Para garantizar el buen desarrollo de la actividad, necesitamos formular un plan de actividad con anticipación. El plan de actividad son los detalles, los pasos y los arreglos específicos de implementación de la acción formulados para una determinada actividad. Entonces, ¿sabes cómo redactar un plan de actividades de forma estandarizada? El siguiente es el plan de implementación de actividades del grupo de interés de danza de 2021 que compilé. Es solo como referencia. Plan de implementación de actividades del grupo de interés de danza 1
1. Ideología rectora:
Captar firmemente los "temas centrales" y los "vínculos clave" de la educación de calidad desde "para el desarrollo de cada estudiante" "Desde un alto nivel, nos esforzamos por construir un plan de estudios de arte abierto, democrático y científico para sentar las bases para el desarrollo integral de los estudiantes y reflejar las características de funcionamiento escolar de nuestra escuela. Preste atención a las diferencias individuales y las diferentes necesidades de los estudiantes, y preste atención a la formación de las emociones, actitudes y valores de la experiencia de los estudiantes durante las actividades. Proteger la curiosidad y la sed de conocimiento de los estudiantes, estimular plenamente la iniciativa y la conciencia emprendedora de los estudiantes y promover el crecimiento saludable y distintivo de los niños.
2. Objetivos de la actividad:
Con el fin de enriquecer la vida extracurricular de los estudiantes, promover aún más la construcción de la cultura del campus y crear un buen ambiente musical. Para permitir a los estudiantes mejorar su calidad musical y sus logros musicales en un buen ambiente musical que refleje las características de funcionamiento escolar de nuestra escuela, se ha organizado especialmente un grupo de interés en danza. A través de la capacitación semanal, los estudiantes pueden comprender y dominar inicialmente la formación básica de la danza. A través de actividades, los estudiantes pueden prestar atención a sus formas básicas, aprender algunos pasos de danza simples, cultivar su interés por la danza y también tener una mejor comprensión de las actuaciones de danza. Obtenga una comprensión preliminar de la suavidad, apertura y métodos de entrenamiento del equipo para sentar una buena base para futuras presentaciones en el escenario.
3. Medidas de actividad:
Las actividades del grupo de interés de danza deben ser coherentes con las tareas básicas de la educación musical, adherirse al principio de combinar popularización y mejora, y ser abiertas. a todos los estudiantes, a fin de lograr la popularización mejorar sobre la base de. Todos los estudiantes que participan en grupos de interés de danza, independientemente de su nivel, deben proteger su entusiasmo y hacerles comprender la importancia y el papel de las actividades de los grupos de interés, para poder participar activamente. Durante las actividades, los profesores deben organizar cuidadosamente, implementar guías jerárquicas y adoptar diversas formas, enseñar a los estudiantes de acuerdo con sus aptitudes y variar de persona a persona, de modo que los estudiantes puedan tener un fuerte deseo de conocimiento y un sentido de competencia, para que los potenciales La sabiduría y el talento para la danza se pueden desarrollar libremente.
IV. Disposición de las actividades:
1. Hora: La cuarta clase de actividad extraescolar todos los jueves por la tarde.
2. En el último semestre, los estudiantes aprendieron movimientos básicos de danza y formaciones de danza simples, lo que les permitió aprender habilidades relacionadas con la danza.
