El contenido del curso incluye principalmente: 1. Respiración efectiva.
2. Anatomía muscular.
3. Técnicas de práctica de línea de chaleco (pierde 2-8 cm en 15 minutos)
4. Técnicas de práctica de piernas Victoria 5. Espalda perfecta, plan de ejercicios, etc.
A través de las clases, debes lograr los objetivos de reducir dimensiones, mejorar las proporciones de las líneas corporales, perder grasa y moldear, desarrollar buenos hábitos de ejercicio y alimentación, y reconstruir la confianza y la belleza.