Existen 13 tipos de vitaminas. Las que ahora se reconocen como vitaminas son: vitamina A, vitamina B 1, vitamina B 2, vitamina B 5, vitamina B 6, vitamina B 12, ácido pantoténico y fólico. ácido, biotina, vitamina C, vitamina D, vitamina E, vitamina A 1. Forma rodopsina y mantiene la adaptación a la oscuridad
2. Mantiene la salud de las células epiteliales
3. para el crecimiento y el desarrollo 1. Aumenta la absorción de calcio y fósforo en el intestino delgado
2. Regula el metabolismo del calcio y el fósforo Vitamina E 1. Efecto antioxidante
2.
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3. La vitamina K está relacionada con el metabolismo del colágeno y favorece que el hígado sintetice los factores de coagulación 2, 7, 9 y 10. La vitamina B1 es un componente de la coenzima de descarboxilación. Participa en el proceso de metabolismo del azúcar. La vitamina B2 participa en la función de oxidación biológica del organismo. La vitamina B6 participa en el metabolismo de las proteínas.
Promueve la maduración de los glóbulos rojos. La vitamina PP es una coenzima
La vitamina C participa en el proceso de oxidación biológica 1. Participa en la reacción de oxidación-reducción del organismo.
2. Participa en la reacción de carboxilación
3. Aumenta la resistencia
p>4. El ácido fólico está relacionado con la síntesis de proteínas, ácidos nucleicos y la síntesis. de glóbulos rojos y glóbulos blancos de vitamina K