Contenido del curso de la clase de certificación de instructor de yoga
Contenido del entrenamiento: postura, control de la respiración, meditación, limpieza, vinculación, teoría del yoga, teoría básica de la aptitud física.
Los cursos se dividen en: nivel principiante, nivel intermedio y nivel avanzado.
Etapa principiante: aprenderé sistemáticamente posturas clásicas de yoga, incluidas "seis categorías de flexión hacia adelante, flexión hacia atrás, rotación de la columna, equilibrio de pie e inversión". En la etapa primaria me centraré en las posturas, complementadas con la teoría básica.
Etapa intermedia: Con la teoría y práctica del yoga como parte principal, complementada con posturas, se llevará al estudiante a experimentar técnicas de limpieza, como la limpieza de la cavidad nasal.
Etapa avanzada: Posturas avanzadas, centrándose en la organización del curso y las técnicas de enseñanza, para que cada alumno tenga la calidad y capacidad para convertirse en instructor de yoga.