1. Aceptar el fracaso: aceptar la realidad del fracaso en el examen de ingreso a posgrado, no negarlo, no escapar, pensar detenidamente las razones del fracaso y trabajar duro para lograrlo. encontrar soluciones al problema.
2. Relaja tu mente: La prueba de acceso al posgrado es un examen estresante. Después del examen, relaja tu mente, relaja tu mente y haz algo que te guste para aliviar la ansiedad.
3. Piensa en el futuro: El fracaso no significa el fin del futuro. Necesitamos pensar activamente en la dirección futura, revisar los planes y establecer metas.
4. Busque apoyo: Busque apoyo y aliento de familiares y amigos, y escuche sus opiniones y sugerencias. También podemos buscar ayuda de un consejero o psicólogo que nos ayude a afrontar mejor nuestras emociones.
5. Tome medidas: tome medidas positivas para reducir la depresión, como mantener un horario saludable todos los días, aumentar el ejercicio y participar en actividades sociales.
En resumen, la clave para salir de la desesperación es aceptar el fracaso, relajarse, pensar positivamente en el futuro, buscar apoyo y tomar medidas positivas. A través de estos métodos, podemos salir de la sombra del fracaso, enfrentar la vida nuevamente y comenzar un nuevo viaje.