Me siento muy ansioso durante el período de preparación para el examen de ingreso de posgrado. Siempre estoy pensando y distraído. Siempre siento que algo anda mal en mi corazón. ¿Qué debo hacer?

Ha encontrado la razón de este fenómeno, porque está ansioso, tiene miedo de no obtener buenos resultados en el examen y presta demasiada atención a los resultados del examen de ingreso de posgrado, lo que le pone pesadas cadenas, paga por cosas futuras y aumento del consumo interno psicológico.

Explicación, 1. Regálate unas vacaciones, descansa unos días, sal a caminar o reúnete con familiares y amigos para relajar los nervios. No se sienta incómodo mientras hace esto. Piensas que es una pérdida de tiempo, "afilar el cuchillo no significa perder el tiempo cortando leña".

2. No te etiquetes y pienses que tienes un problema psicológico. Las distracciones en la imaginación y la concentración le ocurren a todo el mundo, son normales, son un signo de fatiga y tu cuerpo te está indicando que necesitas adaptarte.

3. Cálmate y piensa en el significado de la prueba de acceso al posgrado, y no lo consideres la única salida. Es mejor si apruebas el examen, pero no importa si suspendes. Hay miles de caminos, solo cambia la dirección.

¡La vida es nuestra, aprender a ser amables con nosotros mismos y luego amarnos a nosotros mismos es nuestra lección de por vida!