¿Qué debo hacer si tengo poco autocontrol?

Sin autocontrol es imposible lograr lo que quieres hacer, por eso debes ser autodisciplinado y puedes empezar desde el lado opuesto. La razón más fundamental es la pereza. Muchas personas son derrotadas por sus propios corazones en el camino a hacer algo, y un momento de relajación te hará renunciar a todos tus esfuerzos anteriores, por lo que ser perezoso contigo mismo es irresponsable contigo mismo y no puedes depender de cosas externas por mucho tiempo. tiempo. .

? 1. Primero ajusta tu mentalidad.

Tener una buena actitud es el requisito previo para poder hacer algo, sin importar que el resultado final sea éxito o fracaso. La mentalidad es realmente importante. Si no puedes estar tranquilo por dentro, si no puedes entrar siempre en el estado, entonces toda autodisciplina será en vano. Por ejemplo, cuando me levanto temprano por la mañana, antes de ir a trabajar o estudiar, me daré unos minutos para pensar, despejando completamente mi mente y sin pensar en nada. La forma en que ajusto mi mentalidad es pensando y es realmente efectiva. De hecho, pensar en un ambiente tranquilo puede mejorar la concentración, calmarse y entrar en un mejor estado.

2. Desarrollar planes y objetivos adecuados.

Con un buen plan tendrás una determinada dirección a la hora de hacer algo. Planificar objetivos puede hacer que estés más motivado y tengas una dirección clara para hacer bien tu trabajo. Me gusta planificar con anticipación. Es importante anotar sus planes en un diario o en un software de planificación especializado. Tengo planes estrictos sobre cuándo haré algo. Todas las noches me tomo unos minutos para hacer planes para mañana, o diez minutos por la mañana para escribir un plan para el día. Pero no puedes hacer planes a ciegas y hacer esas cosas una y otra vez todos los días. Esto sólo hará que una vida ya aburrida sea aún más aburrida.

3. Encuentra un espacio que te guste.

Mantén tu teléfono en silencio, como en Moments. En cuanto al círculo de amigos, lo he cerrado desde hace casi medio año y siento que lleva mucho tiempo. Ya no estoy acostumbrado a levantarme por la mañana y consultar Momentos, ni a ver puntos rojos en el trabajo. Odio las interrupciones cuando estudio y trabajo. Por ejemplo, los fines de semana buscaré un lugar tranquilo para leer y estudiar. El lugar más común es la biblioteca. Además de ser silencioso, también tiene una excelente atmósfera de aprendizaje, lo que ayuda a las personas a entrar en la zona más rápido. Encuentre un lugar que le guste, donde la persona pueda tener más tiempo para pensar y recordar qué hacer.