Mucha gente piensa que soñar es un fenómeno muy común y no hay necesidad de prestarle atención. Pero, ¿sabes por qué sueñas a menudo? La siguiente es la razón por la que la gente sueña a menudo. Espero que te sea útil.
Razones de los sueños frecuentes
1. La alta presión psicológica conduce a múltiples sueños.
En la sociedad moderna, la competencia es cada vez más feroz. Muchas personas se sienten en peligro cuando se despierten mañana y se encuentren en el paro. Una presión psicológica excesiva es suficiente para destruir la vida normal de una persona. rutina No es de extrañar que se produzcan sueños. Aprender a liberarse y liberarse del estrés puede mejorar este fenómeno.
2. El sueño irregular provoca sueños excesivos.
Los hábitos de sueño regulares pueden ayudarnos a dormir bien. Trabajar durante el día y dormir por la noche es un patrón de vida normal para una persona, pero ahora muchas personas han roto este patrón de vida normal y pasan a trabajar de noche. Dormir durante el día y cambiar a la fuerza la rutina de la vida provocará naturalmente diversas situaciones, y soñar es una de ellas, siempre que el reloj biológico se ajuste al reloj biológico normal, creo que este fenómeno mejorará.
3. La enfermedad conduce a la ensoñación.
Cuando una persona está enferma, sus defensas físicas y psicológicas son muy débiles, y es fácilmente susceptible a estímulos externos negativos, que pueden provocar sueños. En este momento, lo primero a lo que debemos prestar atención es al acondicionamiento físico. Sólo un buen cuerpo puede resistir los malos estímulos externos. Lo segundo es cuidar nuestra mentalidad.
4. Los malos hábitos de vida provocan sueños excesivos.
A muchas personas les gusta comer bocadillos tarde en la noche. De hecho, este es un hábito de vida muy malo. Comer antes de acostarse, especialmente comer demasiado, puede afectar fácilmente la calidad del sueño y provocar ensoñaciones. Por supuesto, no solo comer refrigerios nocturnos, sino también el hambre excesiva, el ejercicio extenuante antes de acostarse y el trabajo y el descanso irregulares pueden afectar el sueño y provocar sueños excesivos. ¿Qué debo hacer si sueño con frecuencia?
①El motivo de los sueños frecuentes es la falta de energía del corazón
Síntomas: sueños excesivos, miedo fácil, insomnio, fatiga y somnolencia, dificultad para respirar , o llanto y trance. La lengua está pálida, la saburra es fina y blanca y el pulso es fino y débil.
Método de tratamiento: Nutrir la sangre y reponer el qi, calmar la mente y calmar la mente.
Receta: Sumar o restar Shenxiang Polvo.
Fármacos: 9 g de ginseng, 12 g de cada uno de astrágalo, poria, atractylodes y ñame, 6 g de carne de loto cada uno, amomum villosum, madera de agar, sándalo y regaliz.
②El motivo de los sueños frecuentes es la falta de esfuerzo.
Síntomas: palpitaciones, malestar e insomnio, sueños frecuentes y que se asustan con facilidad, olvidos y mareos, tez apagada, lengua pálida y filiforme. legumbres.
Método de tratamiento: Nutre la sangre y calma los nervios.
Receta: Decocción de Siwu más Rong Sha Dan.
Medicamentos: 12 g de Rehmannia glutinosa, Angelicae Sinensis, raíz de peonía blanca y Ligusticum Chuanxiong de cada uno, 6 g de asta de ciervo y cinabrio de cada uno, y 18 g de granos de azufaifo fritos.
③El motivo de los sueños frecuentes es la insuficiencia del yin del corazón.
Síntomas: palpitaciones, insomnio y ensoñaciones, cinco malestares estomacales y fiebre, garganta seca, lengua roja con poco líquido y filiforme y rápida. legumbres.
Método de tratamiento: Nutre el yin, nutre el corazón y calma la mente.
Prescripción: Modificaciones y sustracciones de Decocción de Yiqi Anshen.
Fármacos: 12 g de angélica, poria, Ophiopogon japonicus y raíz de rehmannia de cada uno, 6 g de coptis, poligala, hojas de bambú, ginseng, astrágalo, vesícula biliar, corazón de semilla de loto, 18 g de semilla de azufaifa, 3 g de cinabrio.
④El motivo de los sueños frecuentes es la falta de armonía corazón-riñón.
Síntomas: malestar, insomnio, ensoñaciones, espermatorrea, dolor de espalda y debilidad en las piernas, sofocos y sudores nocturnos, lengua roja sin saburra, Pulso filiforme y rápido.
Método de tratamiento: comunicarse con el corazón y los riñones.
Selección de recetas: Decocción de gelatina de Coptis chinensis y piel de burro.
Medicamentos: 9 g de Coptis chinensis, Scutellaria baicalensis, raíz de peonía blanca y gelatina de piel de burro de cada uno, 1 hueva de pollo amarilla y 12 g de hueso de quilla.
⑤La razón de los sueños frecuentes es la deficiencia de corazón y coraje
Síntomas: inquietud, timidez y miedo, noches de insomnio, opresión en el pecho y dificultad para respirar, lengua pálida, fina capa blanca, delgada y pulso fibroso Impotente.
Método de tratamiento: nutre el corazón y repone el qi, fortalece el coraje y calma el pánico.
Selección: Pingbu Zhenxin Dan.
Fármacos: 12g cada uno de semilla de Ziziphus y Aralia japonica, 9g cada uno de semilla de Plantago, Poria cocos, Ophiopogon japonicus, Poria dios, Espárrago espárrago, Rehmannia glutinosa y ñame chino, 6g cada uno de Schisandra chinensis, Polygala y ginseng, canela, cinabrio, 3g cada uno de regaliz.
⑥El motivo de los sueños frecuentes es la deficiencia cardíaca y del bazo.
Síntomas: palpitaciones y olvidos, menos sueño y más sueños, dificultad para respirar y fatiga mental, tez cetrina, falta de comida y fatiga, distensión abdominal y heces blandas, y lengua ligera y sensible, saburra blanca, pulso fino y débil.
Tratamiento: Reposición del corazón y del bazo.
Prescripción: Decocción de Guipi.
Fármacos: 6 g de ginseng, Polygala y Acosta de cada uno, 9 g de astrágalo, Atractylodes, Angelica, Poria, semilla de Ziziphus y pulpa de longan, 9 g de cada uno, y 3 g de Zhigancao.
⑦La razón de los sueños frecuentes es la alteración interna del fuego de flema
Síntomas: sueños confusos, mareos y palpitaciones, irritabilidad, flema excesiva, opresión en el pecho, lengua roja, saburra amarilla y grasosa, número de pulso resbaladizo.
Tratamiento: elimina el calor y resuelve las flemas.
Selección de recetas: Coptis chinensis, calienta bilis e intestinos.