Modo de servicio de bádminton
Hay varias formas de servir en bádminton.
Hay dos formas de sacar en bádminton, una es un saque de derecha y la otra es un saque de revés. En términos generales, los servicios de derecha se utilizan en partidos de individuales y los de revés se utilizan en partidos de dobles y dobles mixtos.
Según el arco y punto de aterrizaje de la pelota en el aire, el saque también se puede dividir en cuatro tipos: pelota alta en pista trasera, pelota plana en pista trasera, pelota plana en pista trasera y pelota plana en pista trasera. delante de la red.
Método de servicio de derecha de bádminton
Bola alta de derecha y bola alta plana
Acción de calentamiento: los pies del servidor están naturalmente abiertos, con el pie izquierdo al frente y los dedos de los pies mirando hacia Net, el pie derecho detrás, los dedos ligeramente hacia la derecha, el centro de gravedad en el pie derecho, sostenga el centro del bádminton con el pulgar, el índice y el dedo medio de la mano izquierda, sosteniéndolo naturalmente al frente; ; doble el brazo derecho de forma natural y levántelo hacia la parte posterior derecha del cuerpo .
Acción de swing: El jugador que sostiene el balón suelta el balón y deja caer el balón con naturalidad. Al mismo tiempo, la parte superior del brazo derecho impulsa el antebrazo para realizar movimientos de raqueta en arco de abajo hacia arriba, extendiendo completamente la muñeca y moviendo el centro de gravedad hacia adelante. Cuando muevas la raqueta hacia el frente y la parte inferior de tu cuerpo, prepárate para golpear la pelota.
Acción de bateo: El mejor punto de golpeo es en la parte delantera e inferior del lado derecho del cuerpo, cuando la palma de la mano mira hacia la bola entrante. En el momento en que la superficie de la raqueta entra en contacto con la pelota, el brazo derecho gira rápidamente hacia adentro para impulsar la muñeca hacia adelante y hacia arriba rápidamente. El dedo índice de la muñeca se estira y ejerce fuerza para golpear la pelota con la superficie de la raqueta de derecha. La gravedad del cuerpo cambia gradualmente del pie derecho al izquierdo con la rotación.
Acciones de seguimiento: Mueva el centro de gravedad del cuerpo completamente hacia el pie izquierdo. Después de completar la acción de aplaudir, gire hacia arriba hacia la izquierda con inercia natural, con la palma hacia el lado izquierdo del pie. el cuerpo.
Saque de derecha, balón plano desde pista trasera.
La postura de preparación y los movimientos de la raqueta para el globo de revés son los mismos que para el globo de revés. Al golpear la pelota, el antebrazo impulsa la muñeca para ejercer fuerza, el servicio se empuja hacia adelante y el ángulo entre la superficie de la raqueta y el suelo es inferior a 45 grados.
Cómo sacar de revés en bádminton
Acciones de calentamiento: Separa los pies a la altura de los hombros, el pie derecho delante, el dedo izquierdo apuntando hacia atrás y concéntrate en el pie delantero. Sujete las plumas de la pelota con el pulgar, el índice y el dedo medio izquierdos, y coloque la pelota frente a su abdomen debajo de la cintura, levante ligeramente el brazo derecho, doble el codo, sostenga la raqueta con el revés y, de forma natural; Coloque la raqueta detrás del soporte de la pelota frente a su abdomen con los ojos rectos. Mire hacia adelante, asumiendo una posición lista antes de servir.
La acción de iniciar la raqueta: Mientras se suelta la pelota con la mano izquierda, el brazo derecho utiliza el codo como eje, y el antebrazo gira hacia adentro, impulsando la muñeca para realizar una acción de semi-arco desde de atrás hacia adelante.
Acción de lucha: al golpear la pelota, extiende los dedos hacia la parte delantera de la muñeca y el pulgar, y golpea la pelota hacia adelante y hacia arriba con la superficie de golpe de derecha.
¿Cuáles son los consejos de fitness para el bádminton?
¿Cuáles son los vídeos de enseñanza de bádminton y consejos de fitness? El bádminton es un deporte muy conocido y muchas personas tienen una cierta mentalidad lúdica con la que no sólo pueden entretenerse, sino también mantenerse en forma. ¿Conoces algunas habilidades de bádminton? Aquí hay algunas formas de jugar al bádminton. Algunas formas simples pueden reflejar la diversión.
Primero, el tipo de ocio
Con la aceleración del ritmo de vida, muchos trabajadores administrativos y personas de altos ingresos invitan a amigos y clientes a la cancha para jugar al bádminton después de salir. Trabaja, para que los hilos tensos se relajen adecuadamente y afrontes los desafíos más intensos del mañana. Su consumo en el estadio es una especie de moda, de ocio, de búsqueda de una sensación. Los requisitos de lugar y vestimenta son relativamente altos. Entonces deberías elegir bádminton de gama media a alta con buenas sensaciones y estabilidad, como el D-80065433 de Dimas.
En segundo lugar, el tipo de jugadores aficionados
Has dominado algunas habilidades de bádminton y entraste al recinto deportivo cubierto para entrenar. Es necesario ir al gimnasio con regularidad, 3-4 veces por semana, para ganar mayor fuerza y consumir más pelotas. Tu consumo mensual también tiene un cierto nivel. Debe elegir bádminton con ciertos beneficios económicos y de rendimiento, para que pueda mejorar rápidamente sus habilidades de bádminton con la menor cantidad de dinero y experimentar la emoción que brinda el bádminton. Se recomienda utilizar Dimas D-5005 para entrenamiento normal y Dimas D-8101 para competición.
En tercer lugar, el tipo de entretenimiento
Existe un gran número de aficionados al bádminton en parques y zonas residenciales. Pasaban las mañanas y las tardes jugando en los columpios para entretenerse. Si te centras en las habilidades, te recomendamos utilizar el bádminton Dimas D-6010. Si tienes una gran habilidad para golpear, te recomendamos utilizar el bádminton Dimas D-5005.
Aquellos con niveles más altos son más adecuados para utilizar el bádminton Dimas D-8101.
4. Tipo de fitness
Por supuesto, en el parque también hay muchos entusiastas del bádminton con fines de fitness. Si quieres que el bádminton vuele más rápido, debes elegir el bádminton Dimas D-3360 o D-1016. Si es así, entonces Dimas D-3310, D-1065438.
1. Al sacar pelotas largas, golpee la pelota con el lado de derecha, y cuando saque pelotas pequeñas, use el lado de retroceso para golpear la pelota.
2. Para servir una bola larga, utiliza el poder de expulsión, y para servir una bola pequeña, utiliza el poder del chipping.
3. El punto de golpe debe estar delante del cuerpo.
4. Al realizar el saque, la superficie de la raqueta no puede sobrepasar la cintura y las manos.