3. En el próximo semestre, domine algunos métodos de actuación artística escénica, realice algunas danzas interesantes y continúe refinando las emociones, mejorando las habilidades y mejorando la comprensión y expresividad de las obras artísticas en actividades prácticas. y creatividad, esforzarse por agregar brillo a la cultura del campus y contribuir a la creación de características escolares. Combinado con las actividades del Festival de Cultura y Arte 1 de Junio, se organizaron dos programas de danza para participar en la actuación y esforzarse por lograr buenos resultados. Plan de implementación de actividades del grupo de interés en danza 2
1. Tema:
Entrenamiento físico básico y ejecución de danza
2. Objetos de las actividades:
Segundo a cuarto grado
3. Horario específico:
Tercera clase todos los miércoles por la tarde
4. Número de personas:
26 personas Izquierda y derecha
5. Propósito de la actividad:
Según las diferentes personalidades y pasatiempos de los estudiantes, activar la vida extracurricular de los estudiantes, crear un ambiente humanista en el campus y mostrar la experiencia artística de los estudiantes. , y especialmente crear un club de baile. A través de esta plataforma, dejar que los niños a los que les gusta la música y el baile se cultiven a través del entrenamiento de baile, los niños pueden tener una coordinación más flexible de manos y pies. Al mismo tiempo, los espectáculos de danza también estimularán la expresividad y el deseo de mostrarse de los estudiantes.
6. El proceso específico de la actividad:
Septiembre:
1. Lanzar publicidad y determinar la lista de estudiantes que participarán en la actividad.
2. Desarrollar planes de actividades y contenidos didácticos.
3. Realizar las actividades docentes habituales.
Octubre a diciembre:
1. Seleccionar materiales didácticos para realizar entrenamiento físico básico regular para los estudiantes, de modo que la apertura suave de los estudiantes pueda mejorarse de manera efectiva.
2. A través de la realización de algunas habilidades básicas de danza, los estudiantes pueden aprender algunos ejercicios de actuación escénica durante la actuación de danza.
3. Ensayar uno o dos bailes terminados según la situación de entrenamiento de los estudiantes, dándoles un escenario para mostrarse plenamente.
Enero:
1. Exhibición de resultados y trabajos Los miembros del equipo de danza resumirán los contenidos de este semestre y realizarán demostraciones en el sitio o utilizarán la estación de televisión del campus para transmitirlos. . Resumen del profesor.
7. Puntos clave del entrenamiento de habilidades básicas de danza:
Entrenamiento de cabeza y cuello, hombros, pecho, cintura, manos, caderas, piernas, pies, etc.
1. Entrenamiento de cabeza y cuello: inclinando la cabeza hacia adelante, hacia atrás, hacia la izquierda y hacia la derecha, y rotando la cabeza y el cuello.
2. Entrenamiento de hombros: presión de hombros, movimiento circular y relajación de hombros.
3. Entrenamiento del pecho: sujeta el pecho, expande el pecho y levanta el pecho.
4. Entrenamiento de cintura: agacharse, girar y enjuagar.
5. Ejercicios de posición de manos: posiciones básicas de las manos.
6. Entrenamiento de miembros inferiores:
(1). Tobillo: enganchar el pie, estirar el pie, girar el pie hacia dentro, girar el pie hacia fuera.
(2). Piernas y rodillas: presione las piernas, succione y extienda las piernas, haga círculos con las piernas, patee las piernas y mueva las piernas.
（3）． Patas: horquilla horizontal, horquilla vertical, horquilla de presión.
(4) Entrenamiento de entrepierna: entrenamiento de apertura de entrepierna.
7. Entrenamiento de pies
(1) Sentadilla: Sentadilla con barra, sentadilla en suelo.
(2) Limpiar el suelo: Limpiar el poste y el suelo.
(3) Enganchar y estirar los pies: Enganchar y estirar los pies en el suelo.
Ejercicios en suelo: postura sentada, extensión de piernas, extensión de piernas, ejercicios de hombros y cabeza, ejercicios de espalda recta, ejercicios de extensión de piernas, ejercicios de prensa de piernas, flexión y extensión de cadera y rodilla, combinaciones de patadas, espalda y músculo psoas. ejercicios y ejercicios de los músculos abdominales.
Entrenamiento de la coordinación corporal: combinación de cintura, combinación de cabeza y hombros, coordinación de movimientos de brazos y entrenamiento de ritmo.
Plan y organización del entrenamiento de danza:
Entrenamiento de habilidades básicas, combinación de baile y entrenamiento de capacidad interpretativa.
