¿Cómo pueden los jefes reducir el estrés de los empleados? Las personas en el lugar de trabajo tienen que afrontar mucha presión laboral. Además de que los empleados encuentren formas de descomprimirse, los jefes también necesitan descomprimir a los empleados para que la eficiencia en el trabajo pueda ser alta. Entonces, ¿cómo pueden los jefes reducir el estrés de los empleados? ¡Déjame llevarte a descubrirlo!
La forma en que los jefes alivian la presión psicológica de los empleados se puede dividir en presión positiva y presión negativa. Por ejemplo, si un empleado es elogiado, reconocido y respetado por sus colegas, o tiene altas expectativas y confianza por parte del líder, esto es a la vez motivación y presión para el empleado, porque a los empleados les preocupa que si no se desempeñan bien, lo decepcionarán. el líder y sus colegas, para que piensen. Haga lo mejor que pueda para lograr resultados y demostrar su valía. Por poner otro ejemplo, en momentos críticos, las personas sentirán la presión de ser el ganador o el perdedor, y esta presión dará rienda suelta a las capacidades potenciales de una persona, y así sucesivamente.
Sin embargo, en el trabajo real, no todos los empleados pueden conseguir la atención del líder y la comprensión de sus compañeros. Por el contrario, muchas personas suelen sentir que el contenido del trabajo es monótono, no pueden seguir el nuevo ritmo de trabajo o no pueden completar las tareas asignadas por sus líderes, etc. Este tipo de presión negativa no sólo daña la salud física y mental de los empleados y las emociones laborales, sino que también es perjudicial para la estabilidad y el desarrollo a largo plazo de la empresa. Por tanto, no se puede ignorar la presión psicológica negativa de los empleados.
Los factores externos que causan estrés psicológico incluyen la presión laboral, la presión familiar, la presión económica y la presión social. Por ejemplo, si no lo ascienden, o sus ingresos no son tan buenos como los de sus pares, su vivienda no se puede mejorar y su trabajo no se ajusta a sus perspectivas profesionales, también tendrá presión psicológica porque no podrá satisfacer su crecimiento. necesidades a través del trabajo.
El estrés psicológico causado por los empleados individuales tiene aspectos tanto físicos como psicológicos.
Las razones fisiológicas incluyen enfermedad, fatiga, edad, etc. Las razones psicológicas incluyen una autoevaluación inadecuada, defectos psicológicos y la incapacidad de tratar correctamente los contratiempos, lo que genera presión psicológica. Los métodos para controlar y gestionar el estrés psicológico se pueden llevar a cabo desde dos niveles: ajuste personal y asistencia organizacional:
Existen varias formas de ajustarse:
Método de liberación de presión, ajuste de mentalidad, liberar la depresión, mantener el equilibrio mental.
Consulta psicológica, buscar ayuda de un psicólogo profesional con formación reglada.
Establecer un plan de desarrollo personal adecuado. Un plan de desarrollo realista puede reducir la presión de la evaluación externa.
Desarrolla tu propia capacidad para soportar el estrés. Diferentes personas sienten diferentes niveles de presión psicológica. La razón es que la capacidad de cada persona para soportar el estrés es diferente. El enfoque correcto y positivo debe ser cultivar conscientemente su capacidad para resistir el estrés y realizar ajustes psicológicos de manera positiva para mantener la confianza.
El segundo es aliviar la presión mediante asistencia organizacional. La formación corporativa interna le proporciona varias medidas que puede considerar:
En primer lugar, ayudar a los nuevos empleados a evitar un "verdadero shock", como organizar cursos de formación para nuevos empleados para ayudarles a comprender la historia del espíritu empresarial, la Cultura de la empresa, objetivos corporativos, valores corporativos, reglas y regulaciones corporativas, y cómo llevarse bien con su primer superior y colegas, etc. , brinde a los nuevos empleados una guía para la acción y desarrolle su confianza.
En segundo lugar, establezca una comunicación bidireccional y escuche con frecuencia las declaraciones de los nuevos empleados sobre sus capacidades laborales, necesidades, valores, etc.
En tercer lugar, proporcionar a los empleados canales de desarrollo personal.
En cuarto lugar, preste atención a la formación de los empleados. En la era de la economía del conocimiento, el propósito de la formación debería ser mucho más amplio que antes. Además de los objetivos formativos anteriores, también debe incluir habilidades como comunicarse con las personas, desarrollar el espíritu de equipo, cultivar y fortalecer la profesionalidad de los empleados, actualizar conocimientos y descubrir la creatividad, etc.
En definitiva, permitir a los empleados trabajar sin presión psicológica es una de las condiciones más básicas para garantizar la salud física y mental de los empleados y el desarrollo de la empresa, por lo que es necesario comprender y utilizar un correcto control. métodos para la gestión.
¿Cómo reduce el jefe el estrés de los empleados? 2. Organizar el trabajo de manera razonable en el lugar de trabajo y tratar de reducir el estrés de los empleados. De lo contrario, si el ambiente de trabajo es demasiado tenso, puede causar inconvenientes a nuestro trabajo.
En primer lugar, debemos organizar el trabajo de forma razonable, ni demasiado apresurada ni demasiado, y tener en cuenta la resistencia de los empleados.
En segundo lugar, debemos prestar atención a las capacidades de los empleados y organizar razonablemente diferentes tareas para diferentes personas.
En tercer lugar, debemos partir de la realidad y desglosar una gran cantidad de trabajo durante el proceso de preparación.
En cuarto lugar, las responsabilidades y el estatus de los empleados son iguales, por lo que no les imponga una carga demasiado pesada.
En quinto lugar, también debemos partir de la situación objetiva de la unidad y tener en cuenta los intereses de la unidad y de los empleados.