Soy un estudiante de secundaria. Normalmente desayuno en casa. Mi madre me prepara el desayuno todos los días. Me gustan los huevos y la leche, pero me gusta aún más el pan. Almuerzo en la escuela. Normalmente como carne de res y verduras. Me gustan las verduras. Porque creo que es bueno para nuestra salud. Pero no sabe bien, así que no me gusta. En cuanto a la cena, la como en casa. Mi madre suele cocinar pescado y pollo. Prefiero que me regañen.
Es muy importante que todas las personas realicen tres comidas al día. Muchas personas se saltan el desayuno porque no tienen tiempo suficiente, lo que es totalmente perjudicial para el organismo. Si te saltas tres comidas, tendrás hambre fácilmente. El desayuno es importante porque no has comido durante horas antes de despertarte. No puedes perderte el almuerzo porque necesitas reponer energías para el resto del día. Algunas personas se saltan la cena para perder peso, pero sentirán hambre, pero los alimentos que comen en ese momento son más difíciles de digerir, obtienen menos nutrientes, pero almacenan mucha grasa en el cuerpo. Por eso es necesario realizar tres comidas a tiempo todos los días.