Rico valor nutricional
Los cacahuetes son ricos en valor nutricional, especialmente alto en calcio, lo que ayuda al sano desarrollo de los huesos del bebé. Además, la proteína de maní contiene más de diez tipos de aminoácidos que necesita el cuerpo humano, lo que ayuda a promover el desarrollo celular y la inteligencia del bebé.
Consumo moderado
Aunque el maní tiene muchos beneficios, las mujeres embarazadas también deben prestar atención a comerlo con moderación. De particular interés durante el tercer trimestre es que el consumo excesivo de maní puede aumentar el riesgo de alergias alimentarias en su bebé después del nacimiento. En general, lo mejor es comer un puñado de maní todos los días. Son deliciosos y saludables, y no es fácil sufrir una sobredosis.
Presta atención a los ingredientes picantes
Cuando las mujeres embarazadas comen maní, trate de evitar agregar demasiados ingredientes picantes, como chiles, anís estrellado, etc., porque el embarazo en sí no lo es. Adecuado para comer demasiadas comidas picantes.