La vida es preciosa para las personas. Muchas personas quieren vivir más, por eso utilizan diversos métodos para alargar su vida. Bañarse se ha convertido en el tema más candente ahora. Frotar regularmente puede relajar los músculos, activar la circulación sanguínea, eliminar la estasis sanguínea y prevenir enfermedades. Entonces, ¿qué partes del cuerpo son buenas para frotarse con frecuencia?
1. Frotar los pies. Frote cada pie unas 100 veces. Frotar regularmente las plantas de los pies puede prevenir y tratar la hipertensión arterial, la neurastenia, las migrañas, los dolores de cabeza, los mareos, los tinnitus, el insomnio, la atrofia y el dolor de los pies, el entumecimiento, los edemas, los olvidos, la indigestión, la anorexia, la hinchazón, el estreñimiento, la epilepsia, las hernias, convulsiones infantiles, Enfermedades del corazón, hígado, bazo, vesícula biliar y otros órganos.
2. Frota tu frente para reducir las líneas de tu cabeza. La frente está cerca de la corteza cerebral, por lo que hay muchos nervios y puntos de acupuntura. Cuando te sientas cansado, puedes masajearte la frente. Esto no sólo relajará tu rostro, sino que también protegerá tu vista y refrescará tu mente. Y el método de frotar es muy simple, como hacer ejercicios para los ojos. Solo necesitas girar la parte de los ojos que se frota hacia la frente y luego frotarla unas 40 veces al día, especialmente cuando te sientes cansado y quieres dormir. Puede aumentar rápidamente tu energía y reducir la aparición de arrugas en la frente. Sin embargo, cabe señalar que no debes frotar demasiado tu cara. Si no lo haces demasiado, puedes dañar fácilmente la piel.
3. Frótese los oídos para oír con claridad. Hay muchos puntos de acupuntura en las orejas. Presione suavemente las orejas con las palmas de ambas manos y empújelas hacia adelante y hacia atrás. Las orejas frotadas estarán rojas y calientes, lo que puede estimular los puntos de acupuntura de la oreja, lo que puede refrescar la mente y fortalecer el cuerpo.
4. Nariz. Coloque los dedos índice izquierdo y derecho entre las cejas, luego empuje hacia abajo hasta el puente de la nariz y luego frote hacia arriba hasta que la nariz esté ligeramente roja. Este método puede acelerar la circulación sanguínea en la nariz, obtener una estimulación benigna de los puntos de acupuntura y prevenir eficazmente la rinitis y los resfriados.
5. Coloque las palmas de las manos sobre el abdomen y masajee en el sentido de las agujas del reloj y en el sentido contrario a las agujas del reloj con el ombligo como centro. El masaje en el sentido de las agujas del reloj puede acelerar la defecación y aliviar el estreñimiento; el masaje en el sentido contrario a las agujas del reloj puede detener la diarrea, el masaje abdominal antes de acostarse puede calmar la mente y mejorar la calidad del sueño.
6. Frótate la cara. Frotar tu cara con las manos puede hacer que tu rostro se sienta más cómodo y tus ojos se sentirán mucho más brillantes. Esta es una manera de prevenir la pérdida de visión. Frotarse la cara con las manos también puede promover la circulación sanguínea en la cara, lo que también es una forma de embellecerla.