Científicos médicos alemanes advirtieron recientemente que la gente debería prestar atención a esta enfermedad, de lo contrario, una enfermedad prolongada puede causar fácilmente daños oculares o incluso ceguera. Los expertos médicos de la Asociación Alemana de Oftalmología afirman que una sensación de ardor en los ojos o enrojecimiento y sensación de cuerpo extraño en los ojos son síntomas de la enfermedad del ojo seco. El lagrimeo intencional puede aliviar este síntoma, pero no es una cura.
Existen muchas causas de esta enfermedad, como el uso prolongado del ordenador, el tabaquismo, el aire sucio, etc. , especialmente en invierno, es más probable que la exposición prolongada a ambientes cálidos cause esta enfermedad. Según las estadísticas, el número de pacientes con ojo seco en todo el mundo ha ido aumentando en los últimos años y actualmente alcanza los 120.000.
Los científicos médicos advierten que a las personas a menudo no les importa porque los síntomas de la enfermedad no suelen ser graves. Sin embargo, las investigaciones demuestran que el síndrome del ojo seco a largo plazo puede provocar daños irreparables e incluso provocar ceguera en casos extremos, por lo que debemos prestar suficiente atención a esta enfermedad.
Según las diferentes causas, se puede dividir en las siguientes tres categorías.
1. Queratosis seca conjuntival importante: Se produce por una cicatrización extensa de la conjuntiva palpebral y de la conjuntiva bulbar, destruyendo las glándulas secretoras de la propia conjuntiva, e incluso las glándulas lagrimales y los conductos lagrimales. Como tracoma grave, quemaduras térmicas o químicas de gran superficie, conjuntivitis crónica grave, penfigoide, etc.
2. Síndrome de ojo seco y artritis (o "síndrome del ojo seco"): Se trata de una enfermedad de causa desconocida y sólo en los últimos años se descubrió que puede ser causada por anomalías innatas. sistema inmunitario. . Las principales manifestaciones son queratoconjuntivitis seca, xerostomía y enfermedades del tejido conectivo (la más común es la artritis reumatoide).
3. Seca epitelial conjuntival: Es una de las manifestaciones oculares de la deficiencia de vitamina A. La principal causa de la deficiencia de vitamina A es el alto consumo y la baja ingesta de vitamina A en el cuerpo. Es más común en bebés y niños pequeños que no reciben una alimentación artificial adecuada. Es fácil que ocurra cuando tienen malabsorción o padecen disentería tísica como sarampión, neumonía, enfermedades y diarrea. Los adultos son más comunes en pacientes con cáncer de hígado avanzado, cirrosis y enfermedades gastrointestinales crónicas a largo plazo.
El "síndrome del ojo seco", también conocido como sequedad conjuntival y queratitis (córnea seca, conjuntivitis), se debe a una calidad o cantidad insuficiente de la película lagrimal delante de la córnea, lo que provoca la incapacidad de la conjuntiva y epitelio corneal para mantener las funciones normales de la enfermedad.
El síndrome del ojo seco es una enfermedad crónica por los siguientes motivos:
1. Por motivos fisiológicos como la edad avanzada, la falta de sueño, el estrés mental, etc., la calidad de vida. las lágrimas disminuyen.
2. La toma de algunos fármacos antihipertensivos y algunos antipsicóticos tienen un impacto en la película lagrimal. Por ejemplo, tomar clorfeniramina tiene efectos adversos sobre la película lagrimal. Actualmente toma propranolol y algunas pastillas anticonceptivas, que pueden reducir la producción de lágrimas.
3. Las habitaciones secas y otros ambientes provocan una mayor evaporación de las lágrimas.
4. Si ha estado involucrado en operaciones de computadora, conducción de automóviles, lectura y otras operaciones finas durante mucho tiempo, se reducirá la cantidad de parpadeos.
5. Debido a las lentes de contacto, conjuntivitis alérgica, contaminación del aire, rayos ultravioleta, etc., el volumen de las lágrimas disminuye y la calidad se deteriora.
