¿Qué suplementos nutricionales toman los estudiantes de posgrado para nutrir su cerebro?

Pescado: La grasa del pescado contiene ácidos grasos omega-3, que pueden proteger el sistema nervioso y ayudar a fortalecer el cerebro.

Productos integrales y arroz integral: El arroz integral contiene una variedad de vitaminas que son esenciales para mantener las capacidades cognitivas.

Nueces y semillas de sésamo: Las nueces contienen una gran cantidad de vitaminas y son muy efectivas para tratar la neurastenia, el insomnio, relajar el estado nervioso del cerebro y eliminar la fatiga cerebral.

Fruta: la piña es rica en vitamina C y el importante oligoelemento manganeso, que ayuda a mejorar la memoria de las personas; el limón puede mejorar la aceptación de las personas; los plátanos pueden proporcionar la importante sustancia cerebral tirosina, que aumenta la energía y la concentración; y mayor creatividad.

Leche: Contiene proteínas, calcio, etc. , puede proporcionar varios aminoácidos al cerebro.

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