Posición básica de los pies
Al realizar todas las posiciones de los pies, gira las piernas hacia afuera. La apertura hacia afuera debe hacerse desde las nalgas, no sólo los pies.
Uno: Los dedos de los pies apuntan hacia ambos lados, y los talones de ambos pies se tocan, formando una figura de ocho o cercana a una figura.
Nota: Aunque el llamado "ángulo de apertura ideal" es de 180 grados, no mucha gente puede hacerlo, por lo que no es necesario forzarlo.
Dos personas: Una de ellas se secó los pies a un lado y salió. Después de estirar y romper las puntas, lentamente volvió a colocar los pies en el suelo, dejando un pie entre ellos.
Tres personas: Quita el pie de dos personas, luego limpia el suelo y trae hacia atrás la parte delantera del otro pie. Coloque el talón delantero en la mitad del pie trasero.
Esta posición no se utilizará durante las representaciones, salvo algunas danzas folclóricas o danzas históricas, pero es un entrenamiento para principiantes, que es el quinto de la clase.
Cuádruple (cuatro personas adentro): Salga de los tres, estírese, meta y luego baje lentamente los pies nuevamente al suelo, dejando un pie entre los pies delanteros y traseros.
Cuarta posición (posición de cuatro fuera): Similar a la posición de cuatro interiores, pero el talón del pie delantero está exactamente alineado con los dedos del pie trasero, los dedos del pie delantero están alineados con el talón del pie trasero y hay un espacio entre el pie delantero y el pie trasero.
Cinco lugares: estire y cierre el pie delantero desde cuatro lugares y luego coloque lentamente el pie delante del pie trasero. El talón del pie delantero está justo alineado con la punta del pie trasero. , y la punta del pie delantero está alineada con el talón del pie trasero.
Seis (Equilibrio 1): Pies uno al lado del otro, dedos hacia adelante.
Posición de preparación: La posición de preparación realizada antes de algunas acciones combinadas. Primero, párese sobre un pie, coloque el otro pie detrás del cuerpo, doble ligeramente la rodilla, cerca del interior de la parte posterior de la pierna delantera.
Las piernas deben estar abiertas.
Lectura ampliada: Experiencia al participar en un entrenamiento de danza
Estoy muy feliz de participar en este entrenamiento educativo de danza étnica fuera del campus en la provincia de Shaanxi. Me he beneficiado mucho de estos cortos días de entrenamiento. Esta es la primera vez que asisto a esta formación. Me siento honrado y apreciado. Aquí gané baile, amistad y felicidad.
Nuestro horario de entrenamiento diario es muy ajustado. Después de estudiar en grupo, le daré una lección al profesor durante el autoestudio nocturno, por lo que me tomo muy en serio el proceso de aprendizaje. Si no puedo hacerlo, lo practicaré una y otra vez, pediré ayuda a mis amigos y no me olvidaré de practicar los movimientos de las manos durante los descansos. Por ejemplo, en el baile del pañuelo que enseñó la maestra, había varios pañuelos que no podía girar, lo que me hacía sentir muy ansiosa. Cuanto más ansioso estés, menos probabilidades tendrás de practicar bien. La profesora se tomó la molestia de enseñarme paso a paso y me animó: practica despacio, no es difícil, siempre y cuando uses la fuerza correcta. ? Practiqué lentamente una y otra vez como decía el maestro, y finalmente lo aprendí. A través de este incidente, sé que mientras trabajemos duro y estemos dispuestos a soportar las dificultades, no habrá obstáculo que no podamos superar.
Vi un programa de talentos personal durante el autoestudio nocturno y descubrí que había muchos talentos en la clase. Los envidio y admiro. Soy profesora de baile no profesional y me siento avergonzada en todos los aspectos, por eso tengo algunas dificultades para aprender, pero no me desanimo. Estoy aquí, estudiaré mucho y ganaré algo. El pájaro estúpido vuela primero, yo creo en mí mismo.
En este entrenamiento de danza folclórica, * * * aprendió seis tipos de danzas, entre las cuales Jiaozhou Yangko es relativamente difícil y la sensación de la danza no es fácil de encontrar durante el aprendizaje. ¿El maestro dijo eso? El baile que bailas debe poder contagiarte y hacerte sentir la más bella. ¿Es este un buen baile? Este estudio me ha hecho mejorar mucho sobre la base original. Aprendí mucho del profesor.
En nuestra clase, a diferencia del director Li Yuan, ¿no hay distinciones entre ciudades, condados o entre sí? ¿Nuestra educación fuera del campus es una familia? Estamos unidos y somos amigables, nos ayudamos unos a otros y pronto estaremos dividiendo las cosas. Te extrañamos mucho, pero te recordaré. Finalmente quisiera agradecer a los dirigentes de la Federación Provincial Extraescolar por brindarnos tan buena oportunidad de aprendizaje, y también agradecer a los docentes que nos capacitaron. Déjame decirte algo aquí: Maestro, ¿has trabajado duro? !
Experiencia 2:
Comencé mi formación profesional en danza en diciembre del año pasado. Aunque me encantaba cantar y bailar desde pequeña, me retrasé por motivos familiares y medioambientales. Sólo puedo guardar mi mayor pasatiempo en mi corazón. Aunque me resisto a rendirme, no hay nada que pueda hacer.
Más tarde, crecí y tuve mi propia familia. Por casualidad volví a entrar en contacto con la danza y mi pasión escondida reapareció en generación. Me lancé a ello y comencé a entrenar un poco de baile paralelo. Quizás nací para bailar.
Practiqué muy rápido y, por supuesto, practiqué muy duro, y eso me permitió progresar mucho. Yo era como un niño hambriento, chupando la leche de mi madre hasta saciarme. Pero poco a poco descubrí que mi entorno era demasiado limitado y los profesores con los que contacté no podían darme más ayuda, así que decidí ir a una escuela más grande y a un lugar más profesional para adquirir más conocimientos y lograr mayores resultados.