Un niño británico quedó ciego después de comer comida chatarra durante mucho tiempo. ¿Cuáles son las diez principales comidas chatarra?

Alimentos fritos

El ser humano tiene un gusto especial por los alimentos fritos, pero al mismo tiempo, los alimentos fritos también son la causa fundamental de diversas enfermedades. La diabetes, las enfermedades coronarias, la hiperlipidemia, la hipertensión, etc. son inseparables de los alimentos fritos.

Además de los efectos nocivos que los alimentos fritos tienen en el organismo, el proceso de fritura provoca que se inhale una gran cantidad de vapores de aceite hacia los pulmones, lo que aumenta el riesgo de cáncer de pulmón.

Alimentos en conserva

Incluso ahora que la gente sabe lo dañino que es el alto contenido de sal para el cuerpo, se pone relativamente poca sal en los alimentos encurtidos, pero para los platos salteados u otros. contenido de sal en los alimentos, el contenido de sal en los encurtidos sigue siendo excesivo.

El contenido excesivo de sal conducirá inevitablemente a una sobrecarga de los riñones y aumentará el riesgo de hipertensión.

Poner demasiada sal también hará que se destruya una gran cantidad de vitamina C del alimento. Además, las altas concentraciones de sal también pueden dañar la mucosa gastrointestinal de las personas y las posibilidades de contraer gastroenteritis y úlceras gástricas son mucho mayores.

Alimentos cárnicos procesados

Los alimentos procesados ​​como el hilo de carne, el jamón, el tocino, etc. supondrán peligros ocultos para nuestra salud.

Los alimentos procesados ​​han perdido mucho valor nutricional y contienen un alto contenido en nitritos, lo que aumenta el riesgo de cáncer. Además, contiene muchos conservantes, aditivos y colorantes, lo que también supone una carga para el hígado.

Galletas

Las galletas son ricas en calorías y bajas en nutrientes. Los conservantes, sabores y pigmentos que contienen aumentarán la carga sobre el hígado. Para que los alimentos sean más estables y tengan una vida útil más larga, es probable que aparezcan ácidos grasos trans en los alimentos.

Bebidas carbonatadas

Bebidas con dióxido de carbono añadido Estas bebidas son en su mayoría ácidas. El azúcar blanco, los sabores de los alimentos, la cafeína, los colorantes artificiales, etc., pueden aumentar la carga sobre los riñones. Las bebidas carbonatadas casi no contienen nutrientes.

Alimentos inflados

Para condimentar y adaptarse a los gustos de más personas, los alimentos inflados contienen altas cantidades de azúcar y sal. El consumo habitual de alimentos inflados puede aumentar el riesgo de hipertensión. , enfermedad renal probabilidad de enfermedad.

Alimentos enlatados

Durante el procesamiento de los alimentos enlatados se perderán nutrientes y la proteína se deteriorará fácilmente.

No hace falta decir que los aditivos de este tipo de alimentos también tienen un alto contenido de sal y los conservantes también son inevitables.

Alimentos en conserva

Los alimentos en conserva contienen una cierta cantidad de nitrito, y el nitrito puede aumentar el riesgo de cáncer. Además, contiene conservantes, potenciadores del color y agentes que preservan el color, que aumentan la carga sobre el hígado y aumentan las posibilidades de enfermedad renal.