Efectos y efectos secundarios del té verde El té verde es un tipo de té que la gente suele beber en su vida porque el té verde tiene un color rápido y un sabor muy fragante. Beberlo adecuadamente puede proteger el cuerpo. ¡Déjame presentarte los efectos y efectos secundarios del té verde!
Eficacia y efectos secundarios del té verde 1. A muchas personas les gusta beber té verde en la vida. El verde no sólo es agradable a la vista, sino que también tiene enormes beneficios para la salud. Sin embargo, no muchas personas confían ni se entienden entre sí para afrontar los efectos secundarios del té verde. Los expertos sugieren que los efectos secundarios del té verde también pueden afectar gravemente a la salud humana.
Eficacia y efectos secundarios del té verde
1. Cafeína
La mayoría de los efectos secundarios del té verde se deben a la cafeína que contiene, que es extremadamente perjudicial para la salud humana.
Después de muchas investigaciones, se ha descubierto que cada taza de té verde contiene casi 40 mg de cafeína, por lo que si bebes mucha cantidad de forma continuada, excitará tus nervios.
El té verde puede tener un efecto muy refrescante bajo la influencia de la cafeína, pero si no se controla cuidadosamente, dañará gravemente la salud mental y puede provocar sueño inestable por la noche e insomnio.
Esto se debe a que las personas que beben té verde tienden a volverse muy sensibles, lo que puede afectar gravemente a la hora normal de dormir por la noche. Además, el té verde también puede provocar síntomas como hipertensión arterial, ansiedad, irritabilidad, palpitaciones del corazón, micción frecuente y náuseas.
2. Deficiencia de sangre
Muchas veces existe otra razón para la deficiencia de sangre, que es beber demasiado té verde. Creo que esto es increíble para mucha gente.
Los expertos sugieren que se debe beber menos té verde en la vida diaria, de lo contrario puede afectar la absorción y aplicación de hierro por parte del cuerpo, provocando síntomas de deficiencia de hierro y anemia.
El hierro es la materia prima más importante para la hematopoyesis humana y una sustancia importante para mejorar la capacidad innata de los glóbulos rojos. Si hay falta de hierro en el cuerpo, habrá insuficiencia de glóbulos rojos, lo que provocará anemia.
Además, algunos estudios han encontrado que los extractos del té verde pueden reducir la tasa de absorción de algunos nutrientes y el hierro no hemo en un 25%, que es una de las razones importantes de la anemia por deficiencia de hierro en el mundo. cuerpo humano.
3. Esto es perjudicial para el organismo.
Se recomienda especialmente que las mujeres embarazadas que estén en su periodo menstrual sólo puedan dejar de beber demasiado té verde. Se deben consumir todas las bebidas de té. con moderación durante el período menstrual; de lo contrario, es probable que aumente el daño al cuerpo.
Esto se debe a que el té verde contiene grandes cantidades de cafeína, catequinas y ácido tánico, que pueden amenazar la salud, el crecimiento y el desarrollo de las mujeres embarazadas y del feto.
Los investigadores han descubierto que la ingesta excesiva de té verde puede causar defectos del tubo neural en los bebés, por lo que se recomienda a las mujeres embarazadas que beban menos té verde y otros tipos de té durante el embarazo.
Al mismo tiempo, hay que tener cuidado de no dejar que los niños disfruten del té demasiado pronto, porque el ácido tánico del té dificulta la absorción perineal de nutrientes, como proteínas, grasas, etc., que son los más importantes. Sustancia nutritiva para el crecimiento y desarrollo de los niños. Además, puede debilitar aún más huesos y dientes e incluso provocar alergias en los niños.
4. Beriberi
Beber demasiado té verde de forma regular y durante mucho tiempo puede provocar que padezcas beriberi. Debido a que el cuerpo elimina parte de la tiamina (vitamina B1) del té verde, en este entorno pueden crecer bacterias y moho, y puede producirse beriberi.
Burberry es una enfermedad del sistema nervioso central. Si no se cura durante mucho tiempo, es probable que cause pérdida de peso, daño a los órganos sensoriales, debilidad en las extremidades, dolor, edema y latidos cardíacos irregulares.
Estos son los efectos secundarios del té verde. Aunque el té verde tiene buenas funciones para el cuidado de la salud, estos efectos secundarios no pueden ignorarse, de lo contrario tendrá un gran impacto en la salud humana.
Eficacia y efectos secundarios del té verde 2 El té verde se elabora sin fermentación y conserva las sustancias naturales de las hojas frescas. Contiene polifenoles del té, catequinas, clorofila, cafeína, aminoácidos, vitaminas, etc.
Estos nutrientes naturales del té verde tienen efectos especiales antienvejecimiento, esterilizantes y antiinflamatorios, incomparables con otros tés. Los efectos del té verde son significativos. El consumo moderado a largo plazo es bueno para la salud, pero beber té es tabú y el té verde no es una excepción.
Eficacia
1. Belleza, cuidado de la piel, antienvejecimiento:
Los antioxidantes contenidos en el té verde ayudan en el antienvejecimiento. Porque durante el metabolismo del cuerpo humano, si se sobreoxida, se producirán una gran cantidad de radicales libres, que fácilmente provocarán envejecimiento y daño celular.
SOD (superóxido dismutasa) es un eliminador de radicales libres que puede eliminar eficazmente el exceso de radicales libres y evitar que dañen el cuerpo humano.
Las catequinas del té verde pueden aumentar significativamente la actividad de la SOD y eliminar los radicales libres. Los polifenoles contenidos en el té verde pueden eliminar el exceso de grasa del rostro y reducir los poros.
2. Modelación del cuerpo y pérdida de grasa:
El té verde contiene teofilina y cafeína, que pueden activar la proteína quinasa y la enzima lipolítica de triglicéridos a través de diversas funciones para reducir la acumulación de células grasas. logrando así el efecto de pérdida de peso. Es decir, la cafeína del té puede aumentar la secreción de jugo gástrico, ayudar a la digestión y mejorar la capacidad de descomponer las grasas.
Efectos secundarios
1. Las investigaciones muestran que cuanto más fuerte es el té verde, mayor es la obstrucción a la absorción del hierro, especialmente después de beber té. Las mujeres durante la menstruación se enfrentan a una gran pérdida de sangre y, al mismo tiempo, también se pierde una gran cantidad de hierro, un elemento importante para la síntesis de hemoglobina, lo que puede conducir fácilmente a una anemia por deficiencia de hierro.
2. La cafeína, la teofilina y otras sustancias del té verde tienen efectos agradables. Beber demasiado o concentrarse demasiado puede provocar agitación o sensibilidad, lo que puede interferir con el sueño.
3. Según las investigaciones, una mayor cantidad de ácido tánico en el té verde también puede agravar los síntomas del estreñimiento. Debido a que el ácido tánico tiene un efecto astringente, puede ralentizar el peristaltismo intestinal y provocar que las heces permanezcan en el intestino.
Variedades de té verde
En lo que respecta a los países productores de té verde, existen tres variedades principales de té verde: el té verde chino, el té verde japonés y el té verde indio.
Té verde chino
Cuando Lu Yu escribió su "Té" en el siglo VIII, se descubrieron nuevas y fascinantes revoluciones. Aunque los historiadores cuestionan los detalles específicos, se cree que el té verde era uno de los productos de la época.
Pero aun así, e incluso con algunos registros a menudo vagos, no estamos seguros de cuándo o cómo se produjo por primera vez, ni cuándo y cómo se hizo popular por primera vez en China.
A pesar de esto, el té verde chino es posiblemente el más famoso y amado por personas de todos los orígenes. Pero en la China temprana, estaba reservado sólo para la familia real y aquellas personas "superiores".
El té verde se entregaba como homenaje a emperadores y cortes reales. Estos se llaman "té tributo".
Esta situación cambió a finales de las dinastías Tang y Song (960-1279), cuando beber té verde se convirtió en una parte fundamental de la sociedad china. La dinastía Song también vio avances que hicieron que las preparaciones fueran más sabrosas y menos amargas.
La dinastía Ming (1368-1644) vio a su primer emperador, Zhu Yuanzhang, abolir oficialmente la tradición del té tributo, y el país comenzó a valorar una nueva bebida diaria. El té verde llegó para quedarse y crecerá y mejorará con el tiempo.
Sin embargo, vale la pena señalar que gran parte de la historia de China (y del té verde en todas partes) es a menudo una cuestión de especulación sobre los hechos. Quizás nunca sepamos cómo se formó.
Té verde japonés
La introducción del té en Japón también coincide con el trabajo clásico de Lu Yu sobre el té. Se sugiere que dos monjes budistas, Saicho y Kukai, trajeron pequeños árboles de China a Japón durante este período.
Pero no fue hasta el año 1191 d.C. que realmente salió el sol en el mundo del té verde japonés. En aquella época, otro monje llamado Cai Wei popularizó la idea de beber té verde para mantenerse saludable.
Muchos años después, Cai Wei escribió su propio libro, su propio "clásico del té", titulado "Kissa yo joki-Cómo mantenerse saludable bebiendo té", por así decirlo.
Este libro de dos volúmenes, publicado en 1211, destaca los numerosos beneficios para la salud de beber té verde. En un extracto se lee:
El té es el remedio espiritual y médico definitivo que puede hacer que la vida de una persona sea más satisfactoria y completa.
En 1214, la broma de Cai Wei continuó cuando presentó té a los guerreros. Pronto, no sólo los samuráis sino también los shogunes disfrutaban del té verde. Desde allí se extendió a otras partes de Japón.
El siglo XIII fue un período importante para el té en Japón, pero no fue tan importante como los siglos XVII y XVIII porque Japón, al igual que China, comenzó a intentar elaborar té verde.
Aunque es controvertido en China, algunos historiadores creen que el té verde sencha fue fundado por un productor de té japonés llamado Nagata Hinagami (1681-1778) que vivía en la región de Uji, cerca de Kioto. Este resultó ser el nacimiento del Matcha, otro té verde popular en Japón.
Con el nacimiento del té verde matcha, surgió una nueva tradición: la ceremonia japonesa del té.
En cierto modo, Japón lo "adoptó" como propio. Reinventó la cerveza, amplió los horizontes y se basó en ella. Si China es el "padre" del té verde, Japón es el "padrino".
Té Verde Indio
Llegó a la India al mismo tiempo que Japón probablemente antes; Una vez más, como toda la historia del té verde, se sabe poco. Sin embargo, como todos sabemos, no fue tan popular, al menos no al principio.
Al principio, la India estaba más interesada en el té ayurvédico, que se utilizaba para promover un enfoque holístico llamado Ayurveda. Utiliza una variedad de hierbas y especias para equilibrar el cuerpo y la mente.
Durante siglos, a pesar de su pequeña población, tuvo poco impacto en la sociedad india. De hecho, no fue hasta que los británicos colonizaron la India en los siglos XVIII y XIX que las cosas empezaron a cambiar.
Dos factores decisivos provocaron el surgimiento del té verde indio y de toda la industria del té india: en primer lugar, los disturbios en las colonias americanas y los británicos finalmente perdieron la Guerra de Independencia de los Estados Unidos. Después de declarar la independencia en 1776, Estados Unidos ha sido una de las mayores fuentes de ingresos de Gran Bretaña.
El segundo factor proviene directamente del té británico, China. Las tensiones entre los dos países han provocado que el Reino Unido no sólo pierda a su mayor comprador sino también a su mayor vendedor. Gran Bretaña se dirige al desastre económico.
La respuesta a la escasez de té En 1774, el político británico y gobernador de Williamsburg (Bengala) Warren Hastings envió plántulas de árboles de té chinos a la India para plantarlas. El proyecto fracasó porque la fábrica tuvo problemas con el calor de la India.
Del mismo modo, los británicos lo intentaron de nuevo en 1780 y fracasaron.
No fue hasta 1823, unos 40 años después, que un comerciante y explorador escocés llamado Robert the Bruce descubrió la Asamika, una variedad local de camelia que crece en Assam.
Continuó dilucidando sus hallazgos con su hermano Charles Alexander Bruce, quien envió los especímenes al Jardín Botánico de Calcuta. Rápidamente se estableció que el té se cultivaba en la India.
Aunque existen muchas variedades de té negro como la Camellia sinensis. Assamika es el más famoso de la India y hay muchos ejemplos de té verde indio. En los últimos años se ha vuelto popular entre los tés de Ceilán y Kenia.