¿No es vergonzoso hacer levantamientos en patinaje artístico?
¿No es vergonzoso hacer levantamientos en patinaje artístico? En la vida real, el patinaje artístico también es más hermoso, entonces. La atención es muy alta, pero la acción de elevación del patinaje artístico es bastante vergonzosa. Déjame compartir contigo el levantamiento del patinaje artístico. ¿No es incómodo levantar pesas en patinaje artístico? 1
El patinaje artístico debería ser uno de los deportes sobre hielo más populares, una combinación perfecta de habilidades y arte. Con el acompañamiento de la música, una o dos personas patinaron varios patrones sobre el hielo, realizando diversas habilidades de salto y movimientos de baile, pero el contacto cercano excesivo hizo que la gente se sintiera dolorida.
Entre ellos, el patinaje por parejas es una competición mixta entre hombres y mujeres. La competición se lleva a cabo en el orden de programa corto por parejas y patinaje libre por parejas. En comparación con las pruebas individuales, el patinaje por parejas es "hombres y mujeres". Es más "artístico" y más capaz. La interpretación es rica en capas y ornamentales.
Sin embargo, aparecerán algunas escenas embarazosas en la competición de patinaje por parejas. Después de todo, es una competición que dos personas tienen que completar juntas. Los movimientos son complejos y difíciles, y habrá contacto físico durante los levantamientos. , volteretas, etc., y los fotógrafos pueden ser muy crueles y dejar atrás estos momentos embarazosos.
Sui Wenjing, el atleta de hielo chino más conocido, se hizo popular en Internet gracias a una imagen de besos. Después de terminar el juego nuevamente, el compañero masculino Han Cong se arrodilló sobre una rodilla, sujetó la cintura de Sui Wenjing con ambas manos y besó la parte inferior de los senos de Sui Wenjing como una libélula.
Esta foto provocó acaloradas discusiones. Los internautas dijeron sin rodeos que el movimiento de Han Cong fue aprovecharse abiertamente. Han Cong dijo que estaba muy emocionado después de terminar el juego y que no podía aguantar. Devuélvelo, pero no hubo malicia. Sui Wenjing También dijo que esto es normal y que todos son amigos, así que no te preocupes.
En el patinaje artístico de los Juegos Olímpicos de Invierno de Changping 2018, el gancho en la parte posterior de la falda roja de la atleta Min Yura del equipo coreano se soltó repentinamente durante la competencia porque tenía miedo de que la ropa se cayera. Fuera durante la competencia Estar fuera de forma afectó directamente la competencia y terminó en el noveno lugar.
En el deporte competitivo del patinaje artístico hay muchos momentos aparentemente embarazosos, pero son inevitables porque es altamente peligroso. Para obtener puntuaciones altas, los atletas a menudo tienen que completar algunos movimientos de levantamiento difíciles para obtener puntuaciones altas. Esto conduce inevitablemente a un contacto excesivo entre los atletas masculinos y femeninos.
¡El fotógrafo hizo el ridículo al tomar una fotografía del momento en que el patinaje artístico era incómodo! Internauta: Es demasiado vergonzoso
Mientras las personas disfrutan de la actuación, también pensarán si el contacto físico excesivo en parejas patinando afectará su vida privada o incluso su propia felicidad. Después de todo, no todas las personas pueden. Conviértete en Shen Xue y Zhao Hongbo, ¡y podrán ser pareja en el hielo! ¿No es incómodo el levantamiento en patinaje artístico?
¿Es difícil el levantamiento en patinaje artístico?
El levantamiento en patinaje artístico es bastante difícil, pero en patinaje artístico el levantamiento es dos. patinaje Uno de los temas requeridos, son diferentes entre sí y los detalles son diferentes. Para el levantamiento de danza sobre hielo, su altura no puede exceder los hombros del levantador. Hay siete tipos de levantamientos de danza sobre hielo estipulados en las competiciones de la Unión Internacional de Patinaje, que se dividen en dos tipos: levantamientos cortos de no más de seis segundos y levantamientos largos de no más de diez segundos.
En este momento, la compañera y el hombre levantando sobre el hielo pueden cambiar a diferentes estados para aumentar la dificultad del levantamiento. Cada postura debe mantenerse durante al menos tres segundos, y la misma postura sólo se puede utilizar una vez en cada programa.
Los tipos de levantamientos entre ellos nuevamente son diferentes. Según los requisitos, el patinaje en parejas requiere un levantamiento en cinco categorías principales, incluida la categoría mano a mano. Dividido en dos métodos diferentes, la fuerza de las manos no es muy grande, por lo que al levantar, este levantamiento debería ser el más difícil de todo el evento mano a mano. Requiere la fuerza de los dedos y la muñeca. Los requisitos son geniales.
Cada vez que veo esas gráciles y gráciles figuras en la pista de patinaje, no puedo evitar darle el visto bueno al deporte del patinaje artístico. Cada vez que veo parejas de patinaje artístico en la pista de patinaje. , Pasó, como dos mariposas bailando.
