Respuesta: Desayuno: mejor hora: 7:00
A esta hora, es posible que el bebé todavía esté en la cama, pero en realidad su temperatura corporal ha comenzado a subir, su pulso ha aumentado. comenzó a acelerarse y su digestión La función también ha comenzado a funcionar y el tracto gastrointestinal está en estado de despertar. En este momento, los intestinos y el estómago del bebé pueden digerir y absorber los nutrientes de los alimentos de manera más eficiente, que es el mejor momento para desayunar.
Meriendas nutricionales: El mejor horario - 10:30
Debes saber que durante el periodo de tiempo comprendido entre las 7 y las 10 horas, el metabolismo del bebé es más rápido que en otras ocasiones, es casi 40. veces. Por lo tanto, en este momento, el bebé necesita comer algunos carbohidratos bajos en grasas para complementar la energía, ayudarlo a concentrarse y mantener un estado de aprendizaje activo.
Almuerzo: El mejor horario - 12:30
Las 12:30 del mediodía es cuando el cuerpo del bebé tiene mayor demanda energética, y también es el mejor momento para almorzar. En este momento, la actividad digestiva del tracto gastrointestinal del bebé es mucho menos activa que durante el desayuno, por lo que el bebé debe masticar lenta y cuidadosamente durante las comidas. Nunca juegue mientras almuerza, de lo contrario no podrá absorber los nutrientes de manera eficiente.
Té de la tarde: El mejor momento - 15:30
Este es el momento en que el bebé necesita reponer energías de inmediato, porque el contenido de glucosa en el cuerpo del bebé se ha reducido considerablemente. lo que no solo hará que el pensamiento del bebé se ralentice y comiencen a surgir malas emociones como irritabilidad y ansiedad. Si no se repone la energía a tiempo, el estado de ánimo del bebé puede verse afectado.
Cena: mejor. hora - 18:30
Para la salud de su bebé, la mesa de su bebé debe ser una combinación de carne y verduras y tener una nutrición equilibrada. Sin embargo, la cena de su bebé debe tomarse 4 horas antes de acostarse. Este es el tiempo necesario para que los alimentos se digieran y absorban por completo en el tracto gastrointestinal. De lo contrario, dormir con alimentos no digeridos no sólo acumulará grasa, sino que la calidad del sueño del bebé también se verá muy afectada.