Después de realizar el examen, todos los estudiantes quieren vivir una vida "libre", lo que fácilmente puede llevarlos a una vida "en blanco y negro", lo cual es muy perjudicial para su salud.
Por lo tanto, no es aconsejable relajarse demasiado. Los estudiantes deben organizar su vida posterior al examen con un estilo de vida regular, tener un horario regular durante los descansos, evitar los excesos y reducir el tiempo de trasnoche; participar en ejercicio físico adecuado para mantenerse en forma; elegir un estilo de ocio saludable y adecuado, evitar el entretenimiento excesivo y los hábitos de vida poco saludables.
Antes de que se anuncien las puntuaciones, cuando los estudiantes sienten que están bajo demasiada presión psicológica, pueden ajustar su estado de ánimo mediante el ejercicio y escuchando música. Al mismo tiempo, pueden charlar con compañeros de clase y amigos, visitar profesores y amigos, distraerse y animarse mutuamente, lo que también puede ayudar eficazmente a aliviar las emociones negativas y sentirse más relajado.
Durante las largas vacaciones, es importante superarse. Los estudiantes pueden hacer esto durante las vacaciones:
1. Desarrollar algunos pasatiempos o habilidades útiles, como preparar comida, aprender caligrafía y otras habilidades, y encontrar las habilidades en las que eres bueno y convertirlas en tu especialidad.
2. Prepárate con antelación para la futura planificación académica. Por ejemplo, puede hablar con estudiantes de secundaria de escuelas relevantes para comprender todos los aspectos del estudio de la escuela secundaria de antemano, de modo que pueda prepararse y adaptarse mejor con anticipación.
3. Desarrolla hábitos de lectura, permítete leer libros extracurriculares con regularidad todos los días, desarrolla hábitos de lectura y aumenta las reservas de conocimientos.