"El fuego está arriba, el frío está abajo." El aire frío desciende después de entrar en el cuerpo humano, desde las nalgas hasta los muslos, las rodillas, la fosa poplítea y los pies. ¡Las piernas son aire frío!
Las piernas frías pueden inducir "piernas viejas y frías", pero el daño de las piernas frías es mucho mayor que el de las "piernas viejas y frías". Es incluso más terrible que el frío de palacio y puede provocar diversas enfermedades.
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Las piernas son el campo base del aire frío
Las piernas son las "arterias de tráfico" donde se juntan tres meridianos yin: el meridiano del bazo del pie -taiyin (meridiano del bazo) Sangre), Pie Shaoyin Meridiano del Riñón (el riñón produce sangre), Pie Jueyin Meridiano del Hígado (el hígado almacena sangre). Hay muchos puntos ginecológicos importantes en estos meridianos, como el punto Xuehai, el punto Diji, el punto Sanyinjiao, etc.
1. Enfermedades ginecológicas
Una vez que las piernas se enfrían, se producirá estasis sanguínea y será difícil que el Qi y la sangre fluyan hacia abajo, lo que conducirá directamente a una reducción del volumen menstrual. , el retraso de la menstruación, la dismenorrea e incluso la amenorrea en las mujeres y la estasis sanguínea en la cavidad pélvica provocarán pólipos pélvicos, fibromas uterinos, quistes ováricos, etc.
2. Enfermedades cardíacas
La sangre humana discurre por arterias y venas. El retorno venoso de las piernas depende principalmente de la contracción de los músculos de la pantorrilla, por lo que cuidar bien las pantorrillas equivale a añadir una "bomba" en la parte inferior del cuerpo, que puede ayudar al corazón. Las piernas frías afectarán la función de contracción de los músculos de la pantorrilla, dificultando que la sangre venosa que acumula desechos regrese al corazón a través de capilares, vénulas y venas. Si las cosas siguen así, inducirán enfermedades cardíacas.
3. Envejecimiento
La medicina tradicional china cree que las personas tienen "cuatro raíces": las raíces de las orejas, las raíces de la nariz, las raíces de los senos y las raíces. de los pies, y las raíces de las "cuatro raíces" son las raíces de los pies. "A medida que las personas envejecen, sus pies envejecerán primero y las raíces de los árboles morirán primero". Sólo con pies sanos y meridianos suaves se puede enviar el qi y la sangre a varios órganos sin problemas, y las actividades de la vida pueden desarrollarse con normalidad. Por el contrario, si las piernas están frías durante mucho tiempo, la velocidad y precisión de la transmisión de órdenes entre las piernas y el cerebro disminuirán, lo que afectará la salud de todo el cuerpo y afectará la esperanza de vida.
4. Humedad
Las piernas son las encargadas de almacenar la sangre. El 50% de los nervios, vasos sanguíneos y la sangre del cuerpo humano se concentran en las piernas. Cuando las piernas están frías, cuando encuentran humedad, se envuelven entre sí, formando una humedad fría.
La humedad es un mal con gran turbidez y calidad. Es como el agua y pertenece al yin. La parte inferior del cuerpo humano también pertenece al yin. Es una enfermedad que afecta principalmente a la parte inferior del cuerpo humano, como edema común y eccema. La enfermedad es más común en las extremidades inferiores.
La pantorrilla es el sitio principal del meridiano del bazo. El bazo transporta y transforma el agua y la humedad, por lo que el edema causado por la deficiencia del bazo se refleja principalmente en las piernas, como dolor e hinchazón de las pantorrillas. debilidad de las piernas y edema de los miembros inferiores, principalmente agua. Actuación de agregación húmeda.
5. Calor arriba y frío abajo
El frío gobierna la contracción y el estancamiento Si las piernas están frías, la sangre se estancará, lo que provocará una mala circulación en las piernas. y la energía en las piernas quedará bloqueada. ¿A dónde va el exceso de energía? Si tienes que subir, la parte superior del cuerpo estará demasiado caliente y la gente se enojará fácilmente. Con el tiempo, se formará una constitución de calor en la parte superior y frío en la parte inferior.
Profundizando, los 6 meridianos de las piernas: bazo, riñón, hígado, estómago, vejiga y vesícula biliar, son los encargados de la secreción y desintoxicación del cuerpo humano, por lo que las piernas se ven afectadas. Cuando el frío y la estasis están bloqueados, los órganos de la parte superior del cuerpo son propensos a tener problemas. En otras palabras, cuidar las piernas equivale a cuidar los órganos.
Si sientes dolor de espalda con frecuencia en tu vida, te sientes cansada sin hacer ningún trabajo, piernas hinchadas, aliento frío, extremidades frías, orina poca y clara, la menstruación de la mujer siempre se retrasa y la cantidad es pequeña; , se debe notar frecuente distensión y dolor en la parte inferior del abdomen o coágulos sanguíneos menstruales con múltiples colores oscuros, que son síntomas típicos de la deficiencia de yang. Especialmente debajo de la cintura, debes tener cuidado si no sientes ninguna depresión al presionar, o incluso sientes distensión abdominal y dolor.
