Ejercicio adecuado
Restricciones dietéticas adecuadas
Si bien los dos puntos anteriores son importantes, si desea pasar al siguiente nivel, te hace más atractivo para las mujeres.
Masaje linfático.
Para ser más precisos, el masaje linfático es absolutamente eficaz durante la época fría, cuando el metabolismo disminuye.
Por cierto, enciclopedia:
La teoría del masaje linfático se originó a partir del SPA (un tipo de aromaterapia) que era popular entre los aristócratas europeos a finales del siglo XVIII. A finales de la década de 1990, el SPA se introdujo en China y poco a poco comenzó a utilizarse en la industria de la belleza y el cuidado de la salud. Es un método calmante y antiestrés compuesto por esteticistas profesionales, agua, luz, aceites esenciales aromáticos, música y otros elementos. Menciona drenaje linfático, masajes y otros contenidos, pero no se puede comparar simplemente con el actual "masaje linfático" doméstico.