La alimentación humana es diversa. Los nutrientes contenidos en varios alimentos no son exactamente iguales. A excepción de la leche materna
ningún alimento natural puede aportar todos los nutrientes que el cuerpo humano necesita. Una dieta equilibrada debe estar compuesta por una variedad de
alimentos para satisfacer las diversas necesidades nutricionales del cuerpo humano y lograr el propósito de una nutrición razonable y la promoción de la salud.
Por lo tanto, Se debe alentar a las personas a comer una amplia variedad de alimentos, especialmente durante la adolescencia. Los cereales son la principal fuente de energía y proteínas en la dieta de nuestro país. Los adolescentes tienen grandes necesidades energéticas, que pueden variar en función del nivel de actividad.
Una ingesta insuficiente de proteínas afectará al crecimiento y desarrollo de los adolescentes. La demanda de cereales en nuestra escuela se ajusta básicamente a las directrices dietéticas. El principal problema en la estructura dietética es la baja ingesta de productos acuáticos, leche, frutas y verduras.
Se recomienda aumentar la ingesta de productos acuáticos, leche, frutas y verduras en consecuencia para asegurar una dieta equilibrada en los estudiantes universitarios.