En este caso, cambiar los malos hábitos de vida es la causa fundamental. No comer alimentos crudos, fríos o picantes, y evitar alimentos fríos o grasosos y difíciles de digerir, como arroz japónica, tofu, carne de cerdo, maní, plátano, etc., las personas con estreñimiento no deben comer arroz glutinoso, etc. ; aquellos con diarrea no deben comer leche, pepinos de mar, camarones y otros alimentos con efectos laxantes. Manténgase siempre abrigado y no se quede despierto hasta tarde.
Frote el punto Shenshu (a 1,5 centímetros de la apófisis espinosa de la segunda vértebra lumbar) de 4 a 6 de la tarde todos los días, después de lavarse los pies con agua caliente todas las noches, frote las plantas de los pies durante De 5 a 10 minutos cada vez. Minutos, puede reponer la esencia y nutrir los riñones.
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El secreto de la cara interna de la pantorrilla
La cara interna de la pantorrilla humana reúne aquí los meridianos del hígado, el bazo y los riñones. El lado interno de la pantorrilla pertenece al lado yin, y el metabolismo del lado yin es inherentemente lento para dragar los meridianos con regularidad, lo cual es beneficioso e inofensivo, y favorece el fortalecimiento del cuerpo y la prevención de enfermedades. área tranquila y la vida será tranquila.
Protege el hígado
35 caricias al día te harán más bella que tus pares
El hígado gobierna los músculos, su esencia está en las uñas, y abre los ojos. Cuando el qi y la sangre del hígado son abundantes y la fascia está nutrida, los músculos serán fuertes y el movimiento será flexible. El bazo gobierna el transporte y la transformación, que es la base de las enfermedades adquiridas. Los riñones vienen dados por la naturaleza.
Si el meridiano del hígado está bloqueado, las toxinas en el cuerpo humano se acumularán en gran medida, provocando manchas, acné, caída del cabello, exceso de grasa, insomnio, tumores de mama y otros problemas debido a la función principal del hígado. es regular la diarrea, tanto el significado de dragado como divergente significa que puede garantizar que el qi y la sangre de todo el cuerpo funcionen sin estasis ni estancamiento, y que el qi y el estado de ánimo sean fluidos. Dragar el meridiano del hígado es la máxima prioridad.
La circulación en las piernas es relativamente lenta y es más probable que se bloquee. Lo golpeamos todas las noches antes de acostarse para ayudar a acelerar el metabolismo de las toxinas. El llamado Baotong Baotong la mantiene suave.
Fortalece el bazo
La humedad no es tan intensa y puedes recuperarte rápidamente incluso si estás enfermo.
La función del bazo es muy grande. y es la "fuente del qi y la bioquímica de la sangre". El uso del método del bazo que fortalece los meridianos puede mejorar rápidamente el qi y la sangre del cuerpo.
Cualquier enfermedad se produce cuando hay congestión en el cuerpo humano, y el bazo tiene dos funciones principales: generar qi y sangre y transportar qi y sangre. Si cuida bien su bazo, será difícil contraer todas las enfermedades e incluso si se enferma, se recuperará más rápido.
Reponer los riñones
Hace que las personas sean más poderosas
"El riñón es el oficial de la fuerza y muestra sus habilidades. El riñón almacena esencia y." "mantiene el crecimiento de los huesos." "Médula", otra médula incluye la médula ósea, la médula espinal y la médula cerebral. La esencia de riñón puede generar médula ósea y nutrir los huesos. Es la fuente de la fuerza humana y determina el crecimiento y desarrollo humanos.
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Un método, triple efecto
Ubicación: comience a dar golpecitos desde la parte interna del tobillo del pie con la mano y dé golpecitos hasta el final. lado interno de la rodilla.
Frecuencia: 35 palmaditas desde el tobillo hasta el borde de la rodilla se consideran una vez. También puede ser un número aleatorio, pero la palmadita se debe realizar hasta que la pantorrilla se sienta cómoda y caliente. demasiada fuerza. Algunas personas toman 100 tomas en una sola toma y otras toman 66 tomas en una sola toma. Puede elegir a voluntad.
Realizar 2 rondas de masaje al día (una antes de acostarse y otra al levantarse), se deben fotografiar ambas piernas, también se pueden frotar o dar golpecitos.
El calentamiento de las rodillas también se puede conseguir mediante un masaje adecuado.
1. Masajear el punto Yongquan, frotar el pie izquierdo con la mano derecha y el pie derecho con la mano izquierda, 100 veces cada mañana y tarde, y luego frotar los dedos otras 100 veces.
2. Frote el punto Qi Chong (raíz interna del muslo). Hay una arteria debajo de este punto. Primero frote el punto Qi Chong, luego presione y suelte, alternativamente, hasta que haya calor. las piernas y los pies. Abajo la gripe.
3. Toque el punto Shenshu (ojos lumbares en ambos lados) con un poco de fuerza más de 100 veces cada uno.
El interior del cuerpo humano es un sistema de tráfico circulatorio independiente. Lo que circula en él es la interacción de la esencia, el qi y la sangre. Si funciona sin problemas, el cuerpo estará sano.