Consumo moderado
Las mujeres embarazadas deben prestar atención al consumo moderado de bolas de arroz. Lo mejor es comer sólo uno a la vez para evitar la indigestión y el estreñimiento. Por tu salud y la de tu bebé, ¡asegúrate de controlar tu ingesta!
Hacer comidas pequeñas y frecuentes
Se recomienda que las mujeres embarazadas realicen una comida más a la vez. Evita comer bolas de arroz frías y asegúrate de calentarlas hasta que estén completamente blandas, lo que ayudará a la digestión. ¡Cuídate y comienza con una alimentación saludable!
El contenido nutricional del zongzi
El zongzi se cuece cuidadosamente al vapor a partir de arroz glutinoso y hojas de zongzi. Tiene un sabor aceitoso, pegajoso y delicioso. Pero tenga en cuenta que las albóndigas de arroz tienen un alto contenido de grasas y proteínas, y comer demasiado puede provocar molestias como hinchazón o dolor abdominal.