Acompañarse, acurrucarse y cuidarse unos a otros todo el tiempo, la tecnología del patinaje artístico es encantadora. El patinaje artístico ya es una actividad relativamente común, y personas de todas las edades lo practican. La gente se sublima en el momento de bailar. La técnica del patinaje artístico es tierna y hace que la gente se resista a soltarse y detener la música. ¿No es incómodo levantarse en patinaje artístico? 3
Cómo practicar patinaje artístico
Método: junte los pies y las piernas y coloque las manos una detrás de la otra en posición de cuclillas. El ángulo entre la parte superior e inferior de las piernas es de 110 grados, y el ángulo entre la parte superior del cuerpo y el suelo es de 15 grados. La parte inferior de las piernas está arqueada hacia adelante tanto como sea posible, la cabeza está ligeramente elevada y los ojos están 5 metros por delante. .
Agáchate tranquilamente durante 2-3 segundos cada vez. Levántese de nuevo y mantenga el pecho extendido después de levantarse. Repita esto, haciendo cinco ejercicios en un grupo. Lo mejor es hacer 3-5 grupos. Después de cada grupo de ejercicios, descanse un minuto y haga ejercicios de caminata relajante.
Sobre la base de la postura en cuclillas y de flexión, haga el ejercicio de turnarse para empujar y retraer las piernas con los pies izquierdo y derecho. Cuando los pies se empujan hacia los lados, el borde interno del. El pie frota el suelo, los pies están paralelos y los dedos de los dos dedos están en línea. Retraiga las piernas hacia la posición posterior.
Los muslos, la parte inferior de las piernas y los pies están cada uno a 90 grados. Luego retraiga la pierna posterior hasta que los pies queden paralelos y repita la acción anterior con la otra pierna. Haga cada serie de pies izquierdo y derecho cinco veces y podrá hacer de 3 a 5 grupos.
Cómo practicar patinaje artístico
Para evitar rasguños en manos, cabeza y rodillas después de una caída, los principiantes deben usar rodilleras en ambas piernas. Utilice guantes y casco en ambas manos. Además, cuando te des cuenta de que estás a punto de caer, intenta caer hacia adelante en lugar de hacia atrás para evitar lastimarte la parte posterior de la cabeza.
Primero, da pequeños pasos. Mantente firme con los pies ligeramente más separados que los hombros y luego da un paso hacia adelante. Empuja el suelo hacia adelante con la parte interna del pie hacia los lados y hacia atrás. Al principio, presta atención a dar pasos más pequeños y disminuir la frecuencia, y luego intenta aumentar gradualmente la velocidad.
Al caminar, debes mirar hacia adelante y tu cuerpo puede balancearse hacia la izquierda y hacia la derecha en un rango pequeño para practicar el movimiento de tu centro de gravedad y mantener el equilibrio de tu cuerpo.
Si no puedes encontrar la sensación de equilibrio por un tiempo, puedes deslizar los pies paralelos entre sí con la ayuda de un compañero para experimentar la sensación de deslizamiento y el equilibrio corporal en el estado de deslizamiento.
Si los pies pueden deslizarse hacia adelante con la ayuda de la inercia, significa que el cuerpo se ha adaptado gradualmente al estado de deslizamiento e inicialmente tiene la capacidad de controlar su propio equilibrio en condiciones de deslizamiento.
Por supuesto, también puedes utilizar las barreras circundantes. Siempre que cambies gradualmente tu centro de gravedad hacia tus pies en lugar de otros soportes, habrás dominado la lección del centro de gravedad.
El deslizamiento hacia atrás se basa en el dominio básico del deslizamiento hacia adelante. Los principiantes generalmente aprenden a "deslizarse hacia atrás", luego a "deslizarse en forma serpenteante hacia atrás" y luego hacer la transición a "deslizarse hacia atrás sobre un pie".
Puntos básicos del spin en patinaje sobre hielo
Los puntos básicos del spin incluyen: las cuatro etapas técnicas del juego de pies antes del giro, arranque, rotación y parada.
(1) Juego de pies antes de girar
El último paso antes de girar suele ser la curva del borde interior después de deslizarse. La pierna deslizante debe ser flexible, el brazo del mismo lado del pie deslizante debe estar tirado hacia atrás, el otro brazo debe estirarse hacia adelante, el pie deslizante y el pie flotante deben estar ligeramente doblados y la cabeza debe girarse hacia la posición flotante. pie. Los puntos técnicos clave son: mantener las extremidades alejadas del punto de apoyo del pie deslizante, mantener estables los hombros y las caderas y tener una postura corporal elegante para prepararse para el giro.
(2) Puesta en marcha
Se puede dividir en dos partes: el arco de preparación para la rotación y el arco de puesta en marcha. Prepare el radio del arco de rotación para que sea mayor y el arco más largo. Su función es acumular impulso para la rotación y desplazar el centro de gravedad del cuerpo hacia la otra pierna. El radio del arco inicial es muy pequeño y el arco es corto. Su función es asegurar que se forme la rotación en su lugar.