El mejor estilo de natación para el autorrescate es el flotador medusa.
1. El método de flotación de medusas es adecuado para personas que no tienen experiencia en el agua. No todos pueden exponer fácilmente la cabeza y tumbarse en el agua para flotar. Sin embargo, el método de flotación de medusas solo requiere su respiración y. puedes sobrevivir. No respiras por la nariz como te lavas la cara. Simplemente respire profundamente en su pecho y relaje todo su cuerpo sin tensión.
2. Deja que tus extremidades bajen sin ejercer ninguna fuerza. Cuando tu cabeza esté sumergida en el agua, podrás mirar hacia el fondo. La parte posterior de tu cuerpo flotará naturalmente debido al aliento en tu pecho. y los pulmones Exhale lentamente en el agua y termine de exhalar rápidamente. Abra suavemente la boca con las manos, luego respire (cambie) y continúe sumergiéndose en el agua. método de consumo para el rescate.
3. Si ves otras embarcaciones o rescatistas cerca cuando estés respirando (intercambiando) aire, pisa el agua con los pies para hacer flotar tu cuerpo, agita las manos para pedir ayuda y si tienes. Si tienes otros objetos obvios encima, sostenlos con las manos. Agitar de esta manera aumenta las posibilidades de ser rescatado. Si no te notan, reanuda tus acciones originales, continúa con el método de flotación de medusas y espera el próximo rescate.
Las precauciones para nadar son las siguientes:
1. Las personas deben nadar solas, no solas, especialmente los niños, quienes deben ser supervisados por un médico antes de ingresar al agua. Hay otras personas cerca que lo cuidarán en caso de un accidente por ahogamiento.
2. No es aconsejable nadar antes o después de las comidas. Nadar antes de las comidas te hará sentir débil y propenso a colapsar. Nadar con el estómago lleno después de una comida puede provocar fácilmente vómitos. Nadar antes o después de una comida provocará malestar físico de todos modos, por lo que es mejor ir a nadar 2 horas después de una comida.
3. Lleve un anillo de natación. Para lugares con aguas relativamente profundas, o para aquellos que no son muy buenos nadando, recuerde traer herramientas auxiliares para el anillo de natación. Cuando esté cansado de nadar, puede usarlos para descansar. Si hay peligro, también hay herramientas que le salvan la vida.
4. El tiempo de natación no debe ser demasiado largo. Después de sumergirse en el agua durante demasiado tiempo, se sentirá muy incómodo. Por lo tanto, el tiempo de natación no debe ser demasiado largo y asegúrese de que sea dentro de 2. horas.