¿Qué nutrientes se les puede dar a los bebés para mejorar su inteligencia?

¡En general se cree que los niños inteligentes pertenecen a otros! Cuando su propio bebé balbucea y da pequeños pasos, otros niños ya han iniciado un método sistemático de aprendizaje temprano; cuando su propio bebé llora por juguetes, los niños de otras personas ya pueden practicar sus tareas de forma independiente. ¿Es cierto que tu hijo no es tan bueno como los demás?

Por supuesto que no. Se dice que la inteligencia debe desarrollarse lo antes posible, y no toda la inteligencia de los bebés es innata. ¡La educación temprana posterior y los suplementos nutricionales pueden ayudar eficazmente al desarrollo y mejora intelectual de su bebé! En términos generales, existen cinco elementos nutricionales que afectan la inteligencia del bebé.

Los científicos especializados en vitaminas creen que entre las vitaminas, las vitaminas B, C, D y E tienen el mayor impacto en la inteligencia de los bebés. Se ha demostrado científicamente que la deficiencia de vitamina B1 puede provocar el deterioro de las células nerviosas y el debilitamiento de las funciones de vitamina B6 puede provocar una disfunción del sistema nervioso y los bebés sufrirán anorexia e irritabilidad. El aumento del consumo de vitamina C puede mejorar en consecuencia el coeficiente intelectual del bebé; la vitamina D puede hacer que las células nerviosas respondan rápidamente, lo que hace que las personas sean decididas e ingeniosas.

Los medios de transmisión de las células nerviosas en las proteínas están compuestos por aminoácidos en las proteínas. Por lo tanto, normalmente necesitamos suplementar proteínas para mantener el desarrollo intelectual. Para los bebés, los cerebros de animales (cerdo, vaca, oveja, etc.) son excelentes alimentos para el desarrollo del cerebro, en segundo lugar, las proteínas animales como los huevos, las vacas, el pescado, los camarones y la carne de ganado son proteínas de alta calidad; productos, fideos de arroz, frutos secos, etc. Rico en proteína vegetal.

Los ácidos grasos ácido linoleico y ácido α-linoleico son dos ácidos grasos esenciales para el cuerpo humano. Son sustancias esenciales para la formación de las membranas de las células nerviosas, sin embargo, nuestro organismo no puede sintetizarlos por sí solo y los necesita. obtenerlos de los alimentos. La mayoría de las grasas animales y vegetales contienen ácido linoleico; el ácido alfa-linoleico se encuentra generalmente en el aceite de soja, el aceite vegetal, el aceite de nuez y el aceite de germen de trigo. La mejor forma de complementar estos dos tipos de ácido linoleico es mezclar aceite animal y aceite vegetal.

Azúcar Un nivel suficiente de azúcar es una de las condiciones para mantener el funcionamiento normal del cerebro. El azúcar mencionado aquí no se refiere sólo a la sacarosa. Los mejores azúcares para el cerebro son la glucosa, la fructosa y la maltosa que se obtienen de los alimentos básicos, maíz, patatas, frutas y otros alimentos. Estos azúcares pueden liberarse lentamente durante la digestión humana para las necesidades del cuerpo, en lugar de producir una gran cantidad de energía en un corto período de tiempo como el azúcar moreno y el azúcar blanco.

Oligoelementos Zinc, hierro y cobre son los tres oligoelementos más importantes para el desarrollo intelectual del bebé. Los bebés que suelen tener deficiencia de zinc son hiperactivos y tienen dificultad para concentrarse; la deficiencia de hierro puede ralentizar la función cerebral del bebé; la deficiencia de cobre puede provocar deterioro mental y reacciones lentas.

Los alimentos que complementan el zinc incluyen: maíz, mariscos, ñame, baya de goji, etc.

Los alimentos que complementan el hierro incluyen: sangre animal, hígado animal, espinacas, etc.

Los alimentos que complementan el cobre incluyen: despojos de animales, mariscos, setas, rábanos, etc.

Para criar a un bebé con una inteligencia destacada, estos cinco elementos son indispensables en su alimentación. Por supuesto, cultivar un bebé inteligente no es tan simple como el equilibrio nutricional. Requiere que descubramos, guíemos y cultivemos conscientemente a los bebés en nuestra vida diaria. ¡Creo que con la educación adecuada y esfuerzos incansables, cada madre puede tener un bebé superdotado!