? He descubierto que las personas que tienen miedo de hablar en público se dicen cosas terribles que nunca dirían a los demás:
No soy bueno dando presentaciones.
Solía estar nerviosa y eso me destruía. Soy un terrible orador público.
Nadie quiere escuchar lo que tengo que decir. Estoy aburrido.
Si estas son frases que te repites día tras día, ¡no es de extrañar que estés nervioso! No puedes controlar lo que otros dicen de ti, pero puedes controlar la historia de tu canal interior.
? ——"El Secreto del Narrador" Garmin Gallo
El significado general de todo el párrafo es: Muchas personas que tienen miedo escénico cuando hablan en público tienden a menospreciarse y decirse cosas que son absolutamente inaceptables. Cosas despectivas que dices a los demás, como "Soy muy malo hablando". "Soy un orador terrible. He arruinado mi discurso antes". "Nadie debería querer escuchar mi discurso. Soy aburrido” Si te menosprecias mentalmente día tras día. Sería extraño no estar nervioso. Muchas veces no podemos controlar lo que los demás piensan de nosotros, pero al menos podemos controlar nuestra propia autopercepción e identidad.
Mirando hacia el pasado, muchas veces nos decimos cosas crueles como aquellos que sufren miedo escénico al hablar. En la vida, a menudo sentimos que no somos tan buenos como Amy Cady. (La famosa oradora de TED Amy Cuddy tradujo "Tu lenguaje corporal puede moldear quién eres" en "El lenguaje corporal moldea quién eres", con más de 65438+700 millones de visitas en Youtube).
Hace siete años, me gradué de la universidad. El invierno antes de graduarme, tomé el examen de ingreso al posgrado. En ese momento, solicité ingresar a la Universidad de Nankai, pero dudé durante el período de preparación y mi confianza en mí mismo tocó fondo. Sin sorpresas. Cuando busco trabajo durante la temporada de graduación, me afectan los resultados del examen de ingreso de posgrado y tengo bajas expectativas para el futuro. Pensé que mientras pudiera enseñar en la escuela secundaria, estaría satisfecho. Debido a que me perdí el período dorado para la contratación después de tomar el examen de ingreso de posgrado, hubo menos oportunidades para postularme a las escuelas en la primavera siguiente. Afortunadamente, la mayoría de los currículums presentados han sido entrevistados.
Las entrevistas a los profesores generalmente consisten en una prueba escrita, una entrevista y una conferencia de prueba. Algunas escuelas a veces organizan conferencias. Las entrevistas y las conferencias de prueba son las más difíciles de controlar. Las preguntas y respuestas in situ y la preparación de lecciones in situ requieren una alta adaptabilidad y habilidades básicas. Antes de la entrevista, casi no tenía experiencia en entrevistas ni en dar conferencias. Pero soy fanático de la televisión desde que era niño y tengo muchas fantasías sobre el paisaje del podio. Antes de las entrevistas y las conferencias de prueba, mi mente estaba llena de escenarios imaginarios de mí mismo en el podio. Al crecer, siempre he sido relativamente introvertido y rara vez hablo en público o hablo en público. Pero nunca me falta imaginación en mi cabeza sobre el escenario. Es una lástima que durante la temporada de graduación de ese año siempre fingiera hablar en el podio, y esas pretensiones me hicieron irme con muchos logros. Mientras participé en las entrevistas de profesores ese año, obtuve básicamente todos los puestos. El puesto que finalmente elegí ese año fue también el puesto con el que estaba más satisfecho. Elegí quedarme en Wuhan y me convertí en profesora en una escuela secundaria clave de Wuhan. Esta escuela secundaria tuvo 6 rondas de entrevistas y duró 4 meses. Finalmente superé todos los obstáculos y rompí el asedio. Recuerdo que los demás profesores contratados durante el mismo período eran todos estudiantes de posgrado y de doctorado de universidades prestigiosas, excepto un estudiante universitario de la Universidad Normal de Beijing.