Visualización de resultados: Visualización presencial al final del semestre o día de Año Nuevo. Plan de implementación de actividades del grupo de interés de danza 3
1. Ideología rectora:
Sobre la base de la enseñanza de la música, con el punto de partida de cultivar los buenos sentimientos estéticos de los estudiantes, a través de habilidades básicas de danza estandarizadas. entrenamiento Esta clase no solo entrena la postura elegante externa de los niños, sino que también difunde su elegante esencia artística a través de este modelo de enseñanza especial, cultiva el cultivo interior de los niños y unifica su belleza espiritual y física, lo que ayuda a mejorar el buen temperamento y el comportamiento elegante de los alumnos.
2. Propósitos de enseñanza
1. Lleve a cabo el entrenamiento de apertura suave del cuerpo paso a paso, cultive los intereses de los niños y estimule la naturaleza feliz de los niños.
2. Cultivar las habilidades integrales de los niños para bailar, cantar y hablar a través de combinaciones de baile.
3. Desarrollar la confianza en sí mismos de los niños a través del ensayo del repertorio de danza y tener el coraje de sentir la belleza, aprender la belleza y expresarla.
3. Contenidos principales de la enseñanza
1. Ejercicios básicos
2. Enseñanza de danza terminada
4. Tiempo de enseñanza:
Tiempo de actividades culturales y deportivas
5. Objetos didácticos:
Grupos de interés en danza desde primero hasta tercer grado de secundaria
1. Entrenamiento básico (horas lectivas: Semana 1 ~ Semana 8)
1. Pressing de piernas
Este es el contenido de entrenamiento más básico en el entrenamiento básico de danza, que incluye presionar la parte frontal, lateral y patas traseras. La práctica de prensas de piernas ayuda a abrir los ligamentos de las articulaciones de las piernas del estudiante. Al presionar las piernas, preste atención a mantener las articulaciones de las piernas erguidas, abrir y enderezar los empeines y mantener la parte superior del cuerpo erguida. Presione hacia abajo hasta que no quede espacio entre la parte superior del cuerpo y las piernas. Los ligamentos de algunos estudiantes están demasiado apretados. No seas estricto y debes presionar hacia abajo durante el proceso de presión de las piernas. Con el tiempo, los ligamentos se pueden estirar para cumplir con los requisitos. Se debe prestar especial atención a mantener recta la entrepierna. Al presionar las piernas laterales y traseras, es más probable que los estudiantes tengan las caderas sobresalidas e inclinadas, lo que debe corregirse a tiempo. Al presionar la pierna lateral, sostenga el mango con la mano del mismo lado, acerque el otro brazo a la oreja, acérquese a la pierna y estire lo más posible para alargar la cintura lateral. Al presionar la pierna trasera, preste atención a los hombros planos, no encoja el cuello, apoye la cabeza para evitar que se caiga y estire hacia atrás.
Banda de acompañamiento: Elige música con fuerte sentido del ritmo
2. Presión del hombro
Este es un ejercicio para abrir los ligamentos del hombro. Al realizar press de hombros, coloque los brazos rectos sobre la barra. La distancia entre las piernas es ligeramente igual al ancho de los hombros. La cabeza y la columna deben estar relajadas y puedes sentir cómo se estiran los ligamentos del hombro mientras presionas hacia abajo.
Banda de acompañamiento: velocidad media, ritmo lento 2/4
3. Combinación de empuje con empeine
La calidad del empeine varía de persona a persona, y la mayoría de Depende de factores innatos, pero no se puede ignorar la formación adquirida. Antes de entrenar debes moverte desde los dedos de los pies hasta todo el empeine; durante el entrenamiento sujeta la barra con ambas manos, levanta el pecho y levanta la cabeza, contrae el abdomen y levanta las caderas, párate con los pies juntos y comienza con entrenamiento en un empeine.
1-2: levanta el talón de un pie y toca el suelo con cinco dedos.
