1. Efecto antioxidante
El té verde contiene una gran cantidad de polifenoles del té, lo que tiene un efecto antioxidante muy fuerte. Las investigaciones muestran que los polifenoles del té pueden resistir el daño de los radicales libres y proteger las células del estrés oxidativo. Además, los polifenoles del té pueden prevenir el daño oxidativo del ADN, ralentizando así el proceso de envejecimiento.
Reducir el colesterol
Los polifenoles del té verde pueden reducir los niveles de colesterol en sangre, especialmente el contenido de colesterol unido a lipoproteínas de baja densidad (C-LDL). Esto se debe a que los polifenoles del té pueden inhibir la absorción y oxidación del colesterol, reduciendo así los niveles de colesterol en la sangre.
3. Reducir la incidencia de enfermedades cardiovasculares
Las investigaciones muestran que el té verde puede reducir el riesgo de enfermedades coronarias y accidentes cerebrovasculares. Esto se debe a que los polifenoles del té verde pueden reducir la presión arterial, reducir la agregación plaquetaria y mejorar la función endotelial vascular.
4. Mejora la función cognitiva
Los polifenoles del té verde pueden mejorar la atención, el tiempo de reacción y la memoria. Las investigaciones muestran que los polifenoles del té pueden aumentar los niveles de dopamina y epinefrina en el cerebro, mejorando así la función cognitiva.
5. Reducir el riesgo de cáncer
Los polifenoles del té verde pueden inhibir el crecimiento y la propagación de células tumorales. Las investigaciones muestran que los polifenoles del té pueden inhibir la aparición de cánceres comunes como el cáncer de mama, el cáncer colorrectal y el cáncer de próstata.
Protege el hígado
Los polifenoles del té verde pueden proteger el hígado del daño. Las investigaciones muestran que los polifenoles del té pueden inhibir el daño de las células hepáticas, la infección por el virus de la hepatitis y los tumores hepáticos.
En general, el té verde tiene muchos efectos beneficiosos sobre la salud humana. Si bien el té verde no es una panacea, beberlo con moderación puede tener un impacto positivo en tu cuerpo. Por ello, debemos beber té verde con moderación todos los días para mantener una buena salud.