¿Qué debo hacer si tengo sueño todos los días?

En primer lugar, creo que lo más importante es ajustar la mentalidad ahora. Me pregunto si el cartel está acostumbrado a quedarse despierto hasta tarde. Si se quedaba despierto hasta tarde al día siguiente, se levantaría tarde o temprano para tomar asiento en la biblioteca. De esta forma, tendrá mucho sueño durante toda la mañana. Puede que se quede dormido en la mesa, o que esté estudiando mucho, pero su eficiencia será muy baja y se dormirá fácilmente. De hecho, a menudo me quedo despierto hasta tarde, pero me levanto muy tarde al día siguiente, por lo que es muy importante asegurar una cierta cantidad de sueño. Pero cuando llegue el momento, no debes retrasarlo, de lo contrario estarás muy enredado todos los días. Estudiar o dormir. . .

En realidad, creo que está bien quedarse despierto hasta tarde, porque el momento de emoción de cada persona es diferente. Creo que estudio más eficientemente por la noche, por eso estudio por la noche. Soy el tipo de persona que siempre tiene sueño a la mañana siguiente, sin importar qué tan temprano me acueste. Me levantaré un poco más tarde por la mañana, pero debo tener mi propia hora fija y formar mi propio reloj biológico.

Si no te quedas despierto hasta tarde, simplemente trabaja y descansa a tiempo todos los días.

Si el cartel no tiene sueño por falta de sueño, sugiero buscar un horario fijo para correr todos los días. En primer lugar, definitivamente existe cierta presión al realizar el examen de ingreso de posgrado. El ejercicio físico puede aliviar el estrés (creo que me conviene). La buena salud también es muy importante en este momento crítico. La buena salud es la capital de la revolución, por lo que el ejercicio físico también es beneficioso. O el cartel puede ajustar adecuadamente el tipo de deportes que le gustan, pero no juegue demasiado. . .

Y debes concentrarte al estudiar ~ A veces, si estudias mucho, olvidarás todo lo que te rodea y, naturalmente, no tendrás sueño. .

Encuentra algunos buenos amigos investigadores. Cuando tengas mucho sueño, busca a alguien que te anime y aprenda conocimientos, pero necesitas una persona tan buena que esté dispuesta a pasar tiempo hablando contigo. Si tienes mucho sueño, toma una siesta.

Todo esto es de sentido común, pero aún así es un poco difícil de hacer. ¡Es necesario esforzarse en tiempos extraordinarios!