La granada es rica en antioxidantes y tiene funciones médicas y de salud como retrasar el envejecimiento, prevenir enfermedades cardíacas, ralentizar la progresión del cáncer y reducir los lípidos en sangre. La granada también contiene estrógeno, que es eficaz para mujeres con síndrome menopáusico, osteoporosis y otras enfermedades.
Cantidades razonables y adecuadas, y atención a los tabúes dietéticos.
Las anteriores son algunas frutas beneficiosas para la sequedad en invierno. Eso sí, hay que medir todo y no comer demasiado. Y los candidatos deben prestar atención a los tabúes sobre el consumo de algunas frutas, como caquis, cangrejos, etc.
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