6. El uso prolongado de antibióticos puede provocar disbiosis.
Si sus ojos se sienten anormales en la vida diaria, verifique si tiene el "síndrome del ojo seco". Por parestesia queremos decir que los pacientes con síndrome del ojo seco son sensibles al flujo de aire y son particularmente propensos a la sequedad corneal en ambientes ventosos. Por lo tanto, estarás mucho más cómodo en el interior que en el exterior. Cuando el paciente está concentrado, la frecuencia del parpadeo disminuye y la córnea queda expuesta al aire durante más tiempo que el tiempo de ruptura de la película lagrimal, por lo que la sequedad es particularmente obvia. Cuando te despiertas por la noche o temprano en la mañana, sientes los ojos muy secos porque las lágrimas disminuyen durante el sueño. Para los pacientes con una producción insuficiente de lágrimas, el humo es casi insoportable porque el humo en sí es un polvo suspendido en el aire, que provoca un impacto directo sobre la superficie corneal y provoca malestar.
Además, comprenda que la sequedad y la falta de lágrimas no son síntomas específicos. Por el contrario, algunos pacientes con ojo seco se quejan de lagrimeo o desbordamiento de lágrimas. Esto puede parecer paradójico, pero el ojo seco en realidad puede estimular la secreción refleja de lágrimas, al igual que un cuerpo extraño o una abrasión en la superficie ocular.
Ante complicaciones como la pérdida de visión provocada por el síndrome del ojo seco que daña gravemente el tejido ocular e incluso puede provocar ceguera, lo primero que hay que hacer es reforzar la prevención en la vida diaria y mejorar la calidad de vida de las personas modernas. -cuidar sus ojos.
Una cosa más. Personalmente creo que para saberlo es necesario saber por qué.
Las soluciones son las siguientes:
1. No quieres ir al hospital, pero cuando descubres que los síntomas son graves o persistentes, realmente necesitas recibir tratamiento. Diagnóstico y tratamiento por parte de un oftalmólogo. Si le diagnostican síndrome de ojo seco, debe seguir estrictamente las indicaciones del médico en cuanto a medicación y otros tratamientos, si se trata de fatiga visual provocada por molestias con los anteojos o lentes de contacto, puede reconfigurar los anteojos apropiados según la prescripción de anteojos prescrita por su oftalmólogo; Y preste atención al cuidado de los ojos en la vida diaria.
2. Preste atención al cuidado de los ojos en la vida diaria, lo que puede aliviar los síntomas del síndrome del ojo seco. Por ejemplo, preste atención a relajarse mentalmente y descanse adecuadamente cuando sienta fatiga ocular; su cabeza y coloque el televisor o la computadora contra sus ojos por debajo del nivel, mire la televisión o use la computadora durante demasiado tiempo. Coloque el escritorio y el monitor de la computadora en un lugar que no esté expuesto a la luz solar directa, ya que la imagen se reflejará en la luz; fatiga ocular; mantener la habitación con cierta humedad.
Por supuesto, la forma más directa de solucionar la sequedad es mantener los ojos húmedos. La forma más saludable es bostezar. Si no puedes hacerlo, utiliza lágrimas artificiales.
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4. Consume más vitamina A. Los crisantemos son ricos en vitamina A, que es una sustancia importante para mantener la salud ocular. Por tanto, también es una buena medicina para el tratamiento de diversas enfermedades oculares en la medicina tradicional china. El té de crisantemo puede hacer que las personas tengan la mente despejada y los ojos brillantes, especialmente en el caso de los ojos secos causados por el uso excesivo de los ojos. Las personas que a menudo sienten sequedad en los ojos, especialmente aquellas que usan computadoras con frecuencia, tal vez deseen beber más té de crisantemo.
¿Tienes los ojos secos, inyectados en sangre, sensibles a la luz, llorosos o incluso rojos? Si es así, tus ojos han resultado dañados. La causa de la fatiga ocular generalmente está relacionada con la secreción lagrimal, lo que debería llamar tu atención y duplicar la protección de tus ojos. Agregar algunos alimentos nutritivos para los ojos a su dieta es la forma más conveniente y efectiva.
Vitamina A
No hace falta decir que la vitamina A se conoce como "elementos esenciales para la protección de los ojos" y es una buena manera de prevenir la sequedad ocular, la pérdida de visión y la ceguera nocturna. Zanahorias amarillas. y vegetales verdes, los dátiles rojos son los más abundantes.
Vitamina B
La vitamina B es una de las fuentes de nutrición del nervio óptico. Una cantidad insuficiente de vitamina B1 puede provocar fácilmente fatiga ocular. La deficiencia de vitamina B2 puede causar fácilmente queratitis. Puedes comer más semillas de sésamo, soja, leche fresca, germen de trigo y otros alimentos.
Lycium barbarum
Se sabe desde hace mucho tiempo que Lycium barbarum limpia el hígado y mejora la vista, porque es rico en caroteno, vitamina A, b1, b2, C, calcio, hierro, etc. , un nutriente esencial para unos ojos sanos.
Tres fórmulas dietéticas de wolfberry:
1. Arroz de wolfberry: añadir un poco de azúcar después de cocinar la papilla puede curar la visión borrosa y el lagrimeo.
2. Wolfberry y Crisantemo: Elaborado con agua caliente, puede relajar e iluminar los ojos.
3. Hígado de Wolfberry: La sopa tiene el efecto de eliminar el calor, eliminar los ojos secos y eliminar las ojeras provocadas por trasnochar.
La semilla de casia tiene los efectos de limpiar el hígado, purgar el fuego, mejorar la vista y humedecer los intestinos. Puede mejorar la hinchazón de los ojos, el dolor, el enrojecimiento y el lagrimeo, y prevenir la discapacidad visual.
Aprende a dormir.
¿Lo sabías? ¿Sabías? El tipo de agua que bebe antes de acostarse y su posición para dormir afectarán la condición de sus ojos.
1. No beba demasiada agua antes de acostarse. De lo contrario, levantarse con frecuencia por la noche también provocará una inflamación significativa de los párpados. Además, el café y el té harán que el agua del cuerpo se evapore. rápidamente, haciendo que los ojos se sequen más.
2. Dormir lo suficiente es la mejor forma de eliminar la fatiga ocular, pero presta atención a tu postura al dormir. Dormir boca abajo y de lado a menudo provoca arrugas al final de los ojos u ojos hinchados. La posición correcta para dormir debe ser boca arriba.
El síndrome del ojo seco es muy común en personas mayores, debido principalmente a una disminución de la secreción lagrimal y cambios en su calidad. Las lágrimas son secretadas por las glándulas lagrimales en las esquinas exteriores de los ojos y actúan sobre la superficie del globo ocular al parpadear para mantener los ojos húmedos y suaves. Además de agua, las lágrimas también contienen moco y componentes grasos que permanecen en la superficie de la córnea durante mucho tiempo. En las personas mayores, estos componentes están desequilibrados y la película lagrimal desaparece fácilmente, lo que también es una de las razones de la sequedad ocular.
Los métodos de prevención y tratamiento son: prestar atención a proteger sus ojos y evitar la estimulación por luz intensa y altas temperaturas; no pasar demasiado tiempo leyendo, mirando televisión o pantallas de computadora; desactivar los medicamentos con atropina que inhiben la secreción glandular de aceite de hígado de bacalao; pastillas o consumo regular de hígado e hígado de cerdo; también tome pastillas Qiju Dihuang si los síntomas del ojo seco son graves, su oftalmólogo puede usar lágrimas artificiales o gotas para los ojos de 1-metilcelulosa.
Recetas de tratamiento para el síndrome del ojo seco y la fatiga ocular
¿Se siente a menudo seco, dolorido y cansado cuando usa una computadora, lee un libro o mira televisión? El uso excesivo de los ojos causado por el uso prolongado de los ojos es una de las principales causas de fatiga ocular. Los síntomas comunes de la fatiga ocular son visión borrosa durante mucho tiempo, algunos incluso no pueden escribir ni leer, ojos secos, mareos y dolor, e incluso náuseas y vómitos en casos graves. Además, la fatiga visual también puede provocar miopía o presbicia en adultos, y enfermedades oculares como cataratas, glaucoma y desprendimiento de retina también pueden ir acompañadas de un uso excesivo de los ojos.
Para proteger sus ojos, prevenir daños oculares y aliviar la fatiga ocular, además de una iluminación adecuada, una postura operativa correcta, descanso y ejercicios oculares, también es importante complementar sus ojos con nutrientes.
Las investigaciones médicas modernas demuestran que las vitaminas están estrechamente relacionadas con la aparición de enfermedades oculares y la calidad visual. Las personas que usan excesivamente los ojos necesitan más vitaminas y minerales. Complementar adecuadamente los nutrientes que necesitan los ojos es muy importante para protegerlos, prevenir traumatismos oculares, prevenir enfermedades oculares y mejorar la visión.
Por lo tanto, las personas con fatiga ocular deben prestar atención al equilibrio de la dieta y la nutrición, y normalmente comer más cereales integrales, cereales diversos, verduras rojas y verdes, patatas, judías, frutas y otros alimentos que contengan vitaminas. proteínas y fibra. Ahora les presentaré dos remedios caseros para tratar el síndrome del ojo seco como referencia.
1. Leche de judías negras y nueces:
Ingredientes: 1 cucharada de frijol negro en polvo, 1 cucharada de pasta de nueces, 1 sobre de leche, 1 cucharada de miel.
500 gramos de frijoles negros, sofreír, esperar hasta que se enfríen y triturar hasta convertirlos en polvo. 500 gramos de nueces, sofreír ligeramente para quitar la capa, enfriar y luego triturar hasta obtener un puré. Tome 1 cucharada de los dos alimentos anteriores, viértala en 1 taza de leche hervida y luego agregue 1 cucharada de miel. Tomar todas las mañanas o después del desayuno, o con el desayuno.
Eficacia Las alubias negras son ricas en proteínas, vitamina B1, etc. , alto valor nutricional. Debido a que la comida negra ingresa a los riñones, combinada con nueces, puede aumentar el poder de nutrición de los riñones. Junto con la leche y la miel, estos alimentos contienen más vitamina B1, calcio, fósforo, etc. , puede mejorar la fuerza de los músculos intraoculares, fortalecer la función de ajuste y mejorar los síntomas de la fatiga ocular.
2. Gachas de baya de goji
Ingredientes: 5 gramos de baya de goji, 5 gramos de mora, 5 gramos de ñame, 5 dátiles rojos, 100 gramos de arroz japónica.
Método: Cocine los ingredientes anteriores en papilla para su consumo.
Efectos: En esta receta, la baya de goji y la mora pueden nutrir el hígado y los riñones, mientras que el ñame y los dátiles rojos pueden fortalecer el bazo y el estómago. Si las personas con fatiga visual pueden tomarlo durante mucho tiempo, dos veces al día, por la mañana y por la noche, no sólo eliminará los síntomas de la fatiga ocular, sino que también mejorará su condición física.
Alimentos buenos para la vista
Para proteger tus ojos, además de prestar atención al equilibrio entre trabajo y descanso, no leas libros, ni mires televisión, ni hagas ejercicio visual. Haga ejercicio durante mucho tiempo. También puede comer algunos alimentos que son buenos para los ojos. Juega un papel importante en la protección de los ojos. Entonces, ¿qué alimentos son buenos para la vista?
El primero son las carnes magras, aves, despojos de animales, pescado y camarones, leche, huevos, frijoles, etc. , que es rico en proteínas, y la proteína es el componente principal de las células, por lo que la reparación y renovación de los tejidos requiere una suplementación proteica continua.
En segundo lugar, los alimentos que contienen vitamina A también son buenos para la vista. Cuando hay deficiencia de vitamina A, la capacidad de los ojos para adaptarse a ambientes oscuros disminuye y, en casos graves, puede producirse ceguera nocturna. El síndrome del ojo seco también se puede prevenir y tratar con una ingesta diaria adecuada de vitamina A. Las mejores fuentes de vitamina A son los hígados de varios animales y alimentos vegetales como zanahorias, amaranto, espinacas, puerros, pimientos verdes, batatas rojas y anaranjadas y frutas como albaricoques y caquis.
Además, consume más alimentos que contengan vitamina C. Porque la vitamina C es uno de los componentes que forman el cristalino del ojo. Si hay falta de vitamina C, es probable que se produzcan cataratas en las que el cristalino se vuelve turbio. Los alimentos ricos en vitamina C incluyen una variedad de verduras y frutas frescas, especialmente pimientos verdes, pepinos, coliflor, col china, dátiles frescos, peras y naranjas.