3-4: endereza los dedos y empuja hacia la pared para estirar todo el empeine. en forma de media luna
5-8 Cambia al otro pie, con los mismos movimientos
Haz lo mismo con los empeines de ambos pies. Los jóvenes estudiantes tienen dificultades para concentrarse durante este tipo de entrenamiento y tienden a bajar la cabeza para ver los movimientos propios y ajenos. Al realizar empujes con el empeine, sus pies tienden a abrirse y el empeine no se puede empujar hacia arriba. Necesitan recordatorios constantes y movimientos estandarizados. .
4. Combinación de entrenamiento básico
Existe una gran diferencia entre el entrenamiento de danza juvenil y el entrenamiento de danza profesional. Al realizar la combinación de movimientos en barra, es imposible conseguir la misma intensidad y dificultad que los estudiantes profesionales. A menos que hayas pasado por varios años de entrenamiento amateur y tus propias condiciones hayan alcanzado un nivel profesional, podrás realizar combinaciones de movimientos difíciles e intensos. Los adolescentes son animados y activos y les gustan los movimientos divertidos e interesantes. Esto requiere que los profesores presten atención a la estructura simple y fácil de aprender al organizar tales combinaciones de movimientos en la barra, para que los estudiantes sean capaces de realizarlos. Ser divertido y tener ganas de aprender estimulará naturalmente el interés de los estudiantes en aprender. Además, los estudiantes reciben constantemente el estímulo y elogios adecuados durante la enseñanza, y los estudiantes lo aceptarán rápidamente.
Combinaciones básicas de acciones de barra:
① (Ambas manos/una mano) sosteniendo la barra, un pie limpiando el suelo
②. /una mano) Una mano) combinación de barra, un pie en cuclillas
③, (dos manos/una mano) combinación de barra, un pie dando vueltas
④ Cinco pies, una mano Manillar pequeño combinación de patadas
⑤ Combinación de giro de cintura (ambas manos/una mano) y cambio de peso
⑤. p > Estas combinaciones son adecuadas para la condición física y la capacidad de aceptación de los jóvenes. A medida que los estudiantes continúen mejorando en todos los aspectos, la dificultad aumentará y los patrones se cambiarán para cumplir con los requisitos del entrenamiento de danza.
5. Patada con las patas traseras
Colócate con ambas manos sobre la pequeña figura del manillar, estira las rodillas y levanta la cabeza para mirar al frente. Durante el proceso de contragolpe, la parte superior del cuerpo debe permanecer quieta, no girar hacia los lados, las caderas no deben estar sueltas y los empeines y las rodillas deben estar rectos. No te inclines hacia adelante. Si el estudiante aún no puede hacerlo a pesar del énfasis repetido, primero puede controlar la pierna trasera con ambas manos, levantar una pierna hacia atrás, corregir la postura del estudiante y luego pasar a patear hacia atrás.
6. Salto dividido
Es una combinación de salto con barra manual para prepararte para aprender el gran salto en el medio. Al realizar este salto, debes prestar atención a ambos pies. Al mismo tiempo, abra uno tras otro. Durante el proceso de apertura, enderece el empeine y estire las rodillas. Cuanto más alto salte, cuanto más abiertas estén las piernas, mejor. Al aterrizar, retraiga rápidamente los pies y aterrice con ambos. pies juntos.
