? Pienso en una persona que aparece con mucha frecuencia recientemente: el académico Zhong Nanshan, de 84 años, que está activo en la primera línea de la epidemia, con la espalda recta, buena energía, pensamiento claro y espíritu intenso y el mundo; el famoso inversor y dios de las acciones Warren Buffett. A sus 90 años, sigue al frente de Berkshire Hathaway y su pelo plateado no desentona entre un grupo de jóvenes.
? Me conmovieron profundamente. De ellos sentí la vitalidad y el valor de la juventud. Por otro lado, la mayoría de las personas que me rodean, incluyéndome a mí, estamos empezando a clamar por jubilarnos anticipadamente y queremos vivir una vida de vejez ideal, vivir una vida retirada en casa y tener mucho tiempo libre para gastar, como por ejemplo Baile en cuadrilla, viaje al extranjero, vaya a la universidad o diviértase con sus nietos y disfrute de la felicidad familiar con la generación más joven.
? Los antiguos decían: "La vida dura setenta años". En nuestro concepto habitual, incluso si tienes 60 años, tu energía y tu pensamiento serán limitados y todos los aspectos de una persona empeorarán. Sin embargo, con el desarrollo de la sociedad, el progreso continuo de la sociedad humana y la mejora gradual de los niveles de vida, la esperanza de vida de las personas también ha aumentado en consecuencia. El "Boletín estadístico sobre el desarrollo sanitario de China" publicado por la Comisión Nacional de Salud muestra que la esperanza de vida media en la dinastía Qing era de 33 años, mientras que en la República de China era de sólo 35 años. En 2018, la esperanza de vida promedio en China alcanzó los 77 años.
¿Cómo define la sociedad moderna lo "viejo"? ¿Es la edad el estándar para medir "viejo"? De Mahathir, Buffett, Zhong Nanshan y otros, podemos encontrar que lo único que envejece es la edad, y el aumento de la edad es el conocimiento, la experiencia, la experiencia y la sabiduría, que los jóvenes no tienen. Mientras sus corazones no sean viejos, siempre serán jóvenes. Desde el nacimiento hasta la vejez, las diferentes etapas de la vida, como las cuatro estaciones: primavera, verano, otoño e invierno, tienen estilos diferentes.
Bernard Shaw dijo una vez: "La vida real comienza después de los sesenta años." Ya he pasado de los cuarenta y tal vez sea hora de considerar cómo vivir una segunda mitad maravillosa y valiosa de mi vida.
En primer lugar, una buena actitud es el factor decisivo. La actitud lo determina todo. Mejora tu forma de pensar y afronta el crecimiento de la edad con una actitud positiva. ¡Es sólo el tiempo, no la vida! Un estudio publicado en el Journal of Personality and Social Psychology encontró que los adultos mayores con una conciencia positiva sobre el envejecimiento vivían aproximadamente 7,5 años más que aquellos que eran menos activos.
En segundo lugar, encontrar el sentido de la vida, seguir planteándose metas y trabajar duro para alcanzarlas. La edad de cincuenta o sesenta años es sólo una etapa en la vida, puede ser la continuación o el final de la etapa anterior, pero no es un parteaguas; un trabajo puede terminar, pero la vida siempre avanza. Por lo tanto, no importa en qué etapa de la vida te encuentres, tendrás motivación y expectativas si tienes metas, especialmente después de los 60 años. Esto no tiene que ver con el dinero, sino con ejercitar tu cerebro, no reducir tu inteligencia, crear. valora y enriquece tu "segunda vida".
Por último, sigue haciendo ejercicio y construye un cuerpo sano. Esta es la base de todo. Bailar es un buen ejercicio. Un estudio publicado en 2018 por la Biblioteca de Ciencias de China encontró que bailar conducía a un aumento en el tamaño de más regiones del cerebro que las actividades físicas tradicionales, como una medida eficaz para contrarrestar los efectos nocivos del envejecimiento cerebral. Se puede comprobar que la danza, como deporte colectivo, no sólo fortalece el cuerpo, sino que también ejercita el cerebro.
A partir de ahora, ten buen humor, ejercicio persistente, actitud de aceptación de ti mismo y un corazón hermoso. Aunque soy viejo, el tiempo todavía tiene un significado extraordinario.