Examen de ingreso de posgrado 201 Inglés 1 Libros de referencia

Este número de referencia incluye libros de vocabulario, libros de gramática y libros de escritura.

1. Libros de vocabulario: "Lian Lian You Ci", "Huayu Examination Network Entrada de posgrado Raíz de vocabulario en inglés + Método de memoria asociativa", "Pequeño libro rojo", etc. Estos libros ayudan a los candidatos a través de la raíz y el afijo. , asociación y otros métodos. Memorizar palabras.

2. Libro de gramática: "Domine la gramática inglesa para el examen de ingreso de posgrado en diez días". Este libro ayuda a los candidatos a dominar rápidamente los conocimientos gramaticales necesarios para el examen de ingreso de posgrado de una manera concisa y clara.

3. Libros de escritura: "Examen de ingreso de posgrado Escritura en inglés para puntajes altos" y "Examen de ingreso de posgrado en inglés: cuaderno de escritura de puntaje alto". Estos libros brindan una gran cantidad de ejemplos y técnicas de escritura para ayudar a los candidatos a mejorar su escritura. habilidades de escritura.

上篇: 下篇: ¿Cuáles son los beneficios de practicar Tai Chi? ¿Cuáles son los beneficios de aprender Tai Chi\ x0d \ x0d \ 1) Beneficios fisiológicos: \ x0d \ x0d \ Tai Chi combina métodos tradicionales de orientación y respiración, centrándose en el entrenamiento físico, el entrenamiento de Qi y la estrecha cooperación entre entrenamiento psicológico. Por un lado, puede ejercitar los músculos, relajarlos y activarlos, por otro lado, mediante la cooperación de la respiración y el movimiento, se pueden masajear y forjar los órganos internos, logrando así el efecto de fortalecer el cuerpo; \x0d\\x0d\Beneficio 1: Aumenta la sensibilidad del sistema nervioso: cuando practicas Tai Chi, necesitas "calmarte", y cuando practicas Tai Chi, la corteza cerebral debe descansar (calmarse) y coordinar las funciones de los órganos internos y externos del cuerpo. Confiarlo al sistema nervioso central (calmar la mente) fortalece la sensibilidad del sistema nervioso. \x0d\\x0d\Beneficio 2: Meridianos, vasos sanguíneos, linfa y sistema circulatorio suaves: dado que el tiempo para practicar Tai Chi no será demasiado corto, puede hacer que la sangre fluya suavemente como el ejercicio aeróbico común. Después de practicar durante un cierto período de tiempo, experimentará entumecimiento en las yemas de los dedos, ligeros soplos en las articulaciones, sensaciones de pinchazos y ruidos abdominales. Según la teoría médica china, esto es una reacción a los meridianos lisos. Al doblar las rodillas, girar y otros movimientos, apretar y relajar las arterias de manera adecuada, se puede acelerar la circulación sanguínea, aumentar el suministro de oxígeno, promover el metabolismo del sistema linfático y mejorar la resistencia personal. \x0d\\x0d\Beneficio 3: Beneficio 3: Mejora la flexibilidad, la fuerza y la resistencia muscular: el Tai Chi utiliza principalmente círculos y arcos para caminar lentamente, principalmente flexiones de piernas y movimientos de media sentadilla, con centros de gravedad alternos, de modo que cada Se mejora la fuerza muscular y la resistencia muscular de los músculos; mediante actividades multidireccionales y a gran escala, como posturas más bajas y patadas, se puede mejorar la flexibilidad de cada articulación. \x0d\\x0d\Beneficio 4: Mejora la función cardiopulmonar: al practicar Tai Chi, debes mantener la respiración natural y constante. A través de una respiración profunda, larga, delgada, lenta e incluso abdominal, puedes aumentar el volumen del pecho y aumentar la cantidad. de oxígeno y carbono para asegurar un adecuado intercambio de gases y mejorar relativamente la tasa de utilización de oxígeno de cada órgano. Debido a que practicar Tai Chi lleva mucho tiempo (se necesitan más de 20 minutos para realizar 24 movimientos de Tai Chi cuatro veces seguidas), estas actividades aeróbicas pueden entrenar y mejorar la función cardiopulmonar. \x0d\\x0d\Beneficio 5: Trata las enfermedades crónicas del tracto digestivo, porque todas las articulaciones, músculos y huesos se jalarán, envolverán, apretarán y relajarán entre sí durante la práctica del boxeo, y los órganos internos también se masajearán debido a la respiración abdominal. ( Abdomen sólido y pecho sólido); además, el diafragma sube y baja, lo que tiene un efecto estimulante positivo sobre la peristalsis intestinal, pero al practicar boxeo, la punta de la lengua, el paladar, los labios y los dientes pueden aumentar la secreción de saliva; y mejorar la función digestiva.