7, Gran patada
Es un entrenamiento para desarrollar la fuerza y apertura de las piernas. Ya sea la pierna delantera o la lateral, mantenga la parte superior del cuerpo erguida, sujete la parte media y mire hacia adelante. Durante el proceso de patear, también debes prestar atención a la rectitud del empeine y las rodillas. Hay muchos estudiantes que, al patear, hacen todo lo posible por extender la parte superior del cuerpo hacia adelante para permitir que sus piernas toquen sus cuerpos. Al hacerlo, el cuello se retraerá, la cabeza estará hacia adelante y las rodillas se doblarán, lo cual es muy feo. Por eso, antes de patear hay que advertirles que no importa si la patada no es alta, lo más importante es mantener la postura correcta. Bajo esta premisa, después de una dura práctica, las piernas se patearán cada vez más alto y los ligamentos se estirarán cada vez más. Cuando los estudiantes logran pequeños avances, se les debe elogiar y alentar de manera oportuna. Algunos estudiantes suelen practicar solos en casa. En clase, los profesores pueden sentir claramente sus cambios y mejoras y deben elogiarlos adecuadamente, de lo contrario disminuirán el entusiasmo de los estudiantes por aprender. Además de prestar atención al cuerpo y las piernas, no se pueden ignorar los dos brazos. Durante el proceso de patear, asegúrese de mantener los brazos planos y no relajarse.
8. Cintura baja
Los estudiantes más jóvenes tienen buena flexibilidad en la cintura, pero sus manos y pies carecen de fuerza y no pueden sostener su cuerpo. A menudo presionan su cabeza contra el suelo para bajar la cintura. . Los profesores deben proporcionar a los estudiantes la ayuda adecuada, protegerlos, corregir su postura de descenso e indicarles dónde ejercer la fuerza y cómo bajar la cintura.
Abre los pies al ancho de los hombros, estira los brazos hacia arriba, abre los dedos y las palmas mirando hacia adelante. Al bajar la cintura, incline la parte superior del cuerpo hacia atrás, levante la cabeza y mire hacia atrás para buscar los talones, alinee el cuerpo y las manos hacia los talones y enróllelos. Después de bajar, mantén los brazos y las rodillas lo más rectos posible y mira tus talones.
Para los estudiantes mayores y con cierta base, permítales hacer entrenamiento de balanceo de cintura para aumentar la intensidad del entrenamiento. Después de terminar, presta atención a los ejercicios de giro de cintura: agáchate con los pies juntos, abraza las rodillas con las manos y entierra la cabeza. El maestro masajea a los estudiantes a lo largo de la columna para protegerla de lesiones.
9. Hacer trampa
Es útil estirar los ligamentos de las piernas de los estudiantes. Al entrenar, preste atención a que el empeine de los pies no quede suelto. Podemos entrenar en este orden:
① Separar las piernas con el pie izquierdo al frente, sujetar el pie izquierdo con ambas manos, mantenerlo durante 1-2 minutos, luego mover las piernas quietas e inclinarnos hacia atrás. Los estudiantes con conocimientos básicos pueden apoyar el suelo con la mano derecha y agarrar la pata trasera con la mano izquierda para controlarla.
②. La cruz vertical con el pie izquierdo al frente no se mueve gira el cuerpo hacia la derecha y al mismo tiempo cambia las caderas a una cruz horizontal. No te acuestes en el suelo con los empeines de los pies. La parte superior del cuerpo y los empeines deben levantarse, luego recuéstese en el suelo con la parte superior del cuerpo, estire los brazos hacia adelante y recuéstese sobre las caderas durante 1 a 2 minutos.
③. Sin mover la horquilla horizontal, gira hacia la derecha y gira hacia una horquilla vertical con el pie derecho delante.
10. Combinación de saltos pequeños
Entrena la capacidad de salto de los estudiantes. Se puede desarrollar desde un pequeño salto simple de uno, dos y cinco posiciones hasta un pequeño salto compuesto integral que se cruza. Durante el pequeño salto, las rodillas deben estar erguidas y los empeines de los pies deben estar empujados hacia afuera. Al aterrizar, los dedos de los pies deben aterrizar primero, el aterrizaje debe ser ligero y la parte superior del cuerpo no debe balancearse hacia adelante y hacia atrás. Aterriza en media sentadilla, aprieta la parte superior del cuerpo y baja los glúteos.
2. Ensayo de la danza terminada (horario lectivo: semana 9 a 16)
1. Danza tibetana “Dolma”
2. Danza Wei “Western Style”
3. Grupo de danza Dai
4. Danza moderna “Directo al Oeste”