Las habilidades básicas de baile incluyen prensa de piernas, patada hacia atrás, pierna abierta y prensa de hombros.
1. Cintura: una rodilla y una pierna; lavado lento de cintura y lavado rápido de cintura; acostado en la nube; Gran patada: en el lugar, frente a la patada, a los lados, piernas, progresiva Purple Gold Crown; patadas frontales y laterales de velocidad media;
3. Control: adelante, lateral, atrás, succión, extensión, elevación, movimiento semicircular; dispara una golondrina y explora el mar.
4. Gran salto: saltos escalonados, tiros escalonados; saltos escalonados y tiros escalonados, voleas escalonadas;
5. Salto medio: uno, dos, cinco saltos; salto con desplazamiento, salto cruzado
6. Salto de golondrina; se convierte en un salto de piernas de 250 grados para explorar el mar.
7. Giro: giro 2-3 veces; traslación oblicua: 8.
8. Voltear: Voltear en pasos, hacia adelante y hacia atrás, darle la vuelta con el paso anterior y luego darle la vuelta 3-5 veces.
Flexibilidad de piernas, tres puntos, prensa de piernas, siete puntos, patadas. Todos los días presiono mis piernas pateando sus piernas detrás de él. Luego se lo puso en las piernas. Después de ponérselo, jugó durante más de media hora. Se recomienda dedicar más de 15 minutos a cada pierna todos los días.
Para ejercitar la suavidad de la cintura y controlarla, acuéstese sobre un dispositivo redondo (puede utilizar una almohada en su lugar) y manténgalo así. Después de mucho tiempo, se abre el eslabón de la cintura y se repite unas cuantas veces más. Inclínate y toca el suelo, luego camina con las manos e intenta tocar tus pies.
Ejercicios de fuerza de cintura
1) Baja rápidamente la cintura y separa los pies de forma natural, a la altura de los hombros, baja la cintura, toca el suelo y levántate, practica repetidamente.
2) Abdominales de los músculos abdominales de la espalda, diez grupos, cinco grupos cada vez. Para ejercitar los músculos de la espalda, acuéstese en el suelo y levante las manos y los pies al mismo tiempo. Cuanto más alto mejor, mantén la posición durante 3 minutos y repite tres veces.
¿Cómo practicar si no puedes levantarte?
1) Al bajar la cintura, comienza primero y luego baja la cabeza. Cuando bajas la cabeza, debes levantar el pecho y la cintura y sacarlos, luego ensanchar la cintura, estirar las piernas y empujar las caderas hacia adelante. La cintura mantiene el cuerpo equilibrado y evita caídas.
2) Al levantar la cintura, apoyar los brazos, empujar con las manos, y al mismo tiempo empujar las caderas hacia adelante, para luego conectar el pecho y la cintura.
¿Cómo entrenar la fuerza de las piernas? Las piernas saltan y se ponen de puntillas. Al enganchar los pies, puedes practicar el salto de rana pantorrilla y, al ponerte en cuclillas y saltar, puedes practicar los muslos.
Estas habilidades básicas deben acumularse con el tiempo para producir habilidades reales.
Mientras practicas habilidades básicas, necesitas mangos de baile profesionales.
El mango de baile es un mango especial utilizado por bailarines profesionales para entrenar los movimientos de presión de piernas.
1) En primer lugar, el mango de baile es un mango especial utilizado por bailarines profesionales para entrenar la prensa de piernas.
1). Los tamaños estándar de los postes de baile son los siguientes:
1. La altura de los postes de baile de jardín de infantes es principalmente de 60 cm a 90 cm; >2. Entrenamiento de adultos La altura del poste de baile en la sala es principalmente de 100 cm a 120 cm;
3 En términos generales, la altura estándar es de aproximadamente 80 cm a 110 cm.
Y la mayoría de los bailarines del estudio de danza son regulables. La altura específica tanto de adultos como de niños debe ajustarse según la altura del practicante y la flexibilidad del cuerpo.
En la actualidad, la barra de elevación de la barra de baile fija de suelo es generalmente un tubo de acero galvanizado con un diámetro de aproximadamente 3,2 cm y la base es de hierro fundido con un diámetro de aproximadamente 4,8 cm. La altura de ajuste es de aproximadamente 70 cm-120 cm (el intervalo de error es de 2 cm, normal).
