¡Jaja! Soy un vago, así que no hablaré de eso.
Sin embargo, me gustaría hacerte una sugerencia. Lea "La ligereza de las artes marciales chinas: trepando por los aleros" de Ge Qiang (Editorial del Ejército Popular de Liberación).
Además, te proporcionaré las "Setenta y dos habilidades especiales de Shaolin" (texto original):
El método de escalar los aleros
Los aleros Método de escalada, también conocido como método de escalada horizontal. Caminar ocho pasos en línea es un tipo de habilidad suave y fuerza interior. Es otra forma de practicar volar alto y caminar lejos, y también es una habilidad secreta de Shaolin. El método es simple y fácil de implementar. Antes de practicar, te atas los dos brazos y piernas pequeños con una bolsa de tela gruesa hecha de arena de hierro empapada en sangre de cerdo. Al principio también había luz. Corre a lo largo de la pared una vez por la mañana y por la noche, es decir, acuéstate de costado con los pies hacia adelante alternativamente hasta aterrizar en el punto de agotamiento. Cuando corras, asegúrate de retroceder una docena de pasos, correr hacia adelante y usarlo para destruir tu fuerza. Puede acostarse de lado, con el pie izquierdo primero y luego el derecho. No importa quién sea joven, puede seguir corriendo dos o tres pasos o incluso tres o cuatro pasos, sin importar cuántos. Si aterrizas primero con el pie derecho cuando estás exhausto, tu cuerpo se erguirá desde el cielo. Esta es la postura izquierda, la postura derecha dejará primero el pie derecho. Al aterrizar, su pie izquierdo tocará el suelo primero y la arena de hierro aumentará gradualmente de tamaño. Puede ejecutar cuatro o cinco pasos después de un año, lo cual es para el éxito inicial. En otro año, puedes continuar ejecutando ocho pasos horizontalmente y tener éxito en el segundo paso. Según la longitud de ocho escalones, mide aproximadamente diez pies y seis pies. Hasta ahora he podido viajar a través de mi cuerpo. Con su poder destructivo, puedo correr 10 pies 6 pies de distancia y luego practicar correr en diagonal. Ríndete a mitad de camino al principio y estudia mucho todos los días. No fue difícil y el mineral de hierro aumentó gradualmente hasta los doce kilogramos. Un año después pude cruzar el cuerpo y avanzar en diagonal hasta ocho escalones, lo que fue mi tercer éxito. Hasta que puedas alcanzar los ocho pasos, continúa practicando balancear los brazos hacia la izquierda y hacia la derecha y hacia la izquierda y hacia la derecha. El método consiste en correr en diagonal hasta la parte superior de la pared mientras tu cuerpo aún está vacío. En este momento, el poder destructivo de correr hacia adelante ha desaparecido. Tienes que mover tu brazo izquierdo hacia la izquierda y luego tu brazo derecho hacia la izquierda para que tu cuerpo quede encima de la pared por la fuerza de su balanceo. Es zurdo. Si sacudes primero el brazo derecho y luego el izquierdo, eres diestro. Hasta ahora, todo hecho. Si se aleja el mineral de hierro, será tan liviano como un simio y podrá trepar fácilmente por paredes y casas. Pero cuando empiezas a aprender, es fácil caerse porque tu cuerpo no es muy flexible, por lo que los alumnos no deben sospechar y deben apresurarse hacia adelante. Después de un tiempo, lograrán el truco de volar sobre la pared.
Las palabras originales de Shaolin son simples, pero de hecho son una práctica espiritual. Sin embargo, es precisamente por su sencillez que mucha gente no lo cree y resulta complicado practicarlo. La clave es entender qué es importante.
Ten en cuenta el “paso a paso” y la “perseverancia” durante la práctica.