¿Qué debo hacer si me siento confundido, irritable y desmotivado?

1. Haga un plan de estudio razonable: divida el contenido de revisión en pequeños objetivos y complete una parte todos los días para evitar aprender demasiado a la vez y causar una presión excesiva.

2. Ajuste su mentalidad: el examen de ingreso de posgrado es un proceso a largo plazo y no se puede realizar de la noche a la mañana. Mantén una actitud positiva y cree que puedes hacerlo.

3. Encuentre un método de aprendizaje adecuado: el método de aprendizaje de cada persona es diferente. Encontrar un método de aprendizaje adecuado puede mejorar la eficiencia del aprendizaje.

4. Descanso adecuado: Un descanso adecuado puede ayudar al cerebro a relajarse y mejorar la eficiencia del aprendizaje. Puedes relajarte haciendo ejercicio y escuchando música.

5. Busque apoyo: comparta sus problemas con familiares y amigos y busque su apoyo y aliento.

6. Tome una clase de tutoría o busque un tutor: si está confundido, puede tomar una clase de tutoría o buscar un tutor que le oriente. Pueden proporcionar asesoramiento y asistencia profesional.

7. Mantener hábitos de vida saludables: Mantener buenos hábitos de alimentación y sueño y mantenerse saludable ayudará a mejorar la eficiencia del aprendizaje.