Sin embargo, el material y el diámetro de la barra de elevación y la base del mango de baile montado en la pared son los mismos que los del mango de baile fijo de suelo. Cuando la brida principal está cerca del suelo, la altura de ajuste (incluido el tirante) es de aproximadamente 67 cm-102 cm (intervalo de error de 2 cm) y la distancia desde el tirante a la pared es de aproximadamente 30 cm.
La acción básica principal es 1. Giros: La cantidad y la calidad son uno de los criterios básicos para juzgar el nivel técnico de un bailarín de ballet. Durante el proceso de rotación, si la danza estándar está deformada, si el posicionamiento espacial cumple con los requisitos, si es estable al detener la rotación y si la danza fija se puede completar de forma natural.
2. Velocidad: Este es otro criterio difícil para medir el nivel técnico de los bailarines de ballet.
Cuanto más rápido vayas, más difícil será, pero en algunos giros y saltos, la aceleración es esencial para que estos movimientos sean más fáciles de completar.
3. Dirección: Al cambiar de dirección dinámicamente, es necesario aumentar o disminuir la intensidad de manera adecuada. Todos los bailarines experimentados saben que rotar según un horario circular es mucho más difícil que hacerlo según un horario recto. muchos.
4. Cambiar de brazos o piernas: Cambiar de brazos o piernas durante la rotación o el salto es otro gran desafío para el equilibrio y la coordinación corporal del bailarín.
2) Los bailarines profesionales tienen tres estilos:
1 mango de baile móvil
2 mangos de baile fijos
3 mangos de baile de pared
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2), el tratamiento de danza especial de los bailarines profesionales se divide en tres estilos:
1 mango de baile de una sola capa
2 mangos de baile de doble capa,
3 mangos especiales de pegamento para bailarines
3), nombres de tamaños profesionales de mangos de baile para bailarinas:
Tamaño estándar, altura, altura, tamaño estándar, largo, diámetro, tamaño estándar de baile infantil, tamaño estándar de adulto, doble capa o capa única, tamaño y largo estándar, distancia distancia pared. El tamaño estándar y la longitud del mango, cuál es el tamaño estándar del mango, cómo calcular el tamaño estándar del mango, el diagrama de tamaño estándar del mango, las especificaciones del mango, cuál es la altura adecuada del mango , qué altura tiene el mango, cuál es la longitud adecuada del mango, distancia de instalación estándar del mango.
¿Cuánto cuesta el pegamento para pistas de baile por metro cuadrado? ¿Cuánto cuesta el pegamento para pistas de baile por metro cuadrado?
El precio del pegamento para pistas de baile se determina en función de la marca, espesor, material, calidad y garantía del producto.
IV) Las características generales de la pista de baile son las siguientes:
Homogénea, transparente, antideslizante permanentemente (mismo color superior e inferior, sin delaminación - delaminación, ambas caras se puede utilizar) hecho de material similar al caucho. El piso está hecho de PVC 100% nuevo y materias primas de PVC (plástico para abreviar). Está prohibido el uso de cuartos sustitutos en lugar de materiales de recuperación de petróleo.
1) Superficie antideslizante permanente homogénea de núcleo pasante, mate sin tratamiento UV, resbaladiza pero no resbaladiza, suave pero no dura, dura pero no blanda, elástica, antideslizante al raspado. En última instancia, es un producto extruido de núcleo pasante suave y homogéneo, que se puede utilizar de forma permanente, es antideslizante, tiene un cierto efecto amortiguador, no es astringente ni resbaladizo y tiene buena flexibilidad.
2) La pista de baile es una especie de material químico blando para bailar, que está especialmente formulado según las características del baile. Dancer Floor/Dancer Floor Glue es un pegamento suave, homogéneo, penetrante y permanentemente antideslizante (un color en la parte superior y otro en la parte inferior, sin capas), similar a los pisos de goma. Hecho de materia prima de PVC 100% nueva (conocida como plástico) y materiales 100% prohibidos de cuarta generación en lugar de materiales reciclados de petróleo. Superficie antideslizante uniforme, penetrante y duradera, mate sin tratamiento UV, lisa pero no resbaladiza, suave pero no dura. Es antideslizante hasta su desguace. Al fin y al cabo, se trata de un producto extruido por el núcleo, suave y homogéneo, que se puede utilizar de forma permanente y que es permanentemente antideslizante. Tiene cierto efecto amortiguador, no es astringente ni resbaladizo y tiene buena flexibilidad.
