Productos integrales y arroz integral: El arroz integral contiene una variedad de vitaminas que son esenciales para mantener las capacidades cognitivas.
Nueces y semillas de sésamo: Las nueces contienen una gran cantidad de vitaminas y son muy efectivas para tratar la neurastenia, el insomnio, relajar el estado nervioso del cerebro y eliminar la fatiga cerebral.
Fruta: la piña es rica en vitamina C y el importante oligoelemento manganeso, que ayuda a mejorar la memoria de las personas; el limón puede mejorar la aceptación de las personas; los plátanos pueden proporcionar la importante sustancia cerebral tirosina, que aumenta la energía y la concentración; y mayor creatividad.
Leche: Contiene proteínas, calcio, etc. , puede proporcionar varios aminoácidos al cerebro.