1. Cree un ambiente tranquilo, cálido y confortable: garantice una temperatura ambiente adecuada y evite ruidos irritantes y luces brillantes. Puedes elegir música suave o ruido blanco para ayudar a tu bebé a relajarse.
2. Lávate las manos y mantenlas limpias: Lávate siempre las manos antes de tocarlas para asegurarte de que tu bebé no esté expuesto a ninguna bacteria o virus.
3. Utiliza el aceite o loción de tacto adecuado: Elige un aceite o loción de tacto especialmente diseñado para bebés. Estos productos suelen ser suaves y no contienen ingredientes agresivos. Antes de usar, pruebe en una pequeña zona de piel para asegurarse de que su bebé no tenga una reacción alérgica.
4. Empiece a tocar suavemente: use dedos cálidos para tocar suavemente la piel de su bebé, comenzando desde la cabeza y luego bajando gradualmente hasta los brazos, las piernas y los pies. Utilice toques suaves y evite presionar con fuerza o frotar la piel de su bebé.
5. Establece contacto visual con el bebé: Durante el proceso de caricias, es muy importante establecer contacto visual con el bebé. Esto genera intimidad y confianza y también ayuda con el desarrollo emocional de su bebé.
6. Utiliza la postura correcta: Puedes optar por colocar al bebé sobre un cojín suave, o poner tus manos debajo del cuerpo del bebé para brindarle apoyo. Asegúrate de que tu posición sea cómoda y no cause molestias ni estrés a tu bebé.
7. Presta atención a la reacción de tu bebé: Es importante observar la reacción de tu bebé. Si su bebé muestra signos de disgusto o malestar, como llorar, luchar o evitar el contacto, deje de tocarlo y pruebe otras formas de consolarlo.
8. Respetar el ritmo del bebé: Cada bebé tiene su propio ritmo y preferencias. Algunos bebés pueden preferir un contacto frecuente, mientras que otros prefieren pasar tiempo tranquilos y a solas. Respete las necesidades de su bebé y ajuste el tiempo y la frecuencia de las caricias según su desempeño.
En resumen, tocar a tu bebé es una forma de interacción íntima que puede promover el desarrollo emocional y la salud física de tu bebé. Cada bebé es único, así que ajuste cómo y cuándo acariciarlo según sus necesidades y las de su bebé. Si tiene más dudas o inquietudes, se recomienda consultar a un pediatra o cuidador profesional.