En primer lugar, debes darte cuenta de que la gripe A se puede prevenir si se desarrollan buenos hábitos de vida. Por ejemplo, no debes olvidar lavarte las manos antes de comer. Además, no escupas, y cuando tengas que toser o estornudar intenta taparte la boca o la nariz con papel o un pañuelo. Además, recuerda usar mascarilla si tienes que acudir a lugares públicos, como cines, supermercados y autobuses llenos de gente, donde la gripe A puede propagarse fácilmente.
En segundo lugar, por supuesto, hacer más ejercicio, dormir bien y mantenerse en forma son decisiones acertadas para reducir el riesgo de infección.
Por último, pero no menos importante, si tienes la mala suerte de contraer un caso leve de gripe, intenta quedarte en casa y tomar algún medicamento. Asegúrese de prestar atención a la temperatura de su cuerpo todos los días. Si tiene fiebre alta, vaya al hospital inmediatamente para recibir tratamiento adicional. Asegúrese de no regresar a la escuela hasta que su resfriado o gripe haya terminado.
Solo haciendo esto se podrá, en última instancia, prevenir o vencer la influenza A.