Hay muchas causas de contractura de glúteos y es importante descubrirlas. Si se encuentra y cura la causa, se deben realizar ejercicios específicos para promover el alivio y la reparación de los síntomas de la contractura del músculo glúteo. Los métodos incluyen masajes, acupuntura, etc. Lo que es más importante es fortalecer el ejercicio, especialmente las piernas. Presta atención a relajarte después del ejercicio.
Si esto no es posible, puedes solicitar la exención de las clases de educación física, siempre que cuentes con los antecedentes médicos correspondientes.
Pase lo que pase, hacer más ejercicio físico es bueno para ti.
¡Te deseo una buena recuperación!