La historia del bádminton
El antiguo juego del volante
El origen exacto del bádminton sigue siendo controvertido, pero el bádminton evolucionó gradualmente a partir del antiguo juego del volante. La vista ha sido reconocida por la gente. El antiguo juego del volante, similar al bádminton, se ha registrado en China y otros países asiáticos y europeos.
En la Biblioteca Británica, hay dos personas sosteniendo una raqueta en forma de pala, que se asemeja a un bádminton. La fecha de corte del sello original es probablemente de 1390.
La Federación Internacional de Bádminton escribió en su libro conmemorativo del 50 aniversario: "Ya en 1934, el bádminton tiene una larga historia. Hace muchos siglos, en los Países Bajos y China, existían raquetas similares al bádminton actual.
El bádminton se originó en Japón.
Según la leyenda, el bádminton apareció por primera vez en Japón en los siglos XIV y XV. La raqueta estaba hecha de madera y la pelota estaba hecha de huesos y plumas de cerezo. La pelota era demasiado pesada porque la base de la pelota estaba hecha de huesos de cereza, la pelota volaba demasiado rápido y las plumas de la pelota se dañaban fácilmente. Además, el costo de la pelota era demasiado alto, por lo que el deporte desapareció lentamente después de un período. de popularidad.
Apareció en la India
Alrededor del siglo XVIII, apareció un juego en Pune, India, que era muy similar al primer bádminton japonés. La pelota estaba hecha de cartón redondo. con un diámetro de unos 6 cm, con un bádminton en el medio, similar al volante chino. El tablero está hecho de madera, y el juego involucra a dos personas paradas frente a frente y golpeando la pelota hacia adelante y hacia atrás con el tablero. sus manos.
Nacido en Inglaterra
Pune, India, es el lugar de nacimiento del bádminton. Según la leyenda, este juego fue muy popular en Pune, cerca de Mumbai, India, en la década de 1920. , los soldados británicos que gobernaban la India en ese momento trajeron el juego en 1873. Después de que el deporte se introdujo en el Reino Unido, el duque de Beaufort en Glasgow estableció las reglas del juego. Este es el modelo original de bádminton que la gente llama hoy. el Duque de Beaufort * * * Bádminton * *. El topónimo es el nombre oficial de este nuevo deporte Los chinos llaman a este deporte bádminton
Los beneficios del bádminton
Mejora de la vista.
Mucha gente insiste en jugar al bádminton. Todo el mundo tiene este sentimiento, y es obvio que mientras sigamos jugando al bádminton, podremos encontrarlo observando constantemente el swing del oponente y la pelota volando a gran velocidad. a veces podemos ver los pequeños movimientos de la raqueta del oponente en el momento de golpear la pelota, al igual que los maestros de artes marciales.
De hecho, la razón por la que todo el mundo practica "la visión y las manos rápidas" es muy simple. : El bádminton en los deportes es muy rápido. Según las estadísticas, un excelente atleta puede golpear la pelota a una velocidad de 350 kilómetros por hora. Los ojos del oponente deben perseguir la pelota a alta velocidad. relajarse, lo que promueve en gran medida el suministro de sangre al tejido del globo ocular, mejorando así la función de los músculos ciliares. El ejercicio prolongado puede mejorar la agudeza visual y la capacidad de reacción ocular de las personas, especialmente para los aficionados al fútbol. Las personas de mediana edad y mayores y las personas que usan demasiado los ojos, si pueden continuar practicando, su sensibilidad visual mejorará significativamente.
El ejercicio de todo el cuerpo es adecuado para perder peso. >
Puedes hacer ejercicio jugando al bádminton. Mucha gente dice que el bádminton es un deporte de cuerpo completo que requiere que uses constantemente la fuerza de tus muñecas y brazos para sostener y mover la raqueta. otras partes para realizar diversos movimientos, como deslizarse, dar pasos y correr. Este es suficiente ejercicio para los músculos y las articulaciones al levantar y atrapar la pelota. Inclinarse y levantar continuamente la cabeza puede ejercitar completamente los músculos de la cintura y el abdomen.
El bádminton también es muy adecuado para quienes adelgazan. Porque para perder peso es necesario realizar más de 30 minutos diarios de ejercicio aeróbico de intensidad baja a media, con una frecuencia cardíaca de 120-160 pulsaciones por minuto.
Y esto es exactamente la misma cantidad de ejercicio que un partido individual de baja intensidad. Por lo tanto, el bádminton no sólo puede fortalecer las funciones del sistema cardiovascular y respiratorio, sino también reducir significativamente el peso.
Postura correcta para evitar lesiones
Sin embargo, vale la pena señalar que cuando se juega al bádminton, se debe prestar atención a la postura correcta. Jugar con una postura incorrecta durante mucho tiempo puede fácilmente. provocar lesiones deportivas. Por ejemplo, la lesión más común del ligamento medial de la articulación del codo durante un golpe fuerte se debe a que la articulación del codo está más baja que la articulación del hombro al golpear la pelota.
Por eso lo mejor es practicar bádminton bajo la dirección de entrenadores profesionales. Además, conviene elegir el lugar adecuado y el calzado deportivo y estar totalmente preparado. Las personas que lo hayan visto verán: