Conocimientos básicos de belleza y cuidado de la piel
1. El cuidado de la piel, ante todo, protege la integridad, la salud y el equilibrio de la piel, en lugar de destruirla.
2. El cuidado de la piel no es un montón de productos para el cuidado de la piel, simplemente satisface las necesidades de la piel. Hay dos prácticas extremas que conviene evitar: el cuidado excesivo de la piel y el descuido del cuidado de la piel.
En tercer lugar, la salud de la piel es la base de la belleza y la salud de la piel es parte de la salud general. La coordinación física y mental, la salud y el equilibrio son componentes importantes del cuidado de la piel. La gente suele preguntarle a Mimi, no me gusta mi piel, es muy oscura, ¿cómo puedo ponerla blanca? Después de mirar las fotos, descubrí que la piel de esta persona es realmente muy sana y hermosa. ¿Por qué tiene que ser tan blanco como todos los demás? Cambiar las propiedades de tu piel puede tener consecuencias no deseadas para ti.
4. Hay tres bases para un cuidado de la piel exitoso: comprender el estado y las necesidades de la piel (escuchar la voz de la piel), elegir los productos adecuados y utilizarlos correctamente. Por lo tanto, los productos para el cuidado de la piel son una parte importante del cuidado de la piel, pero de ninguna manera lo son todo. Por lo tanto, cuando solicite asesoramiento sobre la piel, asegúrese de explicar claramente su situación, no se limite a decir que tiene la piel grasa y seca. Si tienes tiempo, intenta explicar el historial y los problemas del producto que has utilizado antes.
5. Reconocemos las sensaciones psicológicas que provocan los productos y cosméticos para el cuidado de la piel, pero el efecto final se basa en la fisiología y la nutrición, por lo que debemos prestar atención a los ingredientes de los productos.
6. Ser racional, neutral, objetivo e integral, evitar todo tipo de extremismo, mantener el respeto y la curiosidad por lo desconocido y explorar activamente.
7. Reconocer que el actual envejecimiento natural del ser humano es un proceso irreversible, por lo que nuestro objetivo no es revertir el tiempo y el espacio y rejuvenecer, sino tener la mejor condición en la edad actual.
8. Reconocer las leyes naturales de la piel y mejorarla es un proceso paso a paso. La búsqueda de una belleza de efecto rápido es peligrosa en la mayoría de los casos. Esto ayuda a caer en trampas ante publicidad engañosa.
9. Los productos y métodos de cuidado de la piel tienen sus limitaciones en cuanto a eficacia. Cuando el problema es lo suficientemente grave como para convertirse en una enfermedad, se debe buscar tratamiento médico o utilizar métodos médico estéticos para tratarlo en lugar de continuar. Intenta utilizar productos para el cuidado de la piel. Resuelve problemas que no puedes resolver tú mismo.
X. Cuando veas a alguien compartiendo métodos, efectos y productos para el cuidado de la piel, debes prestar más atención al estado de quien comparte, porque tu situación puede ser completamente diferente a la de los demás y no puedes copiarlo. foto, o Estos intercambios pueden estar motivados por el engaño.
11. El precio no es el único factor que determina la eficacia de los productos para el cuidado de la piel, pero los productos que son demasiado bajos sí merecen precaución.
13. Cuando tengas dudas sobre ciertas afirmaciones, busca activamente verificación y discusión, y consulta artículos y libros serios para verificación o refutación, pero evita absolutamente los ataques personales y los sesgos subjetivos. Al dar opiniones, deben basarse en experiencias reales, inferencias razonables o experimentos reales. (Por ejemplo, la gente suele preguntar por qué lo que compré esta vez es diferente de lo que compré antes en Europa. Por favor, la fórmula y el empaque del fabricante cambian cada año, sin mencionar las diferencias en el empaque, y algunos incluso tienen sabores diferentes. . Cometiendo así actos maliciosos Ataque)
14. Difunda activamente el concepto de cuidado racional de la piel entre sus amigos, regale rosas a los demás, deje fragancia en sus manos, ayúdense unos a otros y mejoren juntos.
15. Al compartir su experiencia con el cuidado de la piel, primero debe presentar claramente su condición, tipo de piel, problemas de la piel y otros antecedentes.
16. Utilice la forma correcta de difundir conocimientos sobre el cuidado de la piel y no siga las tendencias.
Terapia dietética beneficiosa para la belleza, la belleza y el cuidado de la piel
1. Siete libras de papilla de arroz glutinoso
500 gramos de arroz glutinoso, 30 gramos de longan seco, 120 gramos de azúcar moreno, melón de invierno, 60 gramos de azúcar, 15 gramos de semillas de sésamo blancas y negras, 30 gramos de azufaifa y 30 gramos de hongo blanco. Pelar el longan, lavar y descorazonar los dátiles rojos, quitar bien el hongo blanco, lavar el arroz glutinoso, ponerlo en la olla, agregar la azufaifa, la carne de longan, el hongo blanco, el azúcar de melón de invierno, agregar una cantidad adecuada de agua, cocinar a fuego alto hasta que esté medio cocido, agregar las semillas de sésamo y el azúcar moreno, luego cocinar hasta que se convierta en papilla y comerlo en diferentes tiempos. Tiene los efectos de calentar el bazo, reponer el qi y la sangre y fortalecer el cuerpo y la longevidad. Es adecuado para el encanecimiento temprano del cabello, la tez pálida, la debilidad de las extremidades y los mareos causados por la deficiencia de sangre.
