1. Promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, reducir la hinchazón y aliviar el dolor: el ejercicio puede promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, promover la circulación sanguínea y elimina la estasis sanguínea, generalmente es indoloro y puede lograr el propósito de reducir la hinchazón y aliviar el dolor.
2. Nutre las articulaciones y tendones de las extremidades afectadas: Después de practicar, la circulación sanguínea será suave, se descargará la estasis sanguínea, los tendones se relajarán y activarán, los tendones y las venas se nutrirán. , las articulaciones quedarán despejadas y la flexión y extensión serán libres.
3. Promueve la curación rápida de las fracturas: después del ejercicio funcional, no solo puede activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, sino que también promueve la regeneración, mejora la condición del qi y el bloqueo sanguíneo y ayuda a reparar los huesos. .
4. Prevenir y tratar la atrofia muscular: La realización activa de ejercicios funcionales después de una lesión puede reparar el daño muscular rápidamente, sanar con firmeza, funcionar bien y reducir o prevenir la atrofia muscular.
5. Evite la adherencia articular y la osteoporosis: el ejercicio funcional activo y razonable puede promover el flujo sanguíneo y evitar la adherencia articular, la rigidez y la osteoporosis, y es una medida eficaz para proteger la función articular.
6. Fortalecer el cuerpo y disipar el mal: Practicar las funciones del cuerpo puede regular las funciones del cuerpo, promover el llenado de qi y sangre, reponer la sangre del hígado y la esencia de los riñones, fortalecer los músculos y huesos, suavizar las articulaciones. , fortalecer el cuerpo y eliminar el mal, lo que favorece la recuperación integral de las lesiones y de todo el cuerpo.