Aunque llevo un año enseñando en una escuela secundaria de Wuhan, mi pasión por enseñar chino como lengua extranjera no ha disminuido. A medida que se acercaba la fecha límite de inscripción para profesores de chino, finalmente me armé de valor para enviar mi currículum. Aunque sabía que no podía cumplir con los requisitos académicos de posgrado requeridos por Hanban, finalmente me inscribí y lo intenté. Sopesé mis expectativas frente a los recursos. Postulé para el puesto de profesora de chino en la Universidad Estatal de São Paulo en Brasil. Afortunadamente, pasé con éxito la evaluación del currículum, así como la prueba escrita, la entrevista y la conferencia de prueba organizadas por Hanban. Sin embargo, debido al ajuste temporal de puestos en la escuela en Brasil, Hanban hizo ajustes a los profesores que aprobaron la prueba de selección en función de sus puntuaciones integrales. Finalmente me dijeron que me trasladarían al colegio americano más exigente. Después de aceptar el traslado, Hanban organizó la última entrevista para los profesores estadounidenses asignados al extranjero. Sólo pasando esta entrevista en los Estados Unidos podrás finalmente transferirte exitosamente. Hubo una semana de preparación antes de la entrevista. Como nunca había tratado con estadounidenses ni siquiera había hablado con extranjeros en inglés, me sentí muy incómodo. Durante la preparación para el examen, siempre fantaseaba con poder tener conversaciones fluidas en inglés y sentía una sensación de autosatisfacción al utilizar un idioma extranjero con soltura. Después de una semana de entrevistas, aunque al principio estaba un poco nervioso, rápidamente entré en el estado de "fingir".
De hecho, también supe en ese momento que podría haber cometido errores gramaticales porque había hablado muchas oraciones demasiado rápido, pero esto no me impidió comunicarme con ellos, y cuanto más hablaba, más emocionado me ponía. Finalmente, me transferí exitosamente a este puesto en los Estados Unidos.
Después de que terminó mi mandato de dos años en los Estados Unidos, regresé a una empresa de tecnología nacional especializada en pantallas frontales y ocupé un puesto de operaciones en el extranjero. Durante la entrevista, me concentré en mis habilidades comunicativas en inglés. El director ejecutivo de la empresa es un estudiante de inglés. Aunque cambié de carrera y carecía de experiencia laboral, mi confianza en mí mismo comenzó a despegar nuevamente debido a las falsas actuaciones y entrevistas en inglés.
Ahora, asisto a menudo a algunas exposiciones internacionales y realizo conferencias telefónicas o reuniones cara a cara con clientes extranjeros. También me mudé recientemente a los Estados Unidos. Hoy en día, el inglés se ha integrado a la vida y se ha convertido en una herramienta para una nueva forma de pensar. Recuerdo que cuando vine por primera vez a Estados Unidos, antes de poder hablar inglés, siempre tenía que traducir mentalmente lo que iba a decir al inglés. Con el tiempo, la acción de traducción de la mente deja de existir. El inglés se puede hablar y utilizar en la mayoría de situaciones de la vida.
Mirando hacia atrás, parece que lo "fingido" del pasado realmente se ha convertido en un hecho.
Sin embargo, después de mudarme recientemente a los Estados Unidos, pasé tanto tiempo mirando hacia la carretera que me culpaba cada vez más y fingía cada vez menos.
Antes de acostarme por la noche, vuelvo a leer el pasaje del libro y se lo leo en voz baja a mi marido. Se hizo eco de las palabras de Amy Cuddy: finge hasta que lo logres; finge hasta que lo logres.
"Fingir" comienza con el lenguaje corporal diario; "fingir" comienza con elogiarte a ti mismo; "fingir" también comienza con la fantasía para obtener más escenario de ti mismo.
Como nueva generación de inmigrantes, "finjo" estar en el centro del escenario mundial, brillando con la luz de China.
Recomendación: El discurso de Amy Cuddy "Tu lenguaje corporal puede moldear quién eres" (traducido como "El lenguaje corporal moldea quién eres"), como dijo al comienzo de su discurso, es imprescindible para todo tecnología no negra Un regalo que cualquiera puede hacer. Este no es un discurso inspirador, sino una revelación científicamente basada de la psicología humana y una metodología concreta y factible.