2. Gachas de leche de cabra y dátil rojo
300 ml de leche de cabra, 15 dátiles rojos, 250 gramos de arroz japónica, 30 gramos de ginseng crudo secado al sol y 30 gramos de azúcar de roca.
Primero ponga el arroz japónica, el ginseng secado al sol (en rodajas) y los dátiles rojos (sin hueso) en una olla, agregue una cantidad adecuada de agua y cocine a fuego alto durante 30 minutos. Vierta la leche de cabra y cocine por un rato. hacer gachas y comerlas en comidas separadas. Tiene los efectos de reponer el qi y reponer las deficiencias medias, cálidas y tonificantes, y es adecuado para síntomas como dificultad para respirar y fatiga, tez cetrina, debilidad de las extremidades, boca ligera y estreñimiento.
3. Gachas de espárragos y judías negras
30 gramos de espárragos, 30 gramos de judías negras, 30 gramos de semillas de sésamo negro, 60 gramos de arroz glutinoso y la cantidad adecuada de roca. azúcar. Lave los espárragos, los frijoles negros, las semillas de sésamo negro y el arroz glutinoso, póngalos en una cacerola, agregue una cantidad adecuada de agua y cocínelos hasta obtener una papilla. Cuando la papilla esté lista para cocinar, agregue azúcar de roca y déjela hervir durante 1 a 2 segundos. Tómelo caliente todas las mañanas y noches, y el tratamiento dura 7 días. Esta receta puede nutrir el hígado y los riñones, nutrir el yin y la sangre, fortalecer los dientes y el cabello negro y prolongar la vida. Es adecuado para la tez seca, el envejecimiento prematuro de la tez, la neurastenia y el estreñimiento.
4. Gachas de longan y dátil rojo
30 gramos de carne de longan, 20 gramos de raíz de angélica, 30 gramos de dátiles rojos, 250 gramos de arroz glutinoso y 60 gramos de integral. azúcar. Primero se pone la Angélica sinensis en una olla, se le agrega una cantidad adecuada de agua, se lleva a ebullición a fuego medio, se retiran los posos y se toma el brebaje para su uso posterior. Lavar el arroz glutinoso y ponerlo en una olla, agregar el brebaje, la carne de longan, los dátiles rojos (sin hueso) y el agua, llevar a ebullición a fuego alto, luego agregar el azúcar moreno, cocinar un rato para hacer papilla y comerlo. en comidas separadas. Tiene el efecto de reponer el qi y la sangre e hidratar la piel. Es adecuado para el insomnio, las palpitaciones, la tez pálida, la pérdida de peso y la fatiga mental causada por la deficiencia de qi y sangre y la desnutrición de las ramas del corazón.
5. Gachas de sésamo y longan
30 gramos de semillas de sésamo blanco, 90 gramos de longan, 80 gramos de dátiles rojos, 500 gramos de arroz glutinoso y la cantidad adecuada de azúcar moreno. . Primero retire los núcleos del longan, retire los núcleos de las azufaifas y lávelas para su uso posterior. Lavar el arroz glutinoso, ponerlo en una olla, agregar los dátiles rojos, la carne de longan, las semillas de sésamo blanco y el agua, cocinar a fuego alto hasta que esté medio cocido, agregar el azúcar moreno y cocinar un rato para hacer papilla. Tiene los efectos de nutrir el cabello negro, tonificar la piel y retrasar el envejecimiento. Es adecuado para síntomas como encanecimiento prematuro del cabello, tez apagada, mareos, fatiga, olvidos e insomnio.
6. Gachas de nueces y bayas de goji
30 gramos de nueces, 30 gramos de bayas de goji, 150 gramos de arroz glutinoso, 15 gramos de poligonatum, 15 gramos de jengibre y 60 gramos. de azúcar. Agregue la cantidad adecuada de agua a las nueces, la baya de goji, el poligonatum y el jengibre (cortados en trozos), deje hervir a fuego medio, agregue arroz glutinoso y azúcar blanca y cocine hasta que el arroz se pudra y se convierta en papilla. Tiene los efectos de reponer el qi y fortalecer el bazo, nutrir los pulmones y los riñones, nutrir la piel e hidratarla. Es adecuado para personas con tez cetrina, elasticidad de la piel debilitada y arrugas.
Conocimientos básicos de belleza y cuidado de la piel
1. Beber papilla regularmente tendrás una piel mejor.
¿Cuáles son los conocimientos básicos de belleza y cuidado de la piel? Las gachas de avena no sólo son ligeras y refrescantes, fáciles de digerir, sino que también liberan todos los nutrientes de los ingredientes. Cabe señalar que algunas frutas y verduras no se pueden cocinar a altas temperaturas durante mucho tiempo, de lo contrario su nutrición se verá seriamente dañada.