5) Pista de bailarina y piso de bailarina
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6) ¿Qué es el pegamento para suelos/pistas de baile?
Piso de bailarina es un pegamento especialmente diseñado para bailarinas y también es un pegamento especialmente diseñado para bailarinas. Los estudios de danza, escenarios y espectáculos se utilizan ampliamente. El suelo para bailarinas es un material químico suave utilizado para la danza, que está especialmente formulado según las características de la danza. Dancer Floor/Dancer Floor Glue es un pegamento suave, homogéneo, penetrante y permanentemente antideslizante (un color en la parte superior y otro en la parte inferior, sin capas), similar a los pisos de goma. Hecho de materia prima de PVC 100% nueva (conocida como plástico) y materiales 100% prohibidos de cuarta generación en lugar de materiales reciclados de petróleo. Superficie antideslizante uniforme, penetrante y duradera, mate sin tratamiento UV, lisa pero no resbaladiza, suave pero no dura. Es antideslizante hasta su desguace. Al fin y al cabo, se trata de un producto extruido por el núcleo, suave y homogéneo, que se puede utilizar de forma permanente y que es permanentemente antideslizante. Tiene cierto efecto amortiguador, no es astringente ni resbaladizo y tiene buena flexibilidad.
Las tarimas de bailarina profesionales están hechas de un material antideslizante homogéneo y permanente similar a los suelos de goma (un color arriba y abajo no forman capas, no hay capas), mientras que el PVC común se utiliza principalmente para aislamiento industrial, y el El material es duro y áspero. El otro es el caucho deportivo espumado, que no es resistente a la presión y tiene una alta fricción, por lo que es apto para competiciones deportivas. Además, el fondo de espuma del suelo deportivo no puede realizar los dos movimientos de baile más habituales: deslizarse en un lugar y girar en un lugar. Es cualitativamente diferente del pegamento para suelos que se utiliza especialmente para bailar.
El color del pegamento para suelos de bailarina es multicolor y se puede producir según la carta de colores proporcionada por el cliente. El tamaño también se puede personalizar según el largo, ancho y tamaño del cliente sin consumir ningún material.
Ahora guardería, escuela primaria, escuela secundaria, escuela secundaria, universidad, campamento juvenil, escuela de danza y arte, etc. Suelen tener sus propios estudios y escenarios de danza, y todos son utilizados por bailarines.
7. ¿De qué color es el estudio de baile o el escenario?
El suelo del bailarín debe garantizar que el bailarín no se sienta demasiado resbaladizo o pegajoso al bailar y tenga un cierto nivel de comodidad en los pies.
Los colores principales utilizados por el grupo docente de danza son: verde oscuro, gris cian, gris claro y azul toalla.
El pegamento para pisos utilizado en escenarios de bailarinas y museos es principalmente gris oscuro, negro, gris plateado, rojo bandera nacional, vetas de madera y colores personalizados.
La mayoría de los niños eligen azul cielo, azul toalla, rosa y colores personalizados con pegamento de bailarina.
El pegamento para suelos para bailarines adultos es mayoritariamente gris, gris claro, gris plateado y gris mar.
Muchos pegamentos para pisos de bailarina que se usan para danza o escenario son de veta de madera oscura, veta de madera clara, veta de madera azul y veta de madera oscura.
Variedad de opciones para desfiles o stands disponibles en blanco, negro y rojo bandera.
8. Espesor del pegamento para pistas de baile para bailarines
Las especificaciones del pegamento para pistas de baile se dividen según su espesor, divididos principalmente en: 3 mm, 4 mm, 5 mm, 6 mm, 7 mm, 8 mm, 9 mm, 10 mm, 11 mm, 12 mm.
El espesor del pegamento para suelo de bailarina se selecciona en función del estado de la base y de si es profesional. Los espesores superiores a 4 mm son adecuados para suelos de madera y los espesores superiores a 5 mm son adecuados para suelos de cemento y baldosas.
Normalmente academias de baile profesionales, grupos de actuación, etc. Utilice pegamento bailarín con un espesor de 5 mm o más.
9. Características del pegamento profesional para bailarinas
1 El pegamento estable para pistas de baile para bailarinas es una lámina de pegamento para suelos de PVC suave con un cierto peso propio, lo que garantiza que este producto durará mucho tiempo. La estabilidad y la firmeza durante el movimiento desempeñan el papel de refuerzo automático.
2. El pegamento sólido para pistas de baile específico para bailarines es un tipo de cloruro de polivinilo suave, formulado profesionalmente de acuerdo con las características del baile. Tiene un cierto efecto amortiguador, no es astringente, no es resbaladizo. y tiene buena flexibilidad. Además, el ancho del pegamento especial para pistas de baile del bailarín debe ser de 1 a 2 m, lo que puede garantizar la integridad del pavimento, no sólo presentar un efecto de exhibición perfecto visualmente, sino también garantizar la firmeza. 3. Cómodo para los bailarines. La superficie de goma del piso del estudio de danza ha sido tratada especialmente para adaptarse al brillo de la luz. No absorberá la luz ni reflejará el resplandor y puede proteger mejor los ojos del bailarín de la fatiga durante el ejercicio. 4. El pegamento para pisos de estudio de danza duradero y resistente al desgaste para bailarines está hecho de PVC blando puro 65,438 0,000 y la superficie está tratada con tecnología TPU, que tiene la mejor durabilidad y resistencia al desgaste y aumenta la vida útil del piso. 5. Varios métodos de instalación Hay dos métodos de instalación del pegamento para pisos de ballet para bailarines: (1) tipo móvil (2) tipo completamente fijo. Instalamos según los requisitos del local de baile del cliente. 6. El mantenimiento es sencillo. La superficie del caucho para pistas de baile profesionales para bailarines tiene la capacidad de eliminar la contaminación externa. Si la superficie está contaminada, se puede fregar con un trapeador limpio y agua. 7. Buen rendimiento de absorción de sonido. El espesor de la capa inferior de la pista de baile profesional estándar, junto con una resistencia adecuada y una absorción de impactos razonable, tiene una función de absorción de sonido durante el ejercicio y tiene un buen efecto de aislamiento acústico. El pegamento para pisos de salas de ensayo de danza de bailarines tiene colores brillantes, superficie lisa y delicada y buena flexibilidad. Tiene una elasticidad moderada y una lubricación moderada, lo que ayuda a amortiguar el impacto durante el movimiento, es fácil de limpiar y mantener y no se agrieta. El pegamento para pistas de baile tiene un rendimiento excelente, es resistente a la humedad, antideslizante, resistente al desgaste, resistente a la presión, anticontaminación, respetuoso con el medio ambiente, libre de metanol y no tóxico. Puede proteger a los bailarines contra caídas y lesiones accidentales. .
8. Pegamento especial para bailarines, que permite a los bailarines disfrutar del maravilloso arte de la danza sin resbalar ni caer.
X.sistema de danza (estudio de danza, estudio de danza, aula de danza, salón de baile, escenario, teatro, pasarela, actuación, sala de ensayo, sala de ensayo, sala física, sala de piano, hip-hop, concierto, producto lanzamiento Conferencias, estudios, giras, cabaret, fiestas, pasillos de teatro, salas de exposiciones de teatro, espectáculos, desfiles de moda, museos, espectáculos
11. Utilizado principalmente para danza:
Ballet, folklórico. baile, baile en barra, baile latino, baile de jazz, baile hip-hop, baile tap
12. Método de instalación del pegamento para pista de baile profesional/pegamento para pista de baile de bailarina:
Método de instalación. Para instalación móvil e instalación fija.
Dispositivo móvil:
El pegamento para pisos y el pegamento para pisos se unen (o no se conectan) con la cinta conectora especial proporcionada por el fabricante. El pegamento para pisos no está adherido al suelo. , lo cual es conveniente para uso futuro. Se puede colocar sobre pisos planos de cemento, baldosas de mármol, terrazo, pisos de resina epoxi, pisos de madera y otros pisos. La interfaz de la superficie se puede soldar con varillas de soldadura especiales recubiertas de PVC para lograr una suavidad perfecta.
Instalación fija:
⒈Pegado local: En el suelo, basándose en la línea del borde de unión, utilizar cinta conectora especial del fabricante para unirlo al suelo.
4. Unión con pegamento completo: todas las juntas de pegamento entre los dos lugares se unen al suelo con cintas de conexión especiales proporcionadas por el fabricante.
Cómo instalar pegamento para pisos de bailarina profesional:
El pegamento para pisos y el pegamento para pisos se unen (o no se conectan) con la cinta conectora especial proporcionada por el fabricante. El pegamento es más duradero y el pegamento para pisos no se pega al suelo, lo que facilita su movimiento posterior. Se puede colocar sobre pisos planos de cemento, baldosas de mármol, terrazo, pisos de resina epoxi, pisos de madera y otros pisos. La interfaz de la superficie se puede soldar con varillas de soldadura especiales recubiertas de PVC para lograr una suavidad perfecta.
Instalación móvil de adhesivo de suelo para bailarines profesionales
Cinta de doble cara-unión fija local:
En el suelo, en base a la línea del borde del adhesivo Pegue la cinta especial de doble cara del fabricante hacia adentro en el suelo y la interfaz de la superficie se puede soldar con electrodos especiales recubiertos de PVC para lograr una suavidad perfecta.
4. Cinta de una cara - unión fija local:
Utilice la cinta especial de una cara proporcionada por el fabricante entre el pegamento para piso y el pegamento para piso, y péguela en el conexión entre el pegamento para piso y el pegamento para piso en la cinta de una cara, la interfaz de la superficie se puede soldar con electrodos especiales recubiertos de PVC para lograr una suavidad perfecta.
Instalación fija de suelo de bailarina profesional
1. Pegado semifijo local de pegamento de material en rollo de PVC:
El suelo se basa en la línea del borde de la cola para suelos, hacia el interior Utilice adhesivo especial en rollo de PVC proporcionado por el fabricante de la colocación. Debido a que el pegamento es más duradero, se puede colocar sobre pisos planos de cemento, baldosas de mármol, terrazo, pisos de epoxi, pisos de madera y otros pisos. La interfaz de la superficie se puede soldar con una varilla de soldadura especial recubierta de PVC para que quede sin costuras y suave. .
4.Fijación completa con pegamento en rollo de PVC:
El pegamento para pisos y el pegamento para pisos se colocan con pegamento en rollo de PVC especial proporcionado por el fabricante. Debido a que el pegamento es más duradero, se puede colocar sobre pisos planos de cemento, baldosas de mármol, terrazo, pisos de epoxi, pisos de madera y otros pisos. La interfaz de la superficie se puede soldar con varillas de soldadura especiales de PVC para lograr uniformidad y suavidad.
3. Pegado parcial: El reverso del adhesivo se pega al suelo. Después del pegado, las juntas de las superficies de pegado se deben unir con cinta especial para evitar que se despeguen (sin soldadura, sin pies).
Trece. El método específico de colocación de pegamento para pisos para bailarines profesionales:
1. El piso pavimentado debe estar liso, limpio, sin arena, sin golpes y sin grietas.
2. Se debe limpiar la decoración de la habitación, el escenario o la sala, la basura de decoración, los muebles, las barras, el polvo y la arena.
3. Colocación de las herramientas de instalación: Se requieren herramientas de almohadilla de espuma, manipúlelas con cuidado.
4. El personal que ingrese al lugar para instalar pegamento para pisos de bailarina debe usar postes de bambú, zapatos de baile y pies descalzos.
5. El pegamento para pisos de bailarina debe esparcirse y colocarse en el interior durante 24 horas antes de poder colocarse. Debido a que el pegamento para pisos de bailarina no tiene ningún material anti-encogimiento agregado, no se puede cortar ni colocar durante. Pre-colocado. Simplemente pegue el material.
6. Coloque el pegamento de los bailarines en orden, alinéelos y combínelos, y preste atención al efecto general del lugar durante el proceso de pavimentación.
7. Los restos del corte (corte) del pegamento del piso del bailarín no se pueden desechar casualmente, de lo contrario el pegamento del piso se rayará. Recuerde: asegúrese de ponerle un material suave o retirarlo a tiempo. Tenga cuidado de no apoyar ni tirar del cable en el suelo. Esta operación está prohibida.
14 Las diez mejores marcas de Wugui (pegamento Dancer):
Pegamento Wuwang, pegamento Humei, pegamento Wumei, pegamento Dancer, pegamento Wuyun, pegamento Ballet, pegamento top dance, dance queen. Pegamento, pegamento Shanghai Beiwu, pegamento Yangzi.
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