Según la medicina tradicional china, trasnochar es muy perjudicial. El ciclo diurno y nocturno del ser humano es consistente con el ciclo de rotación de la Tierra y la salida y puesta del sol. Debes acostarte después de las 11 de la noche. Durante el sueño, el Yang Qi ingresa completamente al cuerpo desde la superficie del cuerpo y permanece. inactivo, proporcionando energía para las actividades de la vida del día siguiente. La energía Yang está latente en los riñones, que es el yang del riñón. Por tanto, trasnochar o tener insomnio durante mucho tiempo puede provocar insuficiencia renal, impotencia, etc. en los hombres.
La violación prolongada de este ciclo circadiano, desde el punto de vista médico moderno, conducirá a una reducción de la resistencia, envejecimiento prematuro, trastornos endocrinos, etc.