¿Cómo hacer batido de mango? ¿Es fácil de hacer? ¿Qué necesito preparar?

Primero lave la fruta, pele el mango, corte la pulpa del mango con un cuchillo y luego córtela en trozos pequeños, saque el exprimidor, ponga los trozos de mango en el exprimidor, encienda el exprimidor para triturar el mango y luego vierta el puré de mango en el vaso, primero saque cuatro o cinco bolas de helado, luego agregue los trozos de mango, encienda el exprimidor para mezclar el helado y el mango, luego vierta lentamente la mezcla de helado y mango en el vaso, y luego agregue Cortar Cortar la fruta arenosa en rodajas, quitarle el corazón y picar un poco de jengibre. Pon el espino y el jengibre picado en un exprimidor, tritúralo y viértelo en el vaso para que queden tres capas diferentes de fruta en el vaso. Finalmente exprime la leche condensada y ¡el delicioso batido de mango estará completo!

Materiales: Ingredientes principales: Mango Accesorios: Yogur Condimentos: Azúcar

Método 1. Pela y corta el mango en trozos y ponlo en una licuadora. 2. Vierta el yogur y el azúcar y revuelva uniformemente. Refrigere y decore con mango picado.

Consejos

1. Mete el mango y el yogur en el frigorífico un rato antes, el batido sabrá mejor.

2. El yogur también se puede sustituir por leche o leche condensada, y también se pueden añadir helados, helados y otros ingredientes según el gusto personal.

3. Esta bebida no se puede beber en ayunas, y no es apta para personas con deficiencia estomacal y diarrea.

4. La mangiferina contenida en el mango tiene el efecto de aliviar las enfermedades y aliviar la tos, y tiene un efecto terapéutico auxiliar sobre la tos, el esputo y el asma. La fruta del mango contiene ácido triacético y polifenoles, como el ácido del mango, el ácido isomango, etc., que tienen efectos farmacológicos anticancerígenos. El mango es muy rico en azúcar y vitaminas, especialmente provitamina A, que ocupa el primer lugar entre las frutas y tiene el efecto de mejorar la vista. El mango contiene muchas vitaminas. Comer mango con regularidad puede hidratar la piel. El mango tiene el efecto de limpiar el estómago y los intestinos, y tiene cierto efecto antiemético sobre el mareo y el mareo.

5. El yogur puede favorecer la secreción de jugos gástricos, aumentar el apetito y fortalecer la digestión. El yogur puede descomponer la lactosa y las proteínas de la leche, lo que facilita que el cuerpo la digiera y absorba. El yogur puede mantener el equilibrio ecológico de la flora intestinal, formar una barrera biológica e inhibir la invasión de bacterias dañinas en los intestinos. Prevenga el estreñimiento produciendo una gran cantidad de ácidos grasos de cadena corta para promover la peristalsis intestinal y una gran cantidad de crecimiento bacteriano para cambiar la presión osmótica. El yogur puede inhibir la reproducción de las bacterias saprofitas intestinales y debilitar las toxinas producidas por las bacterias saprofitas intestinales, protegiendo así el hígado y el cerebro de estas toxinas y previniendo el envejecimiento.

6. La miel es un alimento natural con un sabor dulce y contiene azúcares simples. Puede ser absorbido por el cuerpo sin digestión. Tiene buenos efectos para la salud de las mujeres, los jóvenes, especialmente los ancianos. Se llama "leche para personas mayores". La miel es un alimento tónico natural nutritivo y uno de los tónicos más utilizados. Tiene las funciones de nutrición, hidratación, desintoxicación, blanqueamiento y cuidado de la piel, y laxante.