Primero, cree un formulario Schulte.
Puedes crear una cuadrícula de Schulte a mano utilizando papel y bolígrafo. Primero haga una cuadrícula cuadrada de acuerdo con la imagen de arriba y luego complete 1-N números al azar de acuerdo con el método. Si le resulta problemático, puede comprarlo directamente a continuación, lo cual es muy conveniente.
En segundo lugar, observar e identificar, aprovechar la oportunidad
Esta etapa es el proceso de formación del formador. De acuerdo con la tabla, encuentre los números 1-N respectivamente y detenga el tiempo después de encontrarlos. Un tiempo mínimo invertido significa una mejor atención.
En tercer lugar, procede paso a paso y aumenta gradualmente la dificultad.
Ya estás familiarizado con el proceso de práctica, por lo que puedes practicar más. El entrenamiento con rejilla Schulte, menos difícil, no es muy difícil y se puede aumentar gradualmente en dificultad. Este es un proceso gradual, así que sigue practicando y tu concentración mejorará cada vez más.
El papel de Schulte Square:
Desarrollar la concentración, la distribución y el control; ampliar el alcance visual; mejorar la estabilidad visual, la discriminación y la capacidad de búsqueda direccional. Cuanto más practiques, menos tiempo pasarás mirando tu reloj.
Con la profundización de la práctica, la capacidad de visión periférica de los globos oculares mejora. Los principiantes no solo pueden ampliar eficazmente su rango visual y acelerar su ritmo de lectura, sino que también pueden entrenar sus ojos para reconocer y leer rápidamente. Después de ingresar a la etapa de mejora, también pueden ampliar su alcance de visualización vertical y horizontal, página por página, lo que es muy efectivo.