La fruta es algo que todo el mundo come en nuestra vida diaria. La fruta puede proporcionar una variedad de vitaminas y oligoelementos que nuestro cuerpo necesita, y juega un papel importante en nuestras necesidades nutricionales saludables. Entonces, ¿qué tipo de fruta deberían comer las personas con estómago débil?
En primer lugar, las personas con problemas gastrointestinales graves no deben comer frutas demasiado frías o demasiado frías, especialmente en verano. Si tienes algún problema gastrointestinal grave, lo mejor es comer sandías heladas y naranjas heladas. que acaba de sacar del frigorífico. Déjelo reposar hasta que esté a temperatura ambiente antes de comerlo para evitar la irritación del tracto gastrointestinal por el frío.
Además, las personas con problemas gastrointestinales graves no deben comer frutas que irriten fácilmente la mucosa gástrica, o que sean ricas en fibra y difíciles de digerir. Por ejemplo, si se comen granadas con semillas, algunas. las personas tienen una capacidad digestiva débil. Comer granadas y semillas juntas, o comer muchos dátiles frescos, puede fácilmente suponer una carga para el tracto gastrointestinal, provocando dolor de estómago, hinchazón y malestar.
1. Comer manzanas hervidas. Las manzanas cocidas son más nutritivas y buenas para el estómago.
La fibra dietética y la pectina contenidas en las manzanas pueden ser mejor absorbidas y utilizadas por el cuerpo después de ser cocinadas, lo que reduce la irritación del tracto gastrointestinal. La mayoría de las personas pueden comer manzanas, especialmente aquellas con gastritis crónica, indigestión, flatulencia, estreñimiento, diarrea crónica, colitis neurótica, hipertensión, hiperlipidemia y obesidad, pacientes con cáncer, anemia y deficiencia de vitaminas. Sin embargo, no es adecuado para pacientes con nefritis y diabetes. .
La carne frita con manzana, la sopa de pescado con manzana y la sopa tremella de manzana son buenas opciones.
2. Las uvas nutren el estómago y ayudan a la digestión.
Las uvas son ricas en glucosa, vitaminas y diversos elementos minerales, la mayoría de los cuales pueden ser absorbidos directamente por el cuerpo humano. la capacidad digestiva puede elegir comer uvas puede ayudar a la digestión, fortalecer el bazo y el estómago y es de gran beneficio para el cuerpo.
Al comer uvas, puedes remojarlas en agua tibia y sal durante un tiempo, lo que puede limpiarlas, desinfectarlas y esterilizarlas. Las uvas remojadas en agua tibia pueden reducir la irritación gastrointestinal.
3. La papaya es fácil de absorber y ayuda a proteger el estómago.
Las enzimas contenidas en la papaya pueden digerir las proteínas, lo que es beneficioso para la digestión y absorción de los alimentos por parte del cuerpo, y es bueno. para la indigestión, la disentería y el dolor de estómago, la úlcera gástrica, la úlcera duodenal, etc. son todos eficaces.
La leche de papaya es una bebida utilizada por la mayoría de las mujeres para embellecer y agrandar los senos. También es un buen producto para fortalecer el bazo y la digestión.
4. El plátano puede hidratar los intestinos, aliviar el estreñimiento y reparar las úlceras.
El plátano puede eliminar el calor y promover la producción de líquidos, calmar la sed y aliviar los problemas, nutrir el yin y limpiar los pulmones. , ayuda a la digestión, hidrata los intestinos y alivia el estreñimiento. Su función principal es aliviar la acidez gástrica y proteger la mucosa gástrica. Es rica en fibra hidrosoluble y contiene pectina que puede regular la flora intestinal, por lo que tiene un muy buen efecto laxante. También tiene un efecto reparador de las úlceras gástricas inducidas por fármacos.
Las personas con el bazo y el estómago débiles pueden cocinarlo y comerlo, y la naturaleza fría del plátano desaparecerá por completo.
El plátano hervido con azúcar de roca es un plato cantonés famoso. Comerlo con regularidad puede humedecer los intestinos y aliviar el estreñimiento, humedecer los pulmones y aliviar la tos